ヨーグルト以外の源からそれらを得るために複数のタイプの健康で、風味がよいprobioticsの飲み物が今利用できるある。
プロバイオティクスにはいくつかの利点があり、腸内細菌叢と全体的な消化器系の健康のバランスをとるのに役立ちますので、それらをあなたのルーチンの定期的な部分にすることをお勧めします。, あなたはここでプロバイオティクスの利点についての詳細を見つけることができます：プロバイオティクスの15の利点（そして実際にあなたに合った そのような場合は、腸の健康にあなたの方法を飲むことができます。
プロバイオティクスドリンクには、昆布茶、ケフィア、プロバイオティクスを補充したドリンクの三つの基本的なタイプがあります。 紅茶キノコとケフィアでは、プロバイオティクスは飲み物の一部として自然に醸造されます。 補われたprobiotic飲み物にそれに加えられるprobiotic文化が単にある。,
紅茶は、砂糖と一緒に醸造されたお茶にscoby（これは母なる文化であり、サワー種のスターターのようなもの）を置くことによって醸造されます。 砂糖はプロバイオティクスのための食糧として機能するので、コンブチャが醸造されると砂糖はプロバイオティクスに変換されます。
ケフィアは同様の方法で作られていますが、ケフィア粒で作られています。 これらは培養されている培地の各タイプに固有であるため、牛乳または水のためのケフィアの異なる株があります。 ケフィアはまた食物源として砂糖を必要とし、それをプロバイオティクスに変換する。,
飲料水の定期的なルーチンに加えて、健康的に食べ、定期的に運動し、数日おきにいくつかのプロバイオティクスを持つことは、あなたが健康のその次のレベルに到達するのを助けることができます。
ここに試みるべき15のprobioticsの飲み物がある:
GTのKombucha
GTのブランドはデイブによって始まり、米国中そして世界中の棚のkombuchaの最も広まったブランドであるにもかかわらず、まだ手作りされる。
あなたがコンブチャを探すなら、チャンスはあなたが棚の上にGTのを見つけるでしょう。, それは醸造プロセスで自然な砂糖のためのキウイジュースを使用して良質の醸造物、常に同じ茶組合せに基づき、次に自然なジュースか他の事と風味を付けられる–ジンジャーまたは冷たい醸造のコーヒーのような。
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Kevita Master Brew Kombucha
Kevitaは、黒と緑茶で紅茶を醸造し、緑のコーヒー豆抽出物と緑茶抽出物を加えてエネルギーを高めます。, 味はジュースおよびエキスと自然に作成され、ステビアと甘くなる。
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Sujaコンブチャ
Sujaのコンブチャは、人工香料、濃縮物、または抽出物を含まない、非常に高品質で腸の健康に最適化されています。 味のいくつかにashwagandha(圧力管理)およびreishi(免疫のブスター)のようなadaptogenicハーブを含んでいることの加えられたボーナスがある。
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GT’S CocoKefir
GT’sは、ココナッツウォーターに水ケフィア粒を使用して、乳製品を含まないケフィアを作ります。 二オンスのショットでなんと十五億の文化があります。 それらにフルーツおよびジュースと自然に風味を付けられるそれぞれから選ぶべき少数の味がある。
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ココナッツミルクケフィア(ビーガン)
ココナッツミルクケフィアは、ココナッツミルクにプロバイオティクススターターパウダーを使用するか、ココナッツミルクと混合するために水ケフィアグレインを培養することによって作られる。 それは非常に腐りやすいですが、あなたは簡単に自宅でそれを作ることができるので、おそらく、大規模にこれを提供するあまりにも多くのブランド
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Kevitaスパークリングプロバイオティクスドリンク
Kevitaは、水ケフィア文化に基づいて飲み物を作り、コンブチャよりもマイルドな味のビットを作ります。 彼らはジュースまたは抽出物で風味を付け、低糖度のためにステビアで甘くしています。 味のいくつかはashwagandhaを圧力除去することのような健康後押しの効果のためのbotanicalsを、加えた。
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GoodBelly Probiotic PlusShots
GoodBellyのPlusShotsは濃縮プロバイオティクスドリンクです。 純粋なフルーツジュース、プロバイオティクス、ビタミン、カルシウムを組み合わせて、
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GoodBelly Probiotics StraightShots
GoodBellyのStraightShotsは、オート麦ミルクベースで二十億のプロバイオティクス文化のストレートショットと同じようなものです。, もっさりした味付けから純粋なフルーツジュース、砂糖としてい甘いとステビア.
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Sujaプロバイオティクスウォーター
Sujaは、少量のプレスフルーツを水に注入することにより、風味のある水タイプの製品を作っています。 これは、優れた昼の水分補給オプションだけでなく、腸の健康プロモーターになります。
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Suja消化ウェルネスショット
生姜、リンゴ酢、カムカム、人参、プロバイオティクスのブレンドで、これはあなたの腸の健康を軌道に戻すのに役立つ強力なショットです。
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農家文化ガットパンチ
これらの輝くプロバイオティクスドリンクは、ジューシーなキャベツとビートをベースにして作られ、ステビアで甘くしているため、砂糖が少ない。 て複数の楽しみの味を選べるから、ひとつ億菌の文化がります。
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農家文化ガットショット
ガーリックディルピクルス、ジンジャービート、スモークハラペーニョのような味で、これらのショットの準備ができています！ 彼らは腸の健康のピリッとした打撃のためのjuicedキャベツおよび他の味およびジュースの基盤とprobioticsを組み合わせる。
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無害なココナッツウォータープロバイオティクス
このドリンクは、ココナッツミート、ライブプロバイオティクス、フルーツ、サトウキビ糖とココナッツウォーターを組み合わせたもので、おいしいおやつをお召し上がりいただけます。 もの創造を目指してヨーグルト-のように、飲み物を用いなくです。
彼らは有機、公正貿易の原料を使用し、原料の部分を無駄にしないでプロダクトを作成することを向けている–彼らがココナッツ水を得ている同じココナッツの肉を使用することのように。
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SCD Essential Probiotics
これは、コンブチャまたはケフィアのいずれかとは少し異なりますが、天然醸造された液体プロバイオティクスサプリメントです。 それは糖蜜とジュース抽出物のベースから醸造されています、そしてあなただけの一日あたり大さじが必要です。
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Tropicana Probiotic Juices
主要なジュースディストリビューターとして、これは利用可能なプロバイオティクスドリンクをより簡単に見つけるための良いニュースです。, これらは加えられた砂糖がないし、probiotic文化と補われた100%ジュースとなされる。
から選択する四つの味で、これらはプロバイオティクスの選択に家族に優しい追加を行います。
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一番下の行は何ですか？
あなたのために働くプロバイオティクスドリンクの種類を見つける–コンブチャ、ケフィア、またはプロバイオティクス文化を補充ジュースかどうか。 是非いろいろな味を、どう自分のレ座では公演日前に、公開ドレリ.
これらは、全体的な健康的なライフスタイルの一部として働き、健康的な消化と腸内細菌叢のバランスを促進することができます。, でも何処までkombucha日とカノジョました。
注目の写真のクレジット：ペクセル経由pexels.com