健康な卵白の朝食のマフィン

ちょうど方法からこれを取得してみましょう：私は朝 幼児を持つことは確かに私が早起きすることを余儀なくされていますが、朝はまだ私の最も生産的な時間ではありません。 私はずっと遅い目を覚ます、コーヒーの怠惰なカップ、そしてのんびりとした朝食を好む。 残念ながら私にとって、完全で働くママのとなっているかを満喫でき朝の私を受けなければなりません。 いようにしていくもの健康朝食オプションを容易にします。, これらの健康な卵白の朝食のマフィンはこのあたりで主食である。 彼らは新鮮な野菜とピリッとしたチーズでいっぱいでありながら、一緒に入れて美しく凍結するために10分未満かかります。 素敵な朝食のソーセージや野菜ジュースのガラスと組み合わせて、それは一日を始めるための充填、簡単な方法です。

これらの卵のマフィンについての最もよい事は実際にいかに多目的であるかである。 私は卵白で私を作るのが大好き（チーズのためのより多くのカロリーを可能にする！）、ピーマン、ほうれん草。 彼らは驚きとベーコン、ヤギのチーズとsundriedトマトです。, 頻繁に、彼らは野菜の引き出しから使用する必要があるものは何でもで満たされています。

私の秘密の成分は、しかし、コストコの有機塩調味料ではありません。 私は間違って取得しないでください、私はいくつかの塩を愛し、卵のマフィンに追加します。 塩のブレンドを使用してどの位塩があなたの皿にあるか制御することを可能にし豪華な味を加える。 私は上に描かれた巨大な瓶のために約$5を支払ったと思います。 コストコ大好き！ （参考：これはとにかくスポンサーポストや広告にはありません。, 私はちょうど合法的にコストコとこのクレイジーな調味料を愛しています）

これらの健康的な卵白の朝食のマフィンはすぐに食べて素晴らしいですが、私は通常、ベーキングシートの上にそれらを凍結し、凍結したときに、冷凍庫の袋にそれらを投げます。 私は午前中に急いでいるとき,私は一つまたは二つをつかむと朝食ソーセージの素敵な作品とガラス容器にそれらを投げます(また、コストコで:ジョーンズ酪農 ヤム！）そして加熱されるまで数分間電子レンジをかけます。 朝食-完了！!,