グリルチキンコブシーザーサラダ

グリルチキンコブシーザーサラダは、一つの美味しいボウルにあなたのお気に入りの二つを混合し、サラダで食事です!

チキンシーザーサラダは、世界中で最も人気があり、愛さサラダの一つダウン手です。 だから良いコブサラダです。 二つを一つにマージする? さらに良い!,

チキンサラダ

この巨大なサラダは、数週間前に私たちの昼食だった、と私たちはビデオを作成し、私たちのチームを拡大し、いくつかの素晴らしい人々をトレーニングしているので、私は座って、適切に何かを共有する機会がなかったことを、私たちはとてもフラットされています! しかし、今週は、それはすべて変化しています! 私はあなたが私のように興奮している願っています!,

数年前からスキニーチキンシーザーサラダはまだインターネット上でラウンドを作っている、と私は私たちの新しいチームメンバーに私がビデオに回 そのサラダもその一つだった。 しかし、その後、このコブサラダは私に飛び出し、私はどのような場合、私はマージ-両方-に-一つに考えましたか? 何が起こるだろうか?

コブサラダ+シーザーサラダ

いくつかの壮大なギリシャの味のためにレモンとオレガノでチキンを味付けし、その後、炭のためにチキンを焼き、バーベキューの味は、それをすべてオフにキックします。, いくつかの完全に調理ハードゆで卵、クルトン、トマト、アボカド、パルメザンチーズを追加します。 あなたも、あなたのフォークを指示する方法を知らないようにクリスピーベーコンはそんなに鶏肉を補完! しかし、ドレッシングが来る。 やばいいと言うことになると、ドレッシングでいただきます。

サラダドレッシング

このシーザードレッシングは、あなたが今まで試してみる最高のシーザーサラダドレッシングの一つです。 私はカロリーの状態で削減するのを助けるのにマヨだけを使用したらギリシャのヨーグルトおよびマヨーの混合物を代りに使用する。, 私は、ドレッシングで救われるより多くのカロリー、より多くのベーコンおよびアボカドおよび卵を楽しむこ

プラス、あなたはギリシャのヨーグルトから得るわずかな唐は、中毒性に良いからこのドレッシングを取ります!

グリルチキンコブシーザーサラダは、サラダの食事であり、あなたのお気に入りの二つを一つの美味しいボウルに混ぜる! ランチやディナーにぴったり!,i>

  • オリーブオイル大さじ1
  • 1クローブニンニク,粉砕
  • 3-4アンチョビの切り身,細かく刻んだ(あなたの好みに調整)
  • 大さじ1レモン汁
  • すりおろしたばかりのパルメザンチーズ大さじ2
  • 調味料のための塩とコショウ
  • 指示

    • 油、レモン汁、ニンニク、オレガノ、塩とコショウで味付け, 少しのオリーブ油が付いている非棒のグリル鍋(かフライパン)を熱しなさい;両側で金までのグリルの鶏および調理される。 鶏肉を取り除き、カバーして休むように脇に置きます。

      (鶏肉が調理されている間、ベーコンを炒めて卵を沸騰させます。)

      シーザードレッシングのために:マヨネーズ、ヨーグルト、油、ニンニク、アンチョビ、レモン汁とパルメザンチーズを一緒に混ぜます。 よく組み合わせるまで泡立て器;あなたの好みに塩と胡椒を加え、再び泡立て器。 味テストし、あなたの好みに塩とコショウを調整します。 より薄い一貫性のための水を加えなさい。,

      サラダを組み立てる:厚いスライスに鶏肉をスライスします。 ベーコンを切り刻み、卵をスライスする。 伊那 大きなボウル,アボカドとレタスを組み合わせます,トマト,パルメザンチーズとクルトン. チキン、ベーコン、卵をトップにします。 ドレッシングの上に注ぐ;クルトンとトップ,組み合わせて提供するためによく混ぜる!

    ノート

    ドレッシングでマイルドなアンチョビの味のために1または2アンチョビを使用してください。 強いシーザーのドレッシングを好めば、4つのアンチョビを使用しなさい。,

    Nutrition

    Calories: 349kcal | Carbohydrates: 14g | Protein: 22g | Fat: 23g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 137mg | Sodium: 487mg | Potassium: 802mg | Fiber: 5g | Sugar: 3g | Vitamin A: 6770IU | Vitamin C: 18.5mg | Calcium: 252mg | Iron: 2.4mg

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