低血小板数は、多くの病気や障害に関連する病状です。 血液検査のレポートで見つけられる健康な血小板数は血のマイクロリットルごとの150-450十億/Lすなわち150,000から450,000の血小板の範囲に残ります。, のは簡単なライフスタイルの変化できるもの者を増や人の血血小板数です。 パッケージ化されたものの代わりに家庭で調理された食品を食べること、ビタミンが豊富な食品を消費すること、鉄や亜鉛のようなミネラルの摂取、
あなたの体があまりにも多くの血液を失ったときにあなたを保護するために、医師の処方された薬と一緒に特定の食品の消費, ここでは、あなたの体の血小板数を増加させる10の食品があります：
- パパイヤ
あなたは低血小板数を持っている場合は、パパイヤを 熟したパパイヤのフルーツから離れて、パパイヤの葉からなされる混合物は血小板数の増加で非常に有利である。 マレーシアのアジア科学技術研究所の研究者は、パパイヤ葉抽出物がデング熱に罹患している患者の血小板数を増加させるのに非常に有効であることを見出した。,
- ザクロ
鉄が豊富な果物であること、ザクロはすぐに血小板数を取り戻すのに役立ちます。 抽出したばかりのジュースを直接消費したり、毎日のサラダに加えたり、飾りとして使用したりできます。
- 肉や魚
赤身の肉や魚などの高タンパク質食も血小板数を著しく増加させます。 このような食品は、血小板欠損を遅らせるビタミンB-12および亜鉛が高い。, またあなたの食事療法に鶏、カニ、七面鳥およびビーフのような他の肉の原料を含むことができる。
- ビートルートとニンジンジュース
高い鉄と重要なミネラル含有量のために、ビートルートとニンジンの両方が血小板を増加させるのに役立ちます。 サラダ、スープ、ジュースなど、好きなように消費することができます。
- ウィートグラス
ウィートグラスはスーパーフードとみなされます。 それは多くの病気と戦う素晴らしい能力を持っています。, 新たに調製されたウィートグラスジュースは，血小板数，ＲＢＣ，ＷＢＣ数およびヘモグロビンの増加に優れている。
- ビタミンC豊富な食品
ビタミンC豊富な食品は、血小板数の増加にも役立ちます。 よい事は性質がビタミンCの豊富な食糧と豊富であることである。 これらの食品を含むグアバ、さくらんぼ、赤ピーマン、キウイ、グリーンペッパーズ、オレンジ、イチゴ、パイナップル、ピース、マンゴー、グレープフルーツ、ブロッコリー.,
- カボチャ
カボチャは、血小板の開発に役立つビタミンAとCの良いサプライヤーです。 さらに、それは適切に順番に血液中の血小板の数を上昇させるタンパク質を調節します。 オレンジカボチャは条件を治し、患者の免疫組織を増強することで助けるのでデング熱の患者のために特によいです。,
- 葉菜類
ほうれん草、ケール、フェヌグリークの葉などの葉菜類は、血小板数を増やすのに役立つ最良かつ最も安い食物源です。 ビタミンKと荷を積まれて、これらの食糧はデング熱に苦しんでいる患者に特に与えられます。
- インドのグースベリー
より一般的にAmlaとして知られており、毎朝3-4個のインドのグースベリーを空腹時に摂取することは、血小板数を増加させるのに非常に有用であることが知られている。, これから離れて、amlaは免疫組織の後押しでまた有利です。 実際には、デング熱に関する研究は、彼らの食事の一部としてアムラジュースを含めるために患者をお勧めしています。
- レーズン
鉄分が豊富な食品であるため、レーズンは患者のRBCおよび血小板数の改善に役立ちます。 低い血小板数のような条件は頻繁に鉄欠乏が原因で起こります。 あなたの食事の一部としてレーズンを含むあなたの体の鉄のレベルを高めるのに役立ちます。,
- ココナッツオイル
健康的な脂肪や他の栄養素をロードし、ココナッツオイルは、様々な健康上の利点を提供するために知られています。 サラダに食用の等級のココナッツ油を加え、調理のために使用することは血血小板の計算を高めることに有用であるためにあった。
- ビタミンB12が豊富な食品
牛乳、チーズ、卵、家禽などのビタミンB12が豊富な食品を紹介します。, あなたの食事では、血小板数を増加させ、免疫力を高め、口腔内の水疱のリスクを軽減することが知られています。
- 葉酸が豊富な食品
オレンジ、ピーナッツ、インゲン豆、ブラックアイドエンドウ豆などの葉酸食品が豊富な食事を摂取すると、血小板数が低い患者の血小板数が有意に増加することが見られている。