幸せな国家オーガズムの日！ うん、July31はオーガズムを賞賛することに捧げられた年の一日です。 同じ静脈でこのような楽しい休日と他の人が—国立マルガリータの日、誰でも？-例えば、七月の第四のように確立されていない、彼らはまだ祝う価値があります。, そしてそれが国民のオーガズムの日に来るとき、祝う最もよい方法はベッドで(または台所で、または居間の敷物、または他の創意に富む場所)掛かり、単語”クライマックスを定義し直す経験を持っていることによってある。”ここでは、専門家の説明を10の技術を塞いでクリスマス。
それを自慰行為をするポイントにしてください。
ソロで自分自身に触れることは、あなたが何をしているのか、またはパートナーのセックスができない方法で好きではないのかを正確に理解する, “良い感じる圧力および摩擦のあなた自身のボディそしてタイプを知ることを得ることは実際にあなた自身を覚醒させ、性の間にオルガスムを有す
罪悪感なしで空想する。
空想は、あなたが日々の生活の不安を忘れるのを助けることができ、あまり阻害されないと感じ、あなたの喜びに家、ジェシカ*オライリー博士、Astroglideの常駐性, “性行為について考えることは、実際の生活の中でそれを生きたいという兆候ではなく、あなたの現在のパートナー以外の人について空想することは不正行為
カーナーは同意する。 “精神的な覚醒の力を過小評価しないでください”と彼は言います。 何が起こるかわからない場合は、オライリーは上で読むことをお勧めしますLiterotica.com ひらめきのために
あなたはスーパーをオンにすることができますので、前戯を主張します。
前戯は、可能な限り最高のオルガスムを持っているためにあなたの体を素数。 “オーガズムが起こるためには、二つのプロセスが並行して発生する必要があります。, 一つは性器への血管充血、または血流であり、もう一つは筋緊張、または筋肉の緊張である、と彼は説明しています。 “あなたは確かにオーガズムを持つために必要なこれらの最小量を達成することができます、またはあなたはそれを超えてプッシュし、通常よりもさら”
できるだけオンにするのに十分な時間を取ることは、あなたの体にこれらの気持ちの良いプロセスを最大化する機会を与えます。, その余分な血流は感度を高め、筋肉が緊張すればするほど、オルガスムの間に巨大な解放感を感じる可能性が高くなります。 Kernerは、wham-bam-thank-you-ma’amタイプの取引に飛び込むのではなく、あなたの体全体を性感帯と考えることを提案しています。
少し利己的であることに慣れる—だけでなく、ベッドの中で、しかし、生活の中で。
“私たちの多くは、私たち自身の喜びが二次的になるほど、私たちのパートナーを喜ばせることにとても関心があります”とO’Reilly氏は言います。, “寝室の外で助けや喜びを受け入れることを学ぶにつれて、パートナーとの性行為の間に喜びを受け入れることがより快適になります。”
彼女は、あなたがいつも好意を返さなければならないように感じることなく、迅速なマッサージのためにあなたのパートナーを求めるような戦術をお勧 “助け、サポート、喜びを受け入れることを学ぶことは、オルガズムに不可欠です”とO’Reilly氏は言います。,
あなたのクリトリスが好きなものを正確に把握します。
Kernerは、クリトリスを”女性のオルガスムの大国”と呼び、正当な理由があります。 “クリトリスは、キャンプファイヤーで燃え上がり、炎を起こすものと考えてください”と彼は言います。 また、オライリーが指摘しているように、”研究は、レズビアンは男性とセックスをしている女性よりも多くのオルガスムを持っていることを示しており、”多くの女性に必要な直接クリトリス刺激オーガズムとは異なるものにする必要があります。, 決定はどのような意味として、必ずいずれかまたはパートナーを中。 “性交していても、手を伸ばして指やバイブレーターでクリトリスをこすることができます”とO’Reilly氏は言います。 あなたのクリトリスが時々少ない行動を望んでいる可能性もあります—彼女の話を聞くことを学びます。
しかし、あなたのクリトリスに集中しないでください—あなたのモンスを気にしてください。
O’Reillyは、あなたの恥骨（別名恥骨）を刺激することを提案しています。, “この肉質の地上唇が触を楽しむ事が出来、”と彼女は言う。 “あなたがそれに対して粉砕するとき—あなたの手を使うか、あなたがどの位置にいるかに応じてあなたのパートナーの恥骨の塚にこする—あなたは同時にあなたの陰核の頭とシャフトをカバーするフードを引っ張る。”それは彼女が手の仕事を得る陰茎に例える一種の撫でる動きを作成することができます。 そして陰部のマウンドを越えて、間違いなくあまりにも、あなたの陰唇でいじりを探ります。
強化のためにGスポットを持ってきてください。,
多くの科学者は、有名なGスポットは実際にはクリトリスの内部拡張であると考えていますが、本当に重要なのは、注意を払うことが一部の人にとって本当に良いと感じていることだけです。 その喜びにタップする最も簡単な方法は、あなたの人差し指を挿入することです（またはパートナーが彼らを挿入すること）あなたの膣に数インチ、手のひら
“陰核刺激とGスポット刺激を組み合わせることで、そのブレンドされたオルガスムの感覚を与えることができます”とKerner氏は言います。, で感じる不思議なミックスではそれらの刺激ではシンプルだが、好奇心を忘れないでくださっているため、しばしば完璧でした。
あなたのセックスの位置を切り替えます。
“通常、背中にセックスをしている場合は、新しい感覚を発見するために胃の上にひっくり返してください”とO’Reilly氏は言います。 彼女は、Journal of Sex Medicineに掲載された2011年の小さな研究で、MRI画像を使用して興味深い結果が得られたと指摘しています：”この研究は、クリトリスとGスポットに関連する喜びの経路が異なることを示唆しています”と彼女は説明しています。, 異なるセックスの位置と彼らが刺激する部分で実験すると、あなたの喜びが変わり、増幅さえするかもしれません。
セックス中にあなたの手やバイブレーターを使用するにはあまりにも恥ずかしがり屋ではあり
これは待つための鍵になる可能性があります-what’s-my-name-again一種のオルガスムですが、あなたがパートナーと一緒にいる間に使用することについて “利用できるバイブレーター向性に依存することなく”もうKerner., あなたの両方がより快適に感じるようにする一つの方法は、性交が始まる前にそれを使用し始めることです,それはメニューにある場合,さらにはそれ を利用することも可能です振動ペニスリングやカップルのバイブレーターでパートナーを感じます。
最後に、あなたのケーゲルを行います。
私たちは前にそれを言ったし、我々は再びそれを言うだろう：骨盤底筋肉は、多くの女性が運動することを忘れて最も重要な筋肉です。 Kegelsえる骨盤底、フィジカルトレーニングができるようになりorgasms., ここにあなたの骨盤の床が実際により強くなるようにあなたが規則的に使用できる養生法のための少数の先端とKegelの練習をする右の方法はある。
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