DollarSproutで私たちのナンバーワンの目標は、読者が彼らの財政生活を改善するのを助けることであり、私たちは定期的にその同じビジョンを共有する企業と提携しています。 場合の購入や会員登録をパートナーのリンクを受けています報酬を紹介。 ここでは、お金を稼ぐ方法です。
誰もが体重を減らすための自分の動機を持っています。
時にはそれはあなたが何年も前に合った服を着たいからです。, または多分あなたの医者は重量を失ったらあなたの健康上の問題のいくつかが取り除かれることができる
しかし、体重減少の動機と規律を見つけることは難しいです。 2013年から2016年までの調査では、調査対象となった成人の半数が、以前の12ヶ月のある時点で体重を減らそうとしていると報告していることがわかり
非常に多くの異なる種類のダイエット、ワークアウトプラン、および利用可能なアプリでは、従うべき特定の計画を見つけることは圧倒的なようです。
それは重量を失うために支払われることが入って来るところである。, お金は強力な動機付けの要因である場合もあり、あなたの札入れからのお金を失うとき結果は実質である。 これらの減量の賭けのappsおよびプログラムは首尾よく減量の目的に達するとき人々にお金を支払う。
しかし、体重を減らすためにあなたに支払うすべてのアプリが均等に作られていません。 様々なオプションを研究し、あなたの目標やライフスタイルに最適なものを見つける。,
体重を減らすためにあなたを支払う5つのアプリ
から選択するダイエットベットアプリのように多くの異なる種類で、それらをふるい分けることは混乱することができます。 ことができないという性の高い審査アプリをチェックアウトいただけます。
HealthyWage
HealthyWageは、プレミア減量アプリの一つです。 それは簡単な前提を有する—人々は重量を失い、彼ら自身に賭けを置きたいと思うことを決定する。,
仕組み
ユーザーは、失いたい金額を選択し、賭けたい金額を決定します。 HealthyWageは、あなたが勝つことができるどのくらい決定賞金計算機を持っています。 それからあなた自身を与えるどの位時間を決定する。 あなたがチームとして登録した場合、総賞金は$10,000まで等しくすることができます。
あなたが過去に苦労したとしても、あなたのトレーニング計画に固執するよう動機づけるのに十分でなければなりません。 が必要な場合は時間を延長することができますベットを購入。,
長所
アプリの支払いは重要であり、あなたは現金を獲得します—ギフトカードにポイントを変換する必要はありません。
Cons
開始したらベットをキャンセルする方法はありません。 あなたが個人的な悲劇や健康上の問題を抱えている場合でも、賭けを完了する必要があります。 あなたの挑戦を中断する唯一の方法は、あなたが妊娠した場合です。
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DietBet
DietBetは、特定の減量目標に到達したときに支払う別の減量アプリです。, あなたはHealthyWageと同じくらい勝つことはできませんが、何かに勝つ可能性が高いかもしれません。
それがどのように動作します
DietBetは、あなたが参加することができます三つの異なる課題を提供しています：
- キックスターター：4週間で4％を失います
- 変圧器：10ヶ月で6％を失います
- メンテナ：12ヶ月間保つ
長所
長期的な課題は、それが簡単にいくつかのお金を獲得するために作ります。 DietBetはまた不健康な方法で重量を失うことを試みることから人々を落胆させる従って端にたくさんの重量を失ったら勝つことができない。,
Cons
あなたが勝つ量は、他に誰があなたと競合しているかによって異なります。 勝つより多くの人々は、支払いが小さくなります。 また、賭け金を前払いする必要があります。
DietBetは以下の手数料を請求します：
- 25％のベット料金$0-$99
- 20％のベット料金$100-$249
- 15％のベット料金$250-$500
- 10％のベット料金$500
実績
達成は、ユーザーが報酬のために償還することができるポイントを獲得することができるアプリです。, ユーザ得することが可能で80ポイント日を追跡などの活動をサイクリング、ランニング、または歩けます。 そのようなあなたの睡眠を記録したり、瞑想などの他の非身体的活動は、各活動のための6ポイントまであなたを獲得します。
それはどのように動作します
あなたは10,000ドルの報酬のためにポイントを交換することができます。 あなたの報酬を見るために5から7平日を取ることができます。
成果は、iPhoneとAndroidデバイスの両方で利用可能です。 アチーブメントアプリをFitbit、MapMyRun、Apple Healthなどの他のフィットネスアプリやデバイスに接続します。,
毎回ログインすものこれらの機器は、ポイントを獲得するとの成果です。 この意味で、あなたは何も賭けていないので、失うお金はありません。 あなたは単に健康的な活動のために報われています。
長所
達成は、体重を減らすだけでなく、さまざまな種類の身体活動を追跡することができます。 これはあなたの健康をより全体的に見ることを促進できます。 またご褒賞金はPayPal経由でない方にこだわっギフトカードだけます。
Cons
報酬のために現金化するのに十分な時間がかかることがあります。, あなたは毎日80ポイントの最大値を獲得した場合、それはまだ報酬を獲得するためにあなたに四ヶ月かかります。
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StickK
StickKは単なる減量アプリではなく、体重を減らしたり、アイアンマンで競ったりするかどうか、あらゆる種類の目標にコミットするのに役立つアプリです。 ユーザーは、目標に達しなければお金がかかるコミットメント契約に署名する必要がありま
あなたがあなたの目標を達成するために失敗した場合、お金は事前に決定された人、慈善団体、またはStickK自体に行きます。, また、成功するためにいくつかの余分な動機をサポートしていない使命を持つ慈善団体を選ぶことができます。
それはどのように動作します
公式StickK”審判”はあなたの主張を確認します。 すでに人々を招待しを見な進歩を促します。
あなたが継続的なコミットメントを選択した場合、あなたはあなたの進捗状況にStickKを更新するために毎週報告書を提出する必要があります。 また、最後にのみ報告するワンショットのコミットメントを選択することもできます。
StickK審判は、あなたが正常にあなたのチェックインを完了したかどうかを決定するものです。, 興味深いのは、審判は友人やパートナーなど、あなたが知っている人であるということです。
Pros
これは、iPhoneとAndroidデバイスの両方で利用可能です。 ユーザーは、コミットメント契約をするときにラインにどれくらいのお金を入れるかを決め、これに制限はありません。
短所
StickKの最大の欠点は、実際にお金を獲得できないことです。 StickKとの肯定的な補強はありません。 誰かを目標に結びつけるのは、お金を失うという脅威だけです。 これは人々のために落胆することができます。,
Walgreens Balance Rewards
Walgreens Balance Rewards for healthy choicesプログラムは、人々が無料で参加できる四週間の健康チャレンジです。 課題には二つのタイプがあります：身体とライフスタイル。 これらの両方に同時に参加することができます。
各チャレンジの一週間を完了すると、100ポイントを獲得できます。 あなたは正常に四週間の挑戦を完了した後、最大2,000ポイントを獲得することができます。 これはWalgreensの購入に向けて$2の価値があります。,
それはどのように動作します
あなたはウォルグリーン承認のアプリに携帯電話を接続することによって行うことができ、手動または自動であなたの進捗状況を追跡することができます。 その後、バランス報酬プログラムにリンクする必要があります。
Pros
これは無料のプログラムなので、サインアップすることによってリスクはありません。 チャレンジを完了すると、Walgreensで交換できる小さな報酬を獲得できます。
Cons
あなたは他のダイエットベットや減量のアプリに比べて、このプログラムを使用してできるだけ多くのお金を稼ぐことはありません。 また、Walgreensでのみ報酬を使用することもできます。,
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体重を減らすお金を稼ぐための他の方法
あなたはこれらのアプリや課題のファンではない場合は、体重を減らすために支払われる他の方法を見つけることができます。
Office challenges
正式なアプリを使用する代わりに、同僚の間で対面office challengesを作成できます。 名誉システムをセットアップし、週のある特定の数後にほとんどの重量を失うかだれが見なさい。 また、友人や家族の間でこれを行うことができます。
失われたポンドでそれを行う代わりに、失われた総体重の割合でそれを行うことができます。, それぞれの人が一定の金額を入れることができ、あなたは第一、第二、および第三の場所のための賞品を分割することができます。
保険の払い戻し
いくつかの保険プランは、体重を減らすためにメンバーを奨励するために余分な利点を提供しています。 払いのためのジムの会員、カバーの料金のために重、または弁償をお5K入場料金となります。
あなたはこれらの補助的な利点のためにあなたの保険プランをチェックする必要があります。
友達とのベット
ダイエットベットをする代わりに、友達と別の種類のベットをすることができます。, すべての決定の停止を飲むための、月を作るの協定のいデザートなどがあります。 これは名誉システムに基づいているため、追跡するのが難しくなります。 それぞれの人は$5または$10に入れることができ、勝者はプール全体を取ります。
体重を減らすために支払われながらやる気滞在する方法
体重を減らすことは、サードパーティのアプリを使用している場合でも、自動操 あなた自身に動機を与える他の方法を見つける必要がある。
あなたが楽しむ練習の計画を選びなさい。,
人々が練習について不平を言うとき、私は常にそれらに同じ事を言う:”練習のように感じない試しを見つけなさい。”の代わりに強制力は自分自身の走行き嫌いに走り、ワークアウトします。
それは週末にあなたの犬と一緒にハイキングやあなたの昼休みにピラティスをすることから何かすることができます。 もし可能なら、心臓および強さ訓練の試しを見つけなさい従って両方の適性の面を目標としている。
あなたが楽しむワークアウトを見つけた場合、あなたはジムに行く可能性が高くなります。, それを恐れるかわりに、天候が悪いまたは仕事の締切と重点を置かれるときでさえ行く刺激を見つける。
あなたの目標を共有します。
特定の食べ物を避けようとしている場合や、レースのためにトレーニングをしている場合は、友人や家族と目標を共有することができます。 あなたの目的を共有するとき、応援し、励ましを提供する親族の精神を見つけられるかもしれない。
しかし、あなたの目標を共有することに注意してください。 時々あなたの目的を共有することは実際に何でも達成しなかったのに、endorphinsの突進を解放する。, しかし、同様の目標を達成した友人がいる場合は、あなたの願望を共有し、アドバイスやヒントのために彼らの脳を選ぶのに役立つかもしれません。
説明責任パートナーを見つける。
自分で体重を減らそうとすることは、特にあなたが一人で住んでいるか、あなたのパートナーが同じ目標にコミットしていない場合は難しいです。 だからこそ、説明責任のパートナーを持つのに役立ちます。 あなたはソーシャルメディアにそれについて投稿し、あなたのジムから誰かに尋ねること
あなたの理想的な責任能力パートナーは同じような目的がある誰かべきである。, あなたは、テキストまたは電子メールスレッドで、毎週、お互いにチェックインする必要がありま あなただけのお二人のためにSlackチャンネルを設定することもできます。
責任能力パートナーはあなたの問題に解決を見つけるのを助け、失望しているとき出口を許可し、あなたの成功を祝う。 彼らはあなたを応援し、あなた自身に難しくないことを思い出させます。
勝利を祝います。
体重を減らそうとすることは、しばしば線形ロードマップではありません。 それは減退し、流れることができる。 いくつかの週は、半分のポンドを失う可能性があります。 あなたが失うことができない他の週。 そして休暇中に、あなたは数ポンドを得ることさえあります。,
だからこそ、道に沿って小さな勝利を祝うことが重要です。 あなたは一度に複数のマイルを実行し始めるとき、またはケールを楽しむ方法を見つけるときのように、あらゆる種類の成功を祝うべきです。 ノンスケールの勝利も認められるに値する。
勝利を祝うことはあなたの目標体重から数ヶ月離れていてもやる気を維持することができます。 お祝いでき勝とご説明責任のパートナー、公衆のソーシャルメディア、民間、学会誌., あなたがどこまで来たかを見ることは、特にあなたの減量の旅を他の人のものと比較し始める可能性が高い場合は、誇りに思うのに役立ちます。
あなたの理由を書き留めてください。
それ自身のために体重を減らすだけでは十分ではありません。 あなたは具体的な理由が必要です。 たとえば、”私は15ポンドを失いたい”と言うのではなく、”私は体重を減らしたいので、私は子供のためにもっと活気づけられたと感じることができます。”
また、あなたが進行するにつれて変更することができ、複数の理由を持つことができます。 あなたの最初の”なぜ”は5Kを走ることかもしれませんが、それをマラソンに変更することができます。,
強い理由を持つことは、それが15度であり、あなたがうまくいっていないときにあなたを続けるでしょう。 れだけにトラックだレストランのためのデザートなどがあります。
特定の理由がうまくいく可能性が高いので、これについて考えてみてください。 それからどこかにそれを書き、規則的にそれを見ることができるところに—あなたの浴室ミラーで、仕事であなたのコンピュータで、また更にあなたの電話
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お気に入りの減量チャレンジアプリを選択する方法
あなたが興味を持っているアプリを選択するのに苦労？, 一つだけを選ぶ必要はないかもしれません。 あなたはダブルディップと二つの別々のシステムでポイントを獲得することができますので、ここに記載されているアプ
あなたが本当にアプリで探しているものを把握します。 それは社会的な友情または重量を失うために支払われる可能性であるか。 そしてそのプレオプションです。
あなたはおそらくお金を失うという考えを愛していないか、定期的にあなたの体重を追跡することにない場合は、他の選択肢があります。 また、MyFitnessPalのようなアプリを使用することができます。, これらのアプリは減量チャレンジアプリほど構造化されていませんが、他の利点を提供できます。