すべてを持っている、単糖類（砂糖）、多糖類”悪い”（精製された小麦粉）、脂肪、高いglycemic索引。.. しかし、彼らはとても豊かです。 それらは私達が体重増加に最も関連している食糧である。, あらゆる種類のダイエットを発明する人がいます（極端な肉食ダイエットなど、彼らが働くことを否定するものではありません）が、ヤシの木とチョコレートナポリタンをベースにしたものを提案する人はほとんどいません。 気まぐれは一つのことですが、我々はあまりにも日と日を繰り返す場合は、余分なポンドが保証されています。
誰もナイフのためにスプーンを間違えることを考えないだろう。, H2>
- Álvaro Hermidacontact
誰もナイフのためにスプーンを間違えることを考えないでしょう。 はい、両方ともカトラリーの部分ですが、非常に異なる形をしており、まったく異なる機能を果たしています。 同様に、我々は栄養素（パスタ、米やもの）の非常に定義されたグループを考慮する炭水化物は、それが見えるかもしれないよりも多様です。 最初のもの：炭水化物は糖で構成されています。, 違いは分子の長さにあります。 彼らが長くなればなるほど、私たちの体はそれらを合成するのに費用がかかり、それが彼らを”健康”にします。
炭水化物の三つの主要なタイプがあります：糖、澱粉および繊維。 繊維は、良い胃腸の健康のための基本的なものであるにもかかわらず、分解しないので、私たちの血流に入らないので、繊維自体は、少なくとも太らない。, 一方、次の食品は、特に過剰に消費された場合、私たちに（あまりにも多くの）エネルギーを与えます：
キータグ
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食品
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栄養素
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誰もナイフのためにスプーンを間違えることを考えないでしょう。 はい、両方ともカトラリーの部分ですが、非常に異なる形をしており、まったく異なる機能を果たしています。 同様に、我々は栄養素（パスタ、米やもの）の非常に定義されたグループを考慮する炭水化物は、それが見えるかもしれないよりも多様です。 最初のもの：炭水化物は糖で構成されています。, 違いは分子の長さにあります。 彼らが長くなればなるほど、私たちの体はそれらを合成するのに費用がかかり、それが彼らを”健康”にします。
炭水化物の三つの主要なタイプがあります：糖、澱粉および繊維。 繊維は、良い胃腸の健康のための基本的なものであるにもかかわらず、分解しないので、私たちの血流に入らないので、繊維自体は、少なくとも太らない。, 一方、次の食品は、特に過剰に消費された場合、私たちに（あまりにも多くの）エネルギーを与えます：
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