金曜日に午後5時に転がったらすぐに、あなたはあなたのオフィスのドアの外にいて、ハッピーアワーに向かいました。 あなたはあなたが良いだろうと自分自身を約束した–二つの飲み物、最大。
あなたは、家に帰るほろ酔い、中国語を注文し、”スキャンダル”の残りの部分を終了する計画を持っていました。”
あなたは土曜日に明るく早く目を覚まし、クラスを回転させ、洗濯をし、一般的に生産的で健康に感じるつもりでした。
しかし、その後、飲み物は安かったです。 あなたはワインの三つのグラスはほとんどあなたが無駄にならない, 誰かがテキーラのショットを注文した。 あなたは次のバーに行きました。 何人かの男はあなたとあなたの友人に別の飲み物を買った。 あなたは戻ってメールをしないあなたの元について考え始めた。 あなたの友人はあなたの携帯電話を奪って、あなたがバーに立っている男性のグループに話をしました。 誰かがあなたにビールを渡した。 あなたの好きな曲が来て、あなたはダンスフロアにいました。
より多くの飲み物、より多くのダンス。
そして、それは翌朝11:30で、あなたの頭はドキドキしています。 お死に電話で来ますが、拒否の存在を認め恥ずかしい、インコヒーレントにします。,
あなたは一日中ベッドを離れることはありません知っています。 文字通りすべてが痛い。
あなたはあなたの携帯電話をつかむ（すぐに任意の悔しい証拠を削除）とあなたの友人をテキスト、”昨夜何が起こったのですか？? 痛い！!!!!”
私たちはあなたが誰と作ったか、あなたが一気飲みになったどのように多くの飲み物をあなたに伝えることができないかもしれませんが、私たちは
それをアルコールのせいにする。
誰もが大量のアルコールが体に良くないことを知っています。, しかし、女性の健康によって引用された研究によると、夜に大量に飲むと、実際に腸内細菌が胃から抜け出し、有害な毒素を血流に放出する可能性があ あなたの免疫組織とのこれらのいわゆる内毒素の混乱、およびあなたの体はあなたの筋肉からの栄養素を取り始める。
それはあなたの腕が傷ついている理由を説明します。 あなたはバスに見舞われたように感じるかもしれませんが、それはあなたの筋肉がとても柔らかく感じる原因となるエンドトキシンです。
ヒールは役に立たなかったかもしれません。,
あなたはあなたがあなたのアパートから出た瞬間にそれらの新しい黒いポンプに紐で縛る後悔することを知っていました。 だが摩耗します。 お着うたダムだ着不可欠である。 そして今、あなた（そしてあなたの足）は価格を払っています。
ライブ科学ノートとして、毎日ハイヒールを着用することを選択すると、実際にあなたの足が形成される方法を変更することができます。 でもおそらく保存ハイヒールのための特別な日や週末の夜のこと思いました。
ハイヒールは、しかし、あなたの足首を上げ、収縮するふくらはぎの筋肉を強制しないでください。, ちょうど不変の損傷がほしいと思わなければ次の朝目を覚ますとすぐ伸びることを確かめなさい。
あなたが踊っている間、あなたの太ももは燃えていました。
DJの素晴らしいプレイリストがあまりにも多くのマルガリータと混合しているため、おそらくあなたがダンスフロアで得ていた脚のワークアウト すべてのお気遣いった強みscream”Wagonwheel”を避けることに間違っぱいキスをします。
しかし、悲惨な20ブロックの散歩の家とペアになったダンスは、あなたの尻の筋肉と大腿四頭筋に通行料を取りました。, そして、私は研削や鞭打ちとNae Naeingながら使用される特定の筋肉に具体的な科学を見つけることができませんでしたが、パーティーのトレーニングやダンス 踊りは楽しくすることができ形状と音色。
だからあなたの朝のスピンクラスを逃したとしても、少なくともあなたのお尻と足はあなたが行ったように感じさせますか？
アルコールはあなたの筋肉の回復をたくさん遅くします。
アルコールは、あなたのクラッシュをダイヤルし、バーテンダーとの戦いに入るだけではありません：それはまた、乳酸の分解を台無しにします。 何か鐘を鳴らす？,高校サッカーのコーチがトライアウトの最初の週に誰もが痛いと不平を言ったときに育った乳酸は、あなたの高校サッカーのコーチが育ったものです。 科学的なアメリカ人は乳酸が要求の練習の間に作り出されるが、それはあなたの筋肉を傷つけさせる集結ではないことを指摘する。
あなたは試合前に長い目で見れば収まるように管理しましたか？ まあ、あなたが行に取ったこれらの三つのショットは、乳酸がどのように分解されるかを混乱させるつもりであり、彼らは確かにあなたが次の朝より良い感じを助けるつもりはない。
あなたは飲んでいるかもしれませんが、あなたは脱水しています。,
うん、うん。 さんて言われたことに代替でお飲み物ガラスの水を飲大きなガラスに渡します。 しかし、私はあなたが成功した両方のことを行うために管理した回数を片手に数えることができます賭けます。
その代わりに、あなたはおそらく二時間のスパン内に八つのビールを持っていたし、同じ時間枠の間に少なくとも三回浴室に行ってきました。 によるABC科学は、保有するpeeでアルコールの量が減るための抗利尿ホルモン(ADH)の体することとしています。 そして、あなたはそんなにおしっこしているので、あなたは脱水になってい,
あなたが脱水しているとき、あなたの筋肉は幸せではありません。
だから、あなたが執拗にあなたの飲酒習慣を監視するためにダウンしていない限り、あなたはより良いあなたのベッドの隣にゲータレードと二つの大