あなたの坐骨神経痛を取り除く方法を知りたいですか？ 最初のステップは、根本原因を理解することです。 最も一般的な坐骨神経痛の原因のいくつかとそれらについて何をすべきかについて学ぶために読んでください。
坐骨神経痛の原因へのユニバーサルガイド：あなたが今まで知りたかったすべて
この記事の内容：坐骨神経痛とは何ですか？, /坐骨神経/診断/トップ原因|椎間板ヘルニア|狭窄|脊椎すべり症|外傷|梨状筋症候群|腫瘍|治療|よくある質問
あなたは坐骨神経痛が条件ではなく、あなたの腰の他の条件によって引き起こされる症状の説明であることを学ぶために驚くかもしれません。 それが何であれ、坐骨神経痛が痛いので、あなたも気にしないかもしれません。,
坐骨神経痛は、通常は椎間板ヘルニアですが、他の原因もありますが、坐骨神経または最終的に坐骨神経になる神経根の一つを圧迫、刺激、または炎症 翻訳：あなたの足の上下の痛み—あなたのお尻から足首までどこでもそれを感じるかもしれません。
あなたの坐骨神経痛を取り除く方法を知りたいですか？ 最初のステップは、根本原因を理解することです。 最も一般的な坐骨神経痛の原因のいくつかとそれらについて何をすべきかについて学ぶために読んでください。
坐骨神経痛とは何ですか？,
坐骨神経痛—坐骨神経痛または坐骨神経障害としても知られている—は、左または右の脚に移動する軽度から激しい腰痛である。 この痛みは、ねじれ、曲げ、または咳などの特定の動きによって悪化する可能性があります。 坐骨神経痛は人口の10から40パーセントに、古典的に40年齢のまわりで影響を与えます。
“坐骨神経痛という用語は紀元1398年にさかのぼり、”股関節の痛み”を意味するラテン語と”股関節の痛み”を意味するギリシャ語に由来するようです”と、メリーランド州のNational Spine and Painで実践している神経外科医であるBrian R.Subach、MDは述べています。,
坐骨神経痛は、腰の神経根の五組の一つ以上の圧迫または刺激によって引き起こされます。 坐骨神経圧迫による痛みは、鈍い、鋭い、および/または灼熱感を作り出すことがあります。 それはまた、臀部で始まり、大腿および/または脚の背中および/または側面に下向きに移動する痛みを撮影する断続的なショックを伴うこともある（
あなたはあなたの医者が坐骨神経痛を神経根障害として説明するのを聞くかもしれません。, それはちょうど脊柱に沿ってどこでも神経根問題によって引き起こされる腕または足の苦痛、しびれ、うずき、および弱さを意味する。 あなたの首に神経の問題がある場合は、あなたの腕の一つが傷つく可能性があります（それは子宮頸部神経根症と呼ばれています）。 坐骨神経痛は腰に影響を与えるので腰神経根症として知られています。
坐骨神経とは何ですか？
坐骨神経を作成するために結合する腰椎（腰）に対の神経根の五組があります。 この神経は、私たちの体の中で最も長くて最大の神経であり、最も厚い点は人間の親指と同じくらい広いです。, 坐骨神経は骨盤（仙骨）の後ろから始まり、背中から臀部の下、脚の下を走り、足で終わります。
坐骨神経痛は、これらの神経根のいずれかが圧縮され、我々は上記のそれらの症状を引き起こすときに発生します。 運が良ければ、坐骨神経痛は急性になり、数日または数週間しか持続しません。 “坐骨痛は、一般的に約四から六週間以内に改善します。 脱力感やしびれは解決するのに時間がかかるかもしれません”とSubach博士によると。,
症状がその時間枠内に改善しない場合は、慢性坐骨神経痛を有し、症状が半年以上持続することを期待し、高度な治療が必要な場合があります。
坐骨神経痛はどのように診断されますか？
坐骨神経痛の原因を理解することで、あなたとあなたの医療提供者がそれをより効果的に治療することができるので、この部分は重要です。,
- かかとやつま先を歩く
- しゃがんだ姿勢から立ち上がる
- 横になっている間に各脚を個別に持ち上げる
これらの動きのいずれかまたはすべてで症状が悪化すると、坐骨神経痛の兆候となる可能性があります。 坐骨神経痛の原因を特定するために、医師は次のような診断検査を推奨することもあります。
- コンピュータ断層撮影（CT）スキャン。, CTスキャンは、造影剤を使用して脊髄および神経を照らし、圧迫または異常を判断するのに役立ちます。
- 筋電図（EMG）。 EMGは神経の圧縮が狭くされた脊柱管かヘルニアディスクが原因であるかどうか定めるために筋肉の電気衝動そして応答を測定するテストです。
- 磁気共鳴イメージング（MRI）。 MRIは、骨や組織で何が起こっているかを示すためにあなたの背中の断面画像を作成するためにラジオと磁気波を使用しています。
- レントゲン写真
X線は神経で押す骨の成長のような何かを明らかにするかもしれません。,
これらの検査は、通常、坐骨神経痛が慢性である場合、またはがんなどの別の種類の重篤な病気がある場合にのみ実施されます。
坐骨神経痛の原因は何ですか？
“坐骨神経痛は実際には根本的な問題の症状です”とSubach博士は言います。 が脊髄疾患の原因となり坐骨神経圧縮。,
- 椎間板ヘルニア
- 腰部脊柱管狭窄症
- 脊椎すべり症
- 脊髄損傷を引き起こす外傷
- 梨状筋症候群
- 脊髄腫瘍
これらのすべてが坐骨神経痛の原因となる可能性がありますが、椎間板ヘルニアははるかに一般的です。 実際には、いくつかの研究は、坐骨神経痛の90％までが腰椎の椎間板ヘルニアの結果であることを示しています。,
一般的な坐骨神経痛の原因#1：腰椎の膨らんだ椎間板または椎間板ヘルニア
背骨の椎間板は、背骨に柔軟性を与え、椎骨のクッションとして働き、背骨に置かれた負荷をある椎間板から別の椎間板に均等に伝達するなど、いくつかの機能を果たす。 椎間板の膨らみやヘルニアは、腰椎のその部分が上半身の全体の重量だけでなく、あなたが拾う必要があるかもしれないものは何でもサポートしているからという理由だけで、腰椎でより頻繁に起こります。
膨らんだ椎間板とヘルニアはほぼ同じですが、それほどではありません。, 膨らんだディスクは含まれているディスク無秩序です。 椎間板（髄核）のゲル様中心は、椎間板のタイヤ様外壁（線維輪）内に”含まれている”ままであるが、近くの神経または神経根を押すのに十分な外壁を延
椎間板ヘルニアは、核が線維輪を突破したときに発生します。 これは、非contained板障害と呼ばれています。 椎間板が膨らんでいてもヘルニアであっても、disc板材料は隣接する神経根に押し付けられ、繊細な神経組織を圧縮して坐骨神経痛を引き起こすことがあります。, この圧迫は、坐骨神経の片側のみで起こり、体の片側のみに症状を引き起こすか、両側にそれを圧縮し、体の両側に症状を与えることができます（両側坐骨
それにもかかわらず、椎間板ヘルニアの結果は悪化する。 椎間板ヘルニアは、骨脊柱管の内部に対する神経根の直接圧縮を引き起こすだけでなく、disc板材料自体には、神経炎症を引き起こす酸性の化学刺激剤（ヒアルロン酸）も含まれている。, 簡単に言えば：椎間板ヘルニアは、あなたが本当に望んでいない二つのための一つの契約です。
一般的な坐骨神経痛の原因#2：腰部脊柱管狭窄症
脊髄神経根は、神経孔と呼ばれる骨と靭帯で作られた通路を通って脊髄から外側に分岐します。 神経根はこれらの開口部を通過し、お互いに結合して神経になり、あなたの体の残りの部分に伸びます。
脊柱狭窄症が発症すると、これらの孔は狭くなったり詰まったりし、神経は圧迫されます。, 管内空間の減少は、通常、椎間板ヘルニアの結果であるが、次のような他の問題によっても引き起こされる可能性がある。
- 脊椎骨折または外傷による転位などの脊椎の損傷
- 骨棘の発生—骨の過剰増殖—または脊髄腫瘍
- 背骨を一緒に保持する靭帯の肥厚
一般的な坐骨神経痛原因#3:脊椎すべり症
脊椎すべり症は、腰椎に最も頻繁に影響を及ぼす障害である。 一つの椎骨は、隣接する椎骨の上に前方にスリップするときに発生します。, 椎骨が滑って変位すると、椎骨はその下の神経または神経根を押す。 これにより最終的に圧縮を引き起こし、頻繁に坐骨神経痛の徴候で起因します。
あなたは発達脊椎すべり症で生まれたか、小児期に発症します。, 一方、後天性脊椎すべり症は、次のように引き起こされる可能性があります。
- 背骨の部分が時間の経過とともに崩壊する（脊髄変性）
- 重量挙げや体操のような活動による身体的ストレス
- 自動車事故などの外傷
“身体検査では、患者はしばしば、fac関節の刺激による伸展にアーチするときに背中の痛みの増加を訴えるでしょう。 診断は、しばしば、立位姿勢で行われるx線などの単純な単純なx線写真で行うことができます”とSubach博士は言います。,
一般的な坐骨神経痛の原因＃4：外傷
場合によっては、外傷が坐骨神経痛を直接引き起こす可能性があります。 例としては、自動車事故（MVA）、転倒、および接触スポーツ（例えば、サッカー）が挙げられる。 影響は神経自体を傷つけるかもしれませんまたは壊れた骨の片は神経を圧縮するかもしれません
MVAsのような高エネルギー外傷に加えて、坐骨神経痛を引き起こす可能性のある他の形態の外傷には、骨盤骨折または股関節脱臼（牽引性坐骨神経痛）が含まれ、近くの膝腱が引き裂かれ、坐骨神経を刺激する。, また、弾丸やナイフなど、身体を貫通し、神経を切断/引き裂く物体の結果である可能性もあります。
一般的な坐骨神経痛の原因#5：梨状筋症候群
梨状筋症候群は、梨状筋と筋肉が坐骨神経を刺激するときに引き起こされる痛みにちなんで名 梨状筋は、背骨の下部にあり、大腿骨に接続し、股関節回転を支援します。 坐骨神経は梨状筋の下を走ります。
梨状筋症候群は、筋肉のけいれんや炎症を起こしたときに坐骨神経痛を引き起こす可能性があります。, 炎症は、筋肉のうねりを引き起こし、筋肉のけいれんは、坐骨神経が筋肉自体を介して実行される人々に影響を与える可能性があるのに対し、坐骨神経を圧縮することができます。
梨状筋症候群は、X線またはMRI所見の欠如のために診断および治療が困難である可能性があることは注目に値する。 ドクター, Subachノート：”経験豊富な神経外科医や整形外科医があなたの身体検査を行うことは、通常、坐骨神経刺激のこの原因に付随する通常のX線および通常のMRIスキャンを考えると、世界のすべての違いを生むでしょう。”
一般的な坐骨神経痛の原因＃6：脊髄腫瘍
脊髄腫瘍は、良性または悪性（癌性）のいずれかである異常な増殖である。 癌性腫瘍は通常、転移性であり、体内のどこか別の場所に形成された癌から脊椎に広がっていることを意味します。, 坐骨神経を圧迫することができる脊椎の良性増殖には、
- 動脈瘤性骨嚢胞（ABC）が含まれる。 名前が指示するように——いろは腫瘍ではありませんが、すぐに拡大する傾向がある血液で満たされている嚢胞。巨細胞腫瘍（ＧＣＴ）。 Gctは、通常、関節に近い骨を攻撃する攻撃的な骨腫瘍であり、364の関節を持つ背骨にとって潜在的に大きな問題です。
- 類骨骨腫。 これらの腫瘍は骨に見られ、小さくなる傾向があり、一度形成されると大きく成長しません。, しかし、それらは、新しい、意図しない骨が患部に形成されるか、または腫瘍自体の周囲に形成される類骨を引き起こす可能性がある。 腰部領域に脊髄腫瘍が発症すると、神経圧迫の結果として坐骨神経痛が発症するリスクがある。 幸いなことに、脊髄腫瘍はまれです。 “坐骨神経の痛みが投薬、理学療法、または注射で改善できない場合は、疼痛管理の専門家または外科医にMRIスキャンを提案してください。 それはあなたの痛みの脊柱管または柱の原因内の意味である脊髄内を排除することができます”とSubach博士は言います。,
坐骨神経痛のあまり一般的でない原因は何ですか？,Ticaには以下が含まれます。
- 子宮内膜症、坐骨神経または坐骨神経自体を取り囲む領域に蓄積する子宮外の子宮組織の成長
- 膿瘍を形成して坐骨神経を押すか、または神経自体の損傷を引き起こす脊柱または脊柱の感染
- 糖尿病による神経損傷
- 妊娠中の胎児の移動または成長神経圧迫を引き起こす可能性がある
- 薬による副作用
- 神経への圧力を軽減するのに役立ちます理学療法をお勧めします
- 炎症を軽減するために、影響を受けた神経の近くに脊髄注射を得ることをお勧めします
- このような鍼やヨガなどの症状を緩和するための代替技術を提案します
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“外傷性損傷のもう一つの一般的な原因は、腓骨神経への直接的な損傷である”と博士は述べている, スバッハ “これはしばしば膝の脱臼または下肢の骨折に起因し、つま先を脛に向けるときにふくらはぎの後ろのしびれまたは足首の衰弱として現れること まれに、手術後の膝または股関節置換患者で発生することがあります。 このような場合に脊髄原因を除外することが不可欠です。”
坐骨神経痛はどのように治療されますか？
坐骨神経痛の治療は、しばしば自宅でのセルフケアを通じて行うことができます。, アイスパックを適用するようなことをやって、店頭鎮痛剤/炎症減力剤を服用し、穏やかなストレッチは、坐骨神経または症状を緩和するためにそれを圧縮しているものは何でも、その周りの炎症を軽減するのに役立ちます。,このような筋弛緩剤や鎮痛剤などの処方薬を提供します
坐骨神経痛の手術はまれですが、最も一般的な手順は、マイクロディスク切除術であり、クリアされます。椎間板ヘルニアの一部、または脊柱管のより多くの部屋を作るために椎骨の一部を削除し、椎弓切除術。,
あなたはそれを持っています。 坐骨神経痛の原因を理解することは、それを治療する方法を理解することにつながります。 診断を取得し、あなたの坐骨神経痛の原因に光を当てることは、より良い感じの最初のステップです。
Faq
坐骨神経痛がフレアアップする原因は何ですか？
坐骨神経痛は、坐骨神経または神経根を挟むことができる任意の数の問題によって引き起こされる可能性があります。 これは脊柱への膨らむディスク、脊柱狭窄症または傷害を含んでいます。 多くの場合、患者は、園芸や持ち上げボックスなどの特定の軽度の激しい活動を”やり過ぎ”することがあります。, 活動を制限し、低い背部区域への氷、および店頭炎症抑制のエージェントを取ることは一般に徴候が改善するようにします。 あなたは数日後に痛みを経験し続ける場合は、医師に連絡してください。
妊娠中に坐骨痛を引き起こす原因は何ですか？
妊娠中に、腰仙神経叢として知られている神経の束を胎児と骨盤骨の間に押し付けることができる。 さらに、lithotomyの位置の延長された時間を使うことはまた坐骨神経痛を引き起こすことができます（鐙がねによって曲がり、支えられるヒップおよび膝を持
どの椎骨が坐骨神経痛を引き起こすのですか？,
坐骨痛の起源は、L4（腰椎）椎骨と同じくらい高く始まり、S1（仙骨）椎骨と同じくらい低く始まることがあります。 各椎骨-L5を含む-に坐骨神経に与える対応する神経根があります;どの根が影響されるかによって、徴候はに放射するところでわずかに変わるかも
ストレスや不安は坐骨神経痛を引き起こす可能性がありますか？
あなたが不安を経験すると、脳は腰の酸素の神経を否定し、坐骨症状をもたらすことを示唆するいくつかの研究があります。, これに加えて、コルチゾール（あなたがストレスを受けたときに産生されるホルモン）は、坐骨神経痛を悪化させ、および/またはそれを長く持続させる可
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坐骨神経痛の症状、原因、診断、および治療