オーガズムは必ずしも簡単ではありませんが、人間の喜びの乱暴に主観的な性質のおかげで、その”O”に到達する方法はたくさんあります。,”）、それは女性の体の勃起組織がより大きな領域に広がっていることも事実であり、あなたが楽しむためのより多くの性感ゾーンとクライマックスに達).
さて、”異なるオルガスム”は、実際には異なるタイプのクライマックスを意味するものではなく、感覚を呼び起こすさまざまな方法と同じくらいです。 “ほとんどの研究者は、体のさまざまな部分によって引き起こされる可能性のあるオーガズムは本当に一つしかないと信じている傾向があります”と、
シーラ-ローンソン医学博士,、ボード認定の産科医と婦人科医と産婦人科のアメリカ議会のフェローは、同意します。 “オーガズムの種類を考えるのではなく、オーガズムに到達できるさまざまな方法があります”と彼女は語りますWomensHealthMag.com”陰核、膣、乳房、内側の太もも、つま先の吸引、口腔、官能的なマッサージ、精神的なオルガスムなど、多くのことができます！”
さあ始めましょう。
陰核オーガズム
陰核は、膣開口部の上部に座っている小さな神経密度の高い構造であり、性的喜びを提供する以外の機能を果たしません。, “あなたが前にオルガスムを持っていたことがないなら、あなたはクリトリスから始めたい”とマリンは言います。
陰核オルガスムを持つ方法：まず最初に、あなたが直接または間接的な刺激を好むかどうか、つまり陰核自体に触れるか、陰唇と陰核のフードを通して まりんは、最初は（大人のおもちゃではなく）あなたの指でそれをこすることを示唆しています”あなたのクリトリスの周りに螺旋状の形をしています。,”
“それからかなり遠くから始めて、最終的に螺旋状になるまでそれに近づいて螺旋状になり、その後戻って螺旋状になります”と彼女は言います。 際に注意していただきたいことや身体に応答することで知識ベース実験の異なる種類のタッチでス、観光に幅広くご利用いただけるお勧めしていません。
Gスポットオーガズム
“Gスポットは、性的活動中に刺激することができる尿道スポンジの前部（または前部）膣壁の仮説された高度に性 “それは前立腺に相当する女性です。,”
G点のオーガズムを持つ方法:”G点の刺激が必要性におしっこの感覚および女性の射精をもたらすことができるのでクライマックスからあなた自身を保持しない従って最初におしっこ、”エイミー Levine、性のコーチおよび創設者は言いますIgniteあなたの喜びを。 “体の腹ボタン側の膣に中指を挿入します。 あなたはテクスチャで波打つ可能性のある領域を感じるでしょう。 そこに停止し、刺激するか、またはその区域で摩擦するか、または振動するおもちゃ来こちらの動きを使用しなさい。,”または、penetrative性を有したら、あなたのG点に当る位置を試みなさい-後部記入項目の位置はこれのためによく働き、クライマックスまで区域を刺激し続け
ブレンドオルガスム
“ブレンドオルガスムは、陰核刺激と他の刺激を組み合わせています。 したがって、理論的には、乳首とGスポットを同時に刺激することでブレンドされたオルガスムを達成することができますが、最も一般的な組み合わ,
ブレンドオーガズムを持っている方法：あなたはGスポットと陰核オーガズムの両方を持っている場合、あなたは素晴らしい形にしている-基本的には、ちょうどあなたがあなたのクリトリスを刺激すると同時に、Gスポットを刺激してください。
または、乳首の微調整、耳たぶの噛み合わせ、または肛門があなたを起こさせるものであれば、そこに注意を集中してください。 しかし、ほとんどの人clitorises、その地域をご確率が達成で混合オーガズム.,
肛門オルガスム
“直腸の前壁から膣までの神経が共有されている”とLoanzonは以前に語ったWomensHealthMag.com”したがって、膣の所有者にとっては、直腸刺激から性的興奮が起こる可能性があるかもしれません。”さらに、クリトリスの脚は肛門に戻って伸びるので、バックドア刺激もクリトリスを発射することができます。
肛門オルガスムを持つ方法：認定された性教育者であり、B-vibeのCEOであるAlicia Sinclairは、あなたの実証済みのオルガスム操作を肛門の冒険に組み込むこ 彼女はまた、最初に指を挿入することによって肛門の遊びに緩和することを示唆しています。”潤滑油もたくさん使用して、ゆっくりと作業してください。
“肛門管の中に何かを入れると、Sinclairは”膣のように、腹のボタンに向かって同じように押し上げます。”そうすれば、”あなたはその中枢神経領域を刺激するのと同じ可能性を持っています。,”
Cスポットオーガズム
Cスポットはあなたの子宮頸部であり、子宮頸部と子宮の周りに位置する神経終末を含みます。 解剖学的差異および外科歴—すなわち、子宮頸部の除去を伴う子宮摘出術—は、パートナーの陰茎のサイズ（あなたのパートナーが陰茎を持っている場合）と同様に、 重噴射し、特に恵まのパートナーが傷つくので、コミュニケーションを図う頸部の刺激を感じます。
子宮頸部オーガズムを持っている方法：子宮頸部オーガズムへの鍵は、ビルドアップ、ジェシカ*オライリー、博士です。,、新しいセックス聖書の著者は語りましたWomensHealthMag.com。あなたは非常にオンになっている場合は、痛みを伴うCスポット感覚ではなく、楽しいものを達成し、楽しむことのより良いチャンスを持っています。 だから、あなたがクライマックスに近づくまで深い浸透を保存し、あなたのパートナーがあなたの子宮頸部に当たるように推力を持って （または、あなたの性のおもちゃや指で同じことをします。)
乳首
あなたはおそらくすでに乳首がどこにあり、何であるかを知っていますが、あなたが知らないかもしれないのは、一部の人々が彼らの刺激, 男性の健康が報告したように、213人の女性のある研究では、29％が自分たちの生活のある時点で乳房ベースのオルガスムを持っていたと報告しました。
乳首オーガズムを持つ方法：”乳首/乳房の喜びに関しては、オーガズムの目標にあまりにもハングアップしないだろう”とO’Reilly氏は言います。 “を中心に喜びを見ることが、圧力に対するアンチテーゼ。”
O’Reillyは、多くの人々が最もタッチセンシティブであることがわかっている乳輪のすぐ上の領域を実験することをお勧めします。 “あなたの指の背中を使って外側の端から始め、ゆっくりと中央に向かって円を描きます”とO’Reillyは言い、親指と人差し指の間で乳首を転がします。,
パートナーが乳首を吸ったり、舐めたり、吸ったり、つまんだりするのは素晴らしいと感じる人もいるかもしれません：これはすべて主観的なので、あなたにとって最高の気持ちを判断するために遊んでいることです。 軽い接触は、少なくとも最初は、胸の行為のために最もよいかもしれない:舌かバイブレーターが付いているニップルを刺激している間穏やかなおっぱい
Coregasm
coregasmは、身体活動だけから”あなたが働いてオルガスムを持っているとき”です、とMarinは言います。,どのようにcoregasmを持っている：残念ながら、これはあなたが行うためにあなたの体を訓練することができるものではないかもしれません。 “それは人々がそれをやって生まれているように見えるし、それは一種の迷惑になる傾向があります、より頻繁に、”マリンは続けます。 ええ、混雑したジムで運動し、クライマックスから自分自身を停止することができないので得ることができます。..ぎこちない
一般的に、マリンは説明します、coregasmsは二つの方法で起こります：”一つは、あなたの太ももが一緒に擦れているかもしれないところで、あなたは間接的な陰核刺激の少しを得ている、実行からです。,”しかし”共通のものは中心の試しからある。 だから、一部の女性はちょうどsitupsをやってからそれらを持っています,ヨガタイプの実践から他の女性,またはあなたが本当にあなたのコアが従事し”
スキンオーガズム
スキンオーガズムは、”フリソン”とも呼ばれ、特に影響を与える歌を聞くときにあなたの手足を通って走るうずき：多分あなたは鳥肌を得る、多分あなたの髪が立ち上がる、多分あなたは少し震えを得る。,
肌のオーガズムを持っている方法：研究は、皮膚のオーガズムが最も一般的に音楽によって引き起こされることを示しています—しかし、感情的に-映画 しかし、それは予測不可能なものです。
ブレスオーガズム
“セックスはしばしば性器を含む物理的な行為に鳩穴がありますが、現実には最も熱いセックスは私たちの耳の間で起こり、しばしば私たちの息/肺を使う方法によって強化されるということです”とO’Reilly氏は述べています。 “あなたの息は感覚の解釈に影響を与え、あなたの心を喜びを経験するのに役立つ状態にするのに役立ちます。”つまり、あなたは実際にはクライマックスへの道を呼吸することができます—また、喜びからそらすことができる侵入的な思考を却下しながら、オライリー,
呼吸オーガズムを持っている方法：まず最初に、オライリーはあなたの背中に横たわる静かで快適な場所を見つけることを提案します。 あなたの腹に手を置き、あなたの手の上昇と落下を感じることができるように、あなたの鼻を通して深く呼吸し、開いた口を通して吐き出します。 ゆっく
“あなたが呼吸する方法は、あなたの性的およびオルガスム反応に大きな影響を与えます”とO’Reillyは説明します。, “そして、私たちの体のそれぞれがユニークですが、多くの人々は、深くてゆっくりとした呼吸が彼らのオルガスムを強め、複数のクライマックスをもたらす”しかし、誰もが異なるオルガスムので、—呼吸練習や物理的なタッチからかどうか—これを行うには正しい方法はありません：”あなたはあなたのために働くものを見るために呼吸の異なるタイプを試してみなければならない、”彼女はそれが急速であるかどうか、浅い呼吸、遅い、深呼吸、鼻孔を介して吸入、またはあなたが喚起するシナリオで自分自身を想像するようにあなたに特に良い感じ呼吸の他のタイプであるかどうか、続けています。,
Fantasy orgasm
“私たちのセクシュアリティに対する心のホールドは非常に強力で、一部の人々は実際に自分自身を”考える”ことができます”とO’Reilly氏は言 これはかなり自明です：私たちはクライマックスへの道を想像することについて話しています-あなたの体に触れるのではなく、あなたがピークになる 頻繁に、呼吸仕事および想像は手に手をとって行く-よく視覚化のシナリオおよびあなたの体の応答が呼吸の練習と共に最もよく働くことが分るかも
ファンタジーオーガズムを持つ方法：”ファンタジーだけでオーガズムに到達できると報告している人はほんの一部ですが、あなたの心の力を試してみたいかもしれません”とO’Reilly氏は述べています。 “あなたの心が未知の領域にさまようことを許可することは、あなたの最も本物の空想と未開発の欲望を認識し、恩恵を受けるのに役立ちます。,”
立ち入り禁止のファンタジーを配置しないでください、ちょうどそれが行きたいところにあなたの心を行かせてください：あなたの最もセクシーな可 どん自分のシーンっている人たちの想像まで、ファンタジーの自己-盛り上がりを見せております。