赤ちゃんと幼児のためのドリンク
すべてのドリンクが赤ちゃんと幼児に適しているわけではありません。 あなたの子供に何を与えるか、いつ与えるかです。
母乳
これは、赤ちゃんが人生の最初の6ヶ月で必要とする唯一の食べ物または飲み物です。
それはあなたが約6ヶ月から固形食品を導入すると、ますます多様な食事と一緒に与えられ続けるべきです。,
世界保健機関は、すべての乳児を最大2年以上母乳育児することを推奨しています。
12ヶ月までの母乳育児は虫歯のリスクが低いことに関連しています
フォーミュラミルク
最初の乳児用調製粉乳は、通常、牛の牛乳に基づいており、赤ちゃんの人生の最初の12ヶ月で母乳に適した唯一の代替品です。
フォローオン式は6ヶ月未満の赤ちゃんには適しておらず、6ヶ月後に導入する必要はありません。
あなたの赤ん坊が古い12か月なら最初乳児方式、フォローオンの方式または成長のミルクは必要ではない。,
牛の牛乳は、12ヶ月からメインドリンクとして導入することができます。
乳児用調製粉乳の種類についてもっと読む。
非牛のミルクの方式
ヤギのミルクの方式は牛のミルクの方式と同じ栄養の標準に利用でき、作り出される。
ヤギのミルクの方式は牛のミルク蛋白質のアレルギーの赤ん坊のために適していない。 で起こると考えられているアレルギーは、乳幼児以上の牛の牛乳を数式としてのタンパク質が含まれている利用できるようになります。
医療専門家がに助言すればあなたの赤ん坊の大豆の方式を与えるべきであるだけ。,
‘Goodnight’milk
これは生後6ヶ月未満の赤ちゃんには適していません。 このタイプの式は必要なく、赤ちゃんがより良く落ち着いたり、それを持った後に長く眠るという証拠はありません。
水
完全に母乳育児の赤ちゃんは、固形食品を食べ始めるまで水を必要としません。 方式に与えられた赤ん坊は暑さで余分水を必要とする場合もある。
6ヶ月未満の赤ちゃんの場合は、滅菌されていないため、台所のメインタップから直接水を使用しないでください。 あなたは最初に水道水を沸騰させ、それを冷やす必要があります。, 6か月にわたる赤ん坊のための水は沸かされる必要はありません。
びん詰めにされた水はたくさんの塩（ナトリウム）または硫酸塩を含むかもしれないので乳児方式の供給を構成するために推薦されません。
飼料を作るためにボトル入りの水を使用する必要がある場合は、ラベルをチェックして、ナトリウム（Naとも書かれています）レベルがリットル当たり200ミリグラム（mg）未満であることを確認してください。 硫酸塩（SOまたはSO4とも書かれています）の含有量は、リットル当たり250mgを超えてはなりません。
水道水のように、ボトル入りの水は無菌ではないので、飼料を準備するために使用する前に沸騰させる必要があります。,
飼料を準備するときは、常に70℃以上の温度で沸騰した水を使用してください。 あなたの赤ん坊にそれを与える前に供給を冷却するように覚えなさい。
ベビーミルクを作る方法を参照してください。
牛のミルク
牛のミルクは、約6ヶ月から料理に使用したり、食べ物と混合したりすることができますが、12ヶ月になるまで赤ちゃんに飲み物として与えるべきではありません。 これは牛のミルクが赤ん坊の必要性を満たす十分な鉄を含んでいないのである。
全乳は、余分なエネルギーとビタミンが必要なため、2歳になるまで子供に与える必要があります。,
半脱脂ミルクは、あなたの子供が2歳になると、彼らは良い食べる人であり、彼らは様々な食事を持っている限り、導入することができます。
脱脂乳と1％牛乳は、十分なカロリーが含まれていないため、5歳未満の子供には適していません。
低脂肪ミルクは、1歳からの調理に使用できます。
低温殺菌ミルク
幼児は食中毒のリスクが高いため、低温殺菌ミルクを与えるべきではありません。,
ヤギと羊のミルク
これらは、牛のミルクのように、彼らはこの年齢の赤ちゃんが必要とする十分な鉄および他の栄養素が含まれていないため、1歳未満の赤ちゃんのための飲み物としては適していません。 彼らは低温殺菌している限り、彼らはあなたの赤ちゃんが1歳になると使用することができます。
大豆飲料およびその他の牛乳の選択肢
健康的なバランスの取れた食事の一環として、大豆、オート麦、アーモンドドリンクなどの無糖カルシウム強化ミルクの選択肢を1歳からお子様に与えることができます。,
これらの製品中のヒ素のレベルのために、5歳未満の赤ちゃんや幼児には米飲料を与えるべきではありません。
あなたの子供が牛乳にアレルギーや不耐性を持っている場合は、あなたの健康訪問者またはGPに相談してください。 彼らはドバイスを行うことができます適切な乳ます。
米飲料
5歳未満の子供は、ヒ素が多すぎる可能性があるため、母乳、乳児用調製粉乳または牛乳代替として米飲料を飲むべきではありません。
ヒ素は環境中に自然に見出され、私たちの食べ物や水にその方法を見つけることができます。,
米が取りヒ素以上にその他の種実類ものであるということではありませんが赤ちゃんは食べられない。
EUでは、米および米製品に許容される無機ヒ素の最大レベルがあり、幼児向けの食品についてはさらに厳しいレベルが設定されています。
あなたの子供がすでに米の飲み物を持っている場合は心配しないでください。 そこにそれらへの即時のリスクはありませんが、それは牛乳の別の種類に切り替えるのが最善です。
詳細については、米中のヒ素を参照してください。
フルーツジュースとスムージー
オレンジジュースなどのフルーツジュースは、ビタミンCの良い供給源です。, しかし、それらはまた、虫歯を引き起こす可能性のある天然の糖および酸を含む。
12ヶ月未満の赤ちゃんは、フルーツジュースやスムージーは必要ありません。 あなたの赤ん坊にこれらを与えることを選んだらジュースおよびsmoothies(10部水への一部汁)を薄くし、食事時間に限りなさい。
食事時にフルーツジュースとスムージーを与えることは、虫歯のリスクを減らすのに役立ちます（間ではなく）。
5歳から、あなたはあなたの子供に希釈されていないフルーツジュースやスムージーを与えることができます。 食事を添えて、これ以上の1ガラス（約150ミリリットル）の日に固執しません。,
スカッシュ、フレーバーミルク、”フルーツ”または”ジュース”ドリンク、発泡性ドリンク
これらは若い赤ちゃんには適していません。 これらの飲み物は砂糖を含み、希釈しても虫歯を引き起こす可能性があります。
高齢の赤ちゃんや幼児のために、これらの飲み物はあなたの子供を満たすことができるので、彼らは健康的な食べ物に飢えていません。 その代り、食事が付いているコップからの水の一口を提供しなさい。
パックに”果物”または”ジュース”ドリンクを言う飲み物に気をつけてください。 これらはおそらくあなたの子供の5日の方に数えないし、砂糖で高い場合もある。,
発泡性の飲み物は酸性であり、歯のエナメル質を損傷する可能性があるため、赤ちゃんや幼児に与えるべきではありません。
ダイエットや減糖飲料は、赤ちゃんや幼児にはお勧めできません。 低カロリーの飲み物および無加え砂糖の飲み物は子供を甘党を開発するように励ますことができる。
‘赤ん坊’および草の飲み物
これらは通常糖を含み、推薦されません。
ホットドリンク
紅茶とコーヒーは、赤ちゃんや幼児には適していません。 砂糖が加えられると、これは虫歯につながる可能性があります。