変形性関節症について知っておくべき5つのこと

“関節炎”という言葉を聞くと、おそらく関節痛のある高齢者を思い浮かべるでしょう。 しかし、変形性関節症は、実際には20代の若い人に現れることがあります。”人々はオフィスに来て、関節炎が一般的に何を意味するのかという漠然とした考えを持っています”と、シナイ山のニューヨーク市のIcahn School of Medicineの整形外科准教授であるDouglas Unis氏は述べています。,

だから、ここでは簡単な概要です：変形性関節症は、クッションとあなたの関節を保護軟骨が離れて身に着けているときに発生する変 それは徐々に起こり、時間の経過とともに悪化する。 変形性関節症は、約30万人の米国の成人に影響を与える、関節炎の最も一般的な形態です。 障害は、最も一般的に手、膝、腰、および背骨に影響を与えます。

変形性関節症についての事実を知ることは、あなたの年齢に関係なく、あなたの関節を救うことができます。, ここでは、若い人たちが症状、可能性のある危険因子、および最良の治療法の選択肢（およびスキップするもの）について知っておくべきことです。

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症状は若い人たちでは多少異なります

若い人たちでは、変形性関節症は、典型的には、運動傷害や肥満（これについては後述）の影響を受ける可能性が最も高いため、耐荷重関節-膝、腰、足首—に影響を与える、とUnis博士は述べている。, 変形性関節症の症状は、影響を受ける関節によって異なる可能性がありますが、彼は、特に膝の中で、キャッチ、ロック、および研削などの機械的症状に目 もう一つの赤い旗：残りまたは抗炎症薬の後に改善しない持続的な、悪化する関節痛。

若い人にはあまり一般的ではない症状は関節の変形です。 “これらは、より高度な関節炎で、時間の経過とともに発生します”とUnis博士は説明します。 “しかし、一部の人々は、関節炎が悪化するにつれて、ノック膝または弓脚の変形を悪化させるでしょう。,”

あなたはあなたの危険因子のいくつかを制御しています

あなたはそれがあなたの家族の中で実行される場合は、変形性関節症を発 “あなたが若い人で、膝の痛みが持続し始め、祖父母と両親の両方が関節置換術を受けていた場合は、おそらく早期の関節炎を患う可能性があるため、

健康的な体重を維持することは、変形性関節症を予防する最良の方法の一つです。 “最大の変更可能なリスクです”とUnis博士は言います。, 余分なポンドはあなたの関節への圧力を高め、軟骨がそれ以外の場合よりも早く摩耗する可能性があります。 彼らはあなたの体重の多くをサポートするので、膝と足首は肥満関連の変形性関節症に特に影響を受けやすい、博士Unisが追加されます。 “膝については、30代前半から20代後半までの人々に若くて若くて若く見えています”と彼は言います。 “そして、足首は非常に小さな関節ですが、体の全体の重量を支えているので、患者の全体的な体重に対して非常に敏感です。,”

早期発症の変形性関節症の最後の危険因子は、イライラするものです：アクティブで運動しています。 ジャーナルに掲載された2014年の論文Clinical Medicine Insights:Arthritis and Musculoskeletal Disordersは、アスリートは平均的な人よりも関節損傷の影響を受けやすく、関節炎のリスクにさらされて 運動選手はまた彼らの接合箇所をもっと単に使用しま、軟骨の消耗を加速します。,

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股関節変形性関節症は、特に早期に表示されることがあります

一部の人々は、股関節形成異常、股関節変形性関節症のリスクにそれらを置く股関節の異常な形成を持って生まれています。 “ヒップソケットはあるべきほど深くないので、タイヤが整列していない車を運転するようなものです：それはちょうどより速く磨耗します”とUnis博士 股関節変形性関節症を持つ人々は、20代後半または30代前半に症状を発症し始めることがあります。,

あなたは治療オプションがたくさんあります

変形性関節症の治療法はありませんが、痛みを管理する多くの実績のある方法があります。 “あなたは間違いなく保守的な管理を最初に試してみたい、”博士Unisは言います。 これは減量、物理療法、刺acupuncture術および店頭または規定の炎症抑制剤を含んでいます。

これらの戦略が役に立たない場合、Unis博士はコルチゾン注射が役立つかもしれないが、若い患者はどのくらいの頻度でそれらを得るかについて警戒するべきであると述べている。, “時間が経つにつれて、関節に残留物が蓄積し、残りの軟骨に研磨摩耗を引き起こす可能性があります”と彼は説明します。 “若い患者にとっては、たくさんのコルチゾンショットを受けるのは理想的な状況ではありませんが、時折行うことは大丈夫です。”

高度な変形性関節症の場合、患者は関節置換術を受けることについて医師に相談したい場合があります。 これは、特に股関節変形性関節症の人々の生活の質を向上させるのに役立つかもしれません：”股関節置換術を行うための閾値は、ほとんどの外科医の膝, ユニスは言う。 “股関節置換はかなり自然に感じます。”

しかし、あなたが聞くすべての治療がやる価値があるわけではありません。 Unis博士は、ゲルショット（”彼らはうまくいかない”と彼は言う）と血小板豊富な血漿（”保険の対象ではなく、実際に何かをするという多くの証拠はない”）に対 彼は陪審員が幹細胞注射にまだ出ていることを追加します：”それは新しい治療法ですが、証拠はまだ確立されていません。”

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あなたが運動方法を変更する必要があるかもしれません

あなたの体, Plyometricsおよびランニングのような影響が大きい試しは関節炎の接合箇所を燃やし、あなたの徴候を悪化させる 特に膝の関節炎のために、”荷を積まれた屈曲”の強さの練習を避けるべきである(考えなさい:しゃがみ、突進、および足の出版物)、博士は言うUnis。 “彼らは膝の前にたくさんのストレスをかけました。”

それはあなたが完全に仕事をやめるべきではないという意味ではありません。 “運動は関節炎の関節を維持するために重要です”とUnis博士は言います、それは影響を受けた関節の周りの筋肉を強化し、あなたの可動域を広げ、あなたの体重をコントロールするのを助けるからです。, そして高輝度の練習は関節炎の人々のための質問からない;まだあなたの心拍数をrevにし、水泳、循環、TRXおよび回路の訓練のような低影響の試しのあなたの新陳代謝をかき立てることができる。

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