あなたの足は今年のこの時期に展示されていますが、天気が暖かいとき ここでは、要素からそれらを保護する方法ですので、彼らはシーズン全体のための絵の完璧な滞在（あなたがInstagramのあなたのペディにしたいと思うとき、あな,
少なくとも週に一度剥離
“これは、あなたがそれらを見て、スムーズに感じさせる、表面乾燥皮膚細胞を取り除くのに役立ちます、”クリステン*マーフィー、ウッドマークホテルのスティルスパでスパマネージャーは述べています。 プラス、あなたの保湿剤は薄片状の皮を離れて最初に捨てる場合より有効である。 試してみるいくつかの偉大な予算の足のスクラブは、ツリーハットのペパーミントが含まれています&シュガーピーリングフットスクラブ（$4.88、walmart.com）またはキスマイフェイスペパーミントフットスクラブ（$8.95、kissmyface.com）である。, 乾燥した肌のために、塩ベースのスクラブの代わりにシュガースクラブを選ぶ;塩は解毒し、不純物を引き出すが、それはまた脱水することができます。あなたが考えるかもしれないものに反して、浸漬はさらにすでに乾燥した足を脱水することができ、マーフィー氏は述べています。 そうあなたのtootsiesを浸すかわりに、乾燥した皮に砂糖のごしごし洗いを直接適用し、湿めさせたタオルと拭きなさい。,
あなたのシャワーに軽石を保つ
有名人のネイリストジンスンチェ、ジンスーンネイルラッカーラインとジンスーン手の創設者&ニューヨーク市のフットスパは、フットケア製品が利用できなかった韓国の小さな村で育った。 “私たちは川に行き、質感のある石を見つけ、私たちは石でcallousesと足をこすりました”と彼女は言います。 “これは本当にうまくいった。”もちろん、市販の軽石があるので、自分の石を探す必要はありません。, ちょうどあなたのフィートにスクラブダウンを与えるときcallousesに柔らかい皮および多くにより少ない圧力を適用することを確かめなさい。
いくつかのヘビーデューティ保湿を行います
あなたのかかとは、過剰使用する傾向がある-その結果、彼らはあなたの足の残りの部分よりも簡単に乾 かかとはまたより厚い皮によって保護されます、従ってより少なくpenetrableであり、湿気を締めるためのもう少しの努力を取ることを意味します。 あなたの足がすでに浸している水分を保持するためにシャワー直後にローションやオイルを適用します。, よりよい結果のために、ベッドの前の保湿剤の権利を再適用しなさい。 ボルゲーゼピエディヴィターレセラピューティックフットクレーム($21.50,borghese.com）またはニュートロジーナフットクリーム（$4.99、neutrogena.com）はどちらも良い賭けです。
日焼け止めを塗ることを忘れないでください
多くの人々は自分の足に良いSPFを適用することを怠るが、この大きな間違いをしないでください。 だけでなく、あなたのtootsiesの皮は保護を必要とするが、釘は蛋白質から成り、従ってあなたの皮として傷つきやすい。 “キューティクルは目的を果たす、”バーバラHershfelt、Cutexの販売そしてマーケティングのディレクターは言う。, “それらは湿気で密封し、釘の基盤から現れると同時に新しい釘の成長を保護する。”太陽、風、砂は、爪の成長に悪いキューティクルと爪の折り目（あなたの爪をフレーム皮膚の領域）を乾燥させることができます。 あなたの日焼け止めルーチンと勤勉であることによってこれらの問題を避けるこ
足に優しい食べ物を食べる
信じられないかもしれませんが、いくつかの食べ物は足が腫れて肥大化する可能性があります。 塩の高い食糧は本当らしい犯人である、Carolyn Dean、M.D.、非営利栄養のマグネシウム連合のための医学の諮問委員会のメンバーは言う。, あなたの足を見栄えを維持するには、重く塩漬けされたパッケージ化された食品を避け 糖分も足のむくみを引き起こす可能性があるので、その摂取量を最小限に抑えたいとDean氏は述べています。
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つま先が呼吸してみましょう
爪はあなたの解剖学の生きている部分であるため、彼らは, これは変色を防ぐのに役立ちます—特に暗い色のマニキュアを使用したい場合-そしてあなたのペディをきれいに見せ続けます。
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