鼻づまり（または鼻づまり）は、私たちが呼吸することを困難にする鼻孔の閉塞を引き起こす鼻の粘液層の炎症である。 鼻詰まりの主な原因は、ウイルスおよびアレルギー反応である。
15鼻づまりのためのホーム救済(または鼻詰まり)
1.,-ビタミンとハーブ
ビタミンCは寒さの持続時間を短縮し、症状の強さを低下させることが証明されています（ただし、輻輳に直接影響しません）。 したがって、寒さによって引き起こされる鼻づまりと戦っている場合、その症状に対処するために余分な用量のビタミンCが便利になります。 風邪の代わりに、それが輻輳を引き起こすアレルギーである場合、ビタミンCは輻輳を改善するのに役立ちません。
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2.,-ホットドリンク
ホット液体は、鼻の鬱血を和らげ、脱水を防ぎ、鼻と喉の膜の炎症を和らげます。 したがって、鼻づまりがあり、寝ることができない場合は、熱い飲み物を飲むことができます。
3.-蒸気
インフルエンザや寒さと戦うときに私たちが苦しむ乾燥の脱水と感覚は、しばしば私たちの鼻孔に鬱血を引き起こします。, 気化器および加湿器を通して環境で湿気を作成することは混雑を取り除くことができます（蒸気が鼻の中の粘膜を柔らかくするので）。
4.-ニンニク
ニンニクは、風邪やインフルエンザなどのウイルス感染の治療にかなり頻繁に使用される天然のウイルス対策です。 ニンニクは鼻孔を流出させるために責任がある分泌を解放する楽に呼吸することを私達が可能にする味を含んでいる。
5.,-ジンジャー
お湯のガラスと混合した新鮮なすりおろした生姜（小さじ1杯）の消費は、鼻の鬱血に対する救済を私たちに提供することができます。 生姜、レモン、蜂蜜を混ぜたお茶を準備して、より大きな結果を得ることができます。
6.-アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーは、鼻づまりを取り除き、粘膜を軟化させ、副鼻腔を排水し、快適に呼吸するのに役立ちます。
7.-トマトジュース
トマトジュースは、私たちの免疫システムを改善するのに役立ちますビタミンCが豊富で, それはまた鼻の膜の発火の減少によって鼻孔を解放するのを助けます。
8.-Herbal tea
ジンジャー、ローズマリー、カモミール、ペパーミントなどのハーブティーを飲むと、炎症や鼻の詰まりを簡単に和らげます。
9.-ホットスープ
それは混雑を緩和することに加えて、寒さを治すのに役立ちますように良いホットチキンスープは、鼻づまりのための最高の自然療法 我々はまた、野菜スープを消費し、非常に似た結果を得ることができます。,
10.-生理食塩水の鼻スプレー
塩水は、鼻にある可能性のあるウイルスや細菌の粒子を除去することに加えて、鼻の鬱血を終わらせるのに役立ちます。
11.-タマネギ
皮をむいてタマネギを半分に切り、タマネギを4-5分間臭くすると、鼻孔を解放し、鼻の鬱血を和らげるのに役立ちます。 また、寝ている間に問題がないように、部屋（ベッドの近く）に半分に切ったタマネギを置くこともできます。
12.,-Pepper
ペッパーは鼻の鬱血を和らげるのに理想的です。 コショウの大さじと蜂蜜の大さじをガラスに混ぜ、沸騰した水でガラスを満たし、混合物を約15分間放置する。 鼻づまりを和らげるために混合物を飲む。
13.-辛い食べ物
鼻づまりに苦しんでいるときに辛い食べ物の消費量を増やすことは良いことです。 唐辛子、玉ねぎ、生姜、ニンニクなどのダイエット食品に含めるようにしてください。.. スパイシーは鼻水を液化させ、その排出を促進し、目詰まりを緩和するのに役立ちます。
14.,-ユーカリ油
それは鼻づまりを解放することになるとユーカリ油は、最も効果的な救済策の一つです。 ハンカチの上にユーカリのエッセンシャルオイルを数滴を落とし、その香りを刺激します。 私達はまた混雑を夜通し防ぐために私達の枕の少数の低下を落としてもいいです。
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15。,-レモン
皮膚適用のためのこの治療法は、レモン汁の小さな大さじ2杯、コショウの小さなスプーン1/4と塩のピンチの混合物で構成されています。 鼻の鬱血の症状に対抗するために、混合物を鼻の周りに置きます。
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