心理療法治療
心理療法治療は、クライアントが公然と話をするための協調的で非判断的で支持的な環境を提供することを目的としています。
心理療法にはいくつかのアプローチがあります。 例えば、精神分析および精神力学療法は、問題のある感情、思考、および行動を変えるための無意識の動機および精神的プロセスに焦点を当てる。 このアプローチの最もよく知られている支持者はSigmund Freudです。,
行動療法は、一方で、行動発達における学習の役割を探ります。 CBTはこのタイプの療法の変化です。 この療法の有名なチャンピオンはIvan Pavlov（そして彼の犬）です。認知療法は、1960年代にアーロン–ベック博士によって開発された新しい治療法であり、このアプローチは、クライアントの自分自身と彼らの世界観の認識と、それらの認識が彼らの行動においてどのように現れるかを調べる。
心理療法は、中毒および不安障害から統合失調症および外傷回復に至るまで、様々な問題の治療に有効であることが示されている。, 2017年の研究では、PTSDは五つの心理療法セッションで効果的に治療することができることが明らかになった。
認知行動療法（CBT）
CBT治療は、思考や行動パターンを機能不全から機能的にシフトさせることに焦点を当てています。 選り抜き作戦は自己認識、圧力救助の技術および挑戦的な状態のための対処の技術の開発を増強することを含んでいる。
CBTは、不安障害、憂鬱、恐怖症、およびパニック障害を含むいくつかの問題を効果的に治療することが示されている。, 2018年の研究では、自閉症スペクトラム障害の子供における感情調節による大幅な改善が示された。 さらに、2017年の研究では、CBTが扁桃体と前頭葉を含むいくつかの脳領域間の接続性を増加させることが初めて示されました。 これらのブーストは、精神病からの長期的な回復に関連しています。
コンピュータ化されたCBT
コンピュータ化されたCBTは、ICBTとしても知られており、対面CBTと同じ戦術で構成されていますが、アプリやコンピュータ より人気のあるICBTアプリのいくつかは、不安コーチ、笑顔の心、MoodKit、およびSuperBetterが含まれています。,
これまでのところ、ICBTは従来のCBTと同様に有効であることが示されています。 これは調査によって確認されています：2018年の64試験の文献レビューでは、ICBTは対面CBTと同じくらい効果的であり、満足度と受容性が高いことが示さ
弁証的行動療法
弁証的行動療法（DBT）は、包括的な証拠に基づく治療プログラムです。 代表的なプログラムは、毎週の個別セッションを、グループの技能訓練セッション、セラピストコンサルティング事業部会議、電話によるサポートができるようになりました。, 患者は苦痛の許容、感情的な規則、mindfulnessの能力および対人技術の改善によって圧力に対処することを学びます。
DBTは、境界性人格障害（BPD）、うつ病、摂食障害、自殺および自己傷害思考などの深刻な問題の治療に有効であることが示されている。 BPDを持つクライアントに関する2017の研究では、境界症状、不安、絶望、自殺念慮、およびうつ病の大幅な減少が示されました。 この研究では、年間のDBTプログラムに従事した患者の後の全体的な生活の質の向上も実証されました。,
DBTのもう一つの形態は人文主義の療法であり、それらが彼らの最高の潜在性に達するのを助ける動機として顧客の肯定的な特性そして行動 この理論はAbraham Maslowの必要性の階層およびCarl Rogerの自己中心のアプローチから展開した。
統合的、または全体的な治療は、別のDBT形式です。 この療法は顧客の必要性にカスタマイズされる多くの理論およびアプローチのブレンドです。
催眠療法
催眠療法は、臨床催眠療法士によって行われる催眠を導くものです。, 療法士は問題を解決し、否定的な習慣を変えることの顧客を助けるのに精神イメージおよび提案を使用する。 また、クライアントが安全な環境で無意識を探索するのに役立ちます。 催眠療法は、他の形態の治療または治療とともに、補助療法として使用されます。
この形態の治療法は、認知症、学習障害、対人問題、および性的機能不全を含むいくつかの問題の治療に有効であることが示されている。
A2017研究また、催眠は、癌患者の不安に対して即時、有意、かつ持続的なプラスの効果を有することを示した。,
アートセラピー
アートセラピ セラピストは、個人、カップル、家族、およびグループに適用することができ、このアプローチを実施するために、視覚芸術、ダンス、音楽、詩、および他の創造的な
アートセラピストは、クライアントが不安を減らし、社会的スキルを向上させ、行動を調節し、自尊心を育てるのを助けるために創造的なプロセスを使 療法は癌および外傷性の脳損傷のような不利な物理的条件の処理で有効であるために示されていました。, また、外傷回復、PTSD、認知症、および自閉症の治療にプラスの効果を有することが実証されています。 また、うつ病の治療にも大きな影響を与えました：2017の研究では、10時間の治療セッションの後、患者はうつ病に使用される評価尺度でほぼ五段階の平均を改善したことが示されました。
結論
すべてのタイプの治療戦略は、お互いを補完し、精神的および肉体的条件の両方の様々なを緩和することができます。