毎月、私はPMSの災害の中で最高のものと最悪のものを文書化しており、私たちの体が何をするのか、必要なものを必要とするのか、そして私たちがそれについて何ができるのかについて少し専門家の洞察を提供しています。
しかし、まず…ここではディズニーの私たちの期間に取ります。
ディズニーは私たちの期間を行います
ウォルト-ディズニーは前に一度私たちに私たちの期間を説明しようとしました。 ディズニーは1946年にKotexとのコラボレーションでこのビデオをリリースし、”月経の物語。,”これは、主に老朽化し、家父長男-splainingが、アニメーションや影響ナレーターのサウンドになりますのでお馴染みの全てのディズニーファンである。 お楽しみください：
目玉焼きサンドイッチの週
私の期間に至るまでの週は微妙な時間です。 私は本当にまだ自分の気持ちによって犠牲にされていないよ、しかし、私の食欲は私が行うほとんどすべてで発言権を持っています。 それは私の脳と体が卵をテーマにしたボード上にあり、目玉焼きサンドイッチの渇望はほとんど私を追い越すようなものです。,
目玉焼きサンドイッチは、マヨネーズとクラフトチーズシングルスライスと白パンの上に、二つの卵、パン揚げで構成されています。 それはおそらく私に起こった最大のことです、そしてそれは私が今あなたに伝えることができるよりも、この七日間で私により多くの快適さを与え
実際、私はそのサンドイッチの最初の一口にとても感動したので、私はそれについてつぶやくように促されました。 私の最高の瞬間ではないが、こんにちは…それはすべてPMS日記の真実についてです。 私はそれ以来、今週の毎日目玉焼きサンドイッチを持っていました。 それは5になります。,
P-dayの四日前：獣に餌を与える
だから、まだ私の飽くなき飢えのなすがままに、私は週に食べていないように感じて週末に目が覚めました。 それは私が今まで感じた中で最も深刻な飢餓だった、と私はいくつかの糧に自分自身を取得しなければならなかった。
私は台所につまずき、私が目を覚ますためにコーヒーを作ることさえできる前に、私は昨夜の鶏を皿の上に投げ、見知らぬ人のものから怪物のように,
誰かが私とこの鶏の胸肉の間に入ろうとしたら、彼らは指を失っただろうと確信しています。
しかし、なぜ私たちは私たちの期間に飢えていますか？
しかし、この飢えは私の時代のちょうど癖ではありません。 実際の生物学的説明があります。 私達は、よく、私達がより空腹であるので私達の期間の間により空腹に感じる。 私達の体は余分仕事をしている、従って私達はより多くのカロリーを燃や ドクター, Wellpathが説明している本の著者であるJame Heskettは、
“月経周期では、あなたの期間の週はあなたの体に余分な仕事をさせます。 何人かの女性では、あなたの期間の週は十五パーセントまでより多くのカロリーを燃やさせることができあなたの生活様式についての単一の事を変え”
これは有望に聞こえるかもしれませんが、まだあなたの希望を得ることはありません。 はい、あなたの体は技術的により多くのカロリーを燃やしていますが、”それは少し欺瞞的なことがあります。, あなたの体はいくつかの余分なカロリーを燃やしていますが、一日あたり約100-300、そして一度に数日しか燃えていません。”それはワカモレの多くではありませんワカモレの三刺されとほぼ同じです。
P-Dayの三日前：ドーナツと酒
私はライフスタイルの中で最も健康的な生活をしていると主張したことがないので、少しのワインともう少しのワイン、そして時には茶色のお酒のスプラッシュで私の荒い日を扱うことはショックではありません。,
この日も例外ではありません,私のワインのペアリングはダンキンから六つのチョコレートガラスドーナツが含まれていました,そしてcruller私の前腕のサイズ.
これは非常に奇妙に聞こえるかもしれませんが、実際にはかなり正常です。 Livestrong.com 無炭水化物の食べる人の最も悪い恐れを確認する。 どうやら、”一部の女性の体は毎月のサイクル中にインスリンに反応し、血糖降下を起こしやすくなります。 脳はより多くの燃料の必要性に応じて砂糖の渇望を扇動する。,”
これはまた、あなたがパスタ、米、および他の単純な炭水化物を切望することができ、私は二つの全体のピザと安っぽいパンを注文（その後、食べる） 私は低血糖を責めるでしょう。 それは生物学です。
P-Dayの二日前
P-dayに近づくほど、私は狂った気分に耽る必要があると感じます。 私は気分で乱暴に揺れる巻き、繰り返しの鋼鉄モクレンを見ることのような事を終え、そして自分自身をよりよく感じさせるために困難な人々をbinging。,
気分のむらは絶対に正常であり、あなたのホルモンについて本当にあらゆる場所でジェットコースタリングしています。 実際には、私は本当に悲しい映画（または歌、またはショー、または本）に座って、ちょうどしばらくの間、あなたの気持ちにふけるためにそれがめちゃくちゃ
しかし、あなたの気持ちが最高になっていて、それほど簡単にそれから出ることができない場合は、月経前不快気分障害（PMDD）があるかもしれません。, これは、すべてのPMSの祖母のようなものであり、あなたの定期的な症状を取り、ほとんど耐え難い割合にそれらを拡大することができます。 症状のWebMDのリストとあなたが助けを得るために何をすべきかをチェックしてください。
P-Day：車の泣き声と別れ
私の期間はついに来ますが、私もそれを実現する前に、私は私のボーイフレンドと別れ、彼のお母さんにワインのボトルを送り、私の誕生日のためにビーチで週末を予約しました。 誰か私の手から電話を平手打ちしてくれ,
私は私の期間が私にそれをさせたと言っているわけではありませんが、私はブレークアップがでたらめのための私の下げられた耐性から生じた たぶんそれは私の期間だった、または多分それは五つの未回答のテキストメッセージとエッジの上に私をプッシュ私と一緒に自殺スクワッドを見て,
彼のお母さんは本当に素敵な夕食のためにありがとうとしてワインを高く評価しましたが、それは私のテキストに応答するために彼女の時間を取り、その時に私は私のSpotifyはプレイリストからすべての悲しい曲を聞いて、私は私の用事をしながら泣きました。
彼の母親は私が狂った人であることにつかまえていない宇宙に感謝します。 幸いなことに、来月、私はビーチでPMSingされます、そしてすべてが海で常に良いです。
私はあなたのPMSの告白を聞きたいと思います。 期間を持つ時代について教えてください最高と絶対最悪だった。,
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