日常の例：
- あなたのルームメイトは、常にすべてに触れている：冷蔵庫のハンドル、蛇口、バスルームのライトスイッチ。 手の上に袖を置かずにそれらのものに触れることはできません。
- あなたは仕事にバスに乗ります。 ほとんどの場合、あなたは席を得ることはありませんので、あなたはポールにしがみつくことを余儀なくされ あなたの手が直接それに触れないようにティッシュを使用します。
- 仕事では、クリーナーが一晩あなたのものに触れた場合に備えて、毎朝あなたの机全体を消毒します。,
私の家族は私の汚染OCDをどのように助けることができますか？
家族や友人があなたのOCDに気づくと、彼らはしばしば安心を提供するように誘惑されます。 例えば、あなたのお母さんがいが聞き取ることができると思いエイズを変でした 彼女はあなたのためにそれをきれいにするか 残念なが あなたの家族を治療に巻き込むことは、彼らが障害のやり方やいけないことを理解し、自宅であなたを助けるためのゲームプランを作成するのを助けるための良い方法です。
私にとって回復は可能ですか？
はい！, 汚染OCDを持つ人々は、暴露応答予防療法（ERP）を通じてはるかに良くなることができます。 ERPは、恐怖を中和または停止するための強制を行うことなく、自発的に恐怖の源に何度も何度も自分自身をさらすときです。 繰り返しながら向かい恐れのお力をお脳ると認識し不合理です。
ERP治療の例：
- セラピストは、ドアのハンドルに触れたり、手を洗ったりしないように、恐れているもののリストを作成するように頼むことがあります。, ご療法士としてお願いランクのものをリストか不安になります。
- 次に、比較的低レベルの不安タスクから暴露練習を開始します。
- リストを下に移動すると、タスクがより困難になります。 速されることもありますので、のようなことを渡し、ホームレスの人は、四半期はタの蛇口の水は公共のバスルーム。
他の治療選択肢もあります。, また、CBTとして知られているマインドフルネスベースの認知行動療法は、識別理解し、否定的な思考パターンや行動を変更するために人々を教えています。 患者は療法のレッスンの間に問題解決の技術を教えられ、肯定的な習慣を造るために彼らの自身の時間のそれらを練習するように指示されます。
薬は助けることができますか？
薬はERPと一緒に助けることができますが、それを置き換えるべきではありません。 医師は、医薬品の選択肢を検討する前に常に相談する必要があります。,
OCDを治療するために使用される医薬品の主要なファミリーは、選択的セロトニン再取り込み阻害剤またはSsriとして知られている。 Ssriはあなたの自然なセロトニンの活動を高め、主要で憂鬱な無秩序および心配の状態を扱うのに使用されています。 例としては、Lexapro、Prozac、PaxilおよびZoloftが挙げられる。
治療の目標は何ですか？
汚染OCDを持つ一部の人々は、ERPを介して完全に回復します。 が多く、そのobsessionsいを十分行けます。 OCD回復は、それを排除するよりも、状態を管理することに関係しています。, 但し、それは健康で、幸せな生命を導くことができないことを意味しない。 治療と肯定的な生活習慣を優先することによって、患者はしばしば自信と自由を得る。 いくつかの不安が治療の終わりまでにまだ存在している場合でも、あなたはもはや条件によって衰弱を感じることはありません。
あなたがOCDに苦しむなら、あなたは重度の不安障害を持っています。 しかしそれは扱うことができる。 教育を受け、健康な生きている選択をすることによる開始。 それからOCDおよび露出の応答の防止(ERP)を専門にするあなたの区域の臨床心理学者を見つけなさい。