ブラッド-ピットワークアウトルーチンとダイエット：ファイトクラブはトロイのアキレスを満たしています

ブラッド-ピット栄養と食事

だから明らかにブラッド-ピットは彼の体格でいくつかの段階を経ています。

しかし、彼はほとんど常に関係なく、彼は増量または調色に焦点を当て、役割のために傾いているかどうかのシックスパックをスポーツしています。,

それは言われている、私は彼が彼のファイトクラブスタイルの体格のために食べていたもののサンプルダイエットを持っている：

朝食：卵（六白、七卵黄）とレーズンとオートミールの75g

朝のスナック：全粒小麦ピタパンで錫メッキマグロ

ランチ：二つの鶏の胸肉、75-100g玄米またはパスタと緑の野菜

プレワークアウトスナック：プロテインバーまたはホエイプロテインシェイクとバナナ

ポストワークアウト：ホエイプロテインシェイクとバナナ

ディナー：グリル,

夜のスナック：カゼインタンパク質シェイクや低脂肪のカッテージチーズ（遅いリリースタンパク質）。

あなたが言うことができるように、それはタンパク質が非常に高いです。

しかし、Brad Pittが役割の準備をしているときに、このように食事を劇的に変えることに注意することが重要です。

彼はまだ彼のシックスパック腹筋と素晴らしい体格を今年の残りの部分をスポーツしますが、それが原因で上記のようなダイエットと準備の数ヶ月の役割のための時間が来るとき、それは高まり、もう少しトーンアップしています。,

年間を通じてピットはちょうど彼が日常的に行う健康的な選択と行く彼の体格を維持するのに十分なアクティブなままです。 彼は、特に彼の忙しいスケジュールで、上記のような事前に計画された食事よりもはるかに持続可能であることがわかります。

私たちは、有名人の多くは、このような持続可能なアプローチを選ぶ参照してください。

私たちのアカデミー栄養クラス（僧侶、ミニマリスト、超人、ヴァイキング、スパルタ、狩猟採集者、ギリシャの神々、武士）は、あなたがあなたのために右である特定の,

もちろん、厳格なガイドラインを持っている理由はたくさんあります。

私たちは、有名人の多くは、特定の制限を選ぶ見てきました。

例えば:Dwayneジョンソンおよびケビン雄鹿は大きい週間詐欺の食事との80/20の食事療法を組み込みます、ヒュー-ジャックマン、Benedict Cumberbatchおよびテリーの乗組員は断続的な絶食を利用します(私はまた毎日使用する何か)、Mustafa ShakirおよびMadelaine Petschはvegansです、Brandon RouthおよびフランクGrilloはpaleoを選び、他のトンはまた自身の変化を利用します。

そして、それはちょうど方法によって、それぞれからいくつかの有名人に名前を付けることです。,

あなたは上記のすべての詳細と記事については、私たちの栄養の柱をチェックアウトすることができます。

Brad Pitt Workout Routine Research

私たちにとって幸運なことに、Brad PittはMen’S Health UKとのインタビューを行い、彼の全体のワークアウトルーチンを共有しました。

そのため、実際にはインターネット上でコピー＆ペーストされ、共有されているので、セクションで話したことと手をつないで行くために、文字通りBrad Pittのよう

しかし、正確な詳細については少し詳しく説明します。

私はまた、Brad Pittが彼のプログラミングの中でいくつかの段階を経験したという事実について話したいと思います。,

私はファイトクラブのための彼の正確なワークアウトルーチンを共有することになりますが、これはまた、彼はワンス-アポン-アポンのような後の映画Time…In 彼はまた、トロイとフューリーのような役割のために彼をバルクにトレーナーを雇っています。

どうやらTroy PittのためにGregory Joujon-Roche、栄養士と彼をペアにしたハリウッドのパーソナルトレーナー（増量のために;私たちが上で議論したような食事の上により多くのカロリーを食べる）、彼の動きを助けるための武道のインストラクター、そしてヨガのインストラクターに手を差し伸べた。,

彼はその後、剣トレーニングで彼の振り付けを助けるためにトレーナーと彼のプログラミングをペアリングし、彼の重量挙げトレーニングの量を増やしました。,15各セットから12,10,8ピラミッドスタイルのトレーニングに担当者を変更します

そして今、あなたはスケールアップ、またはダウンする計画を持っています。

あなたは準備ができていると思いますか？,