著者は、果物、穀物、豆類、全粒穀物、スパイス、ハーブ、オイル、および”その他”の八つのカテゴリーの下にそれらをグループ化し、食品をリストアップします。”
果物には、プルーン、グレープフルーツ、ブドウ、ブルーベリー、バナナ、ザクロ、マンゴー、桃、リンゴが含まれます。 穀物には全粒オートミール、全粒小麦パン、全米類が含まれ、全粒穀物セクションではトウモロコシ、ライ麦、大麦、ミレット、ソルガム、カナリア種子がミックスに加えられる。,
スパイス—ウコンと生姜を含む-オリーブオイル、魚油、緑茶、ヨーグルトは、有益として記載されているものの中でもあります。 これらは、サイトカイン、または関節リウマチを持つ人々の炎症を引き起こすことができる免疫細胞によって分泌される物質のレベルを低下させ、酸化
“特定の食物繊維、野菜、果物、スパイスの定期的な消費、ならびに炎症および損傷を引き起こす成分の排除”と博士は述べています。, Guptaは、”患者が慢性関節リウマチの効果を管理するのを助けることができます。”
“プロバイオティクスを食事に取り入れることで、この病気の進行や症状を軽減することもできます”と彼女は付け加えます。
“関節リウマチに罹患している患者は、医師または栄養士の助言に従って、雑食性の食事、飲酒、喫煙から地中海、ビーガン、元素、または除”
博士, Bhawna Gupta
“私たちのレビューは、関節リウマチに有益な効果が証明された食品由来の特定の食事成分および植物化学物質に焦点を当てました”とGupta博士
研究者らはまた、彼らの発見が代替医薬品の開発に使用できることを示唆している。
“製薬会社は、”栄養補助食品”を策定するためにこの情報を使用することができます。”栄養補助食品は、副作用に関連しておらず、天然由来であり、安価であるため、化学的に合わせた医薬品よりも利点があります”とGupta博士は説明します。,
しかし、著者らはまた、関節リウマチの人々に、これらの食品をあまりにも容易に、または自分で食事に取り入れることに対して注意しています。
“食事の成分は地理や気象条件によって異なります”とGupta博士は言います。”
“研究で議論されているダイエットプログラムや食品化合物に従う前に、一般市民が医師や栄養士に相談することを強くお勧めします”と彼女