遊び場のタフな男や高校の平均の女の子から離れたら、あなたがいじめから安全だと思ったら、もう一度考えてください。 残念なことに、それらの校庭のいじめは育ち、時には彼らのプロの年に不親切で不寛容であることのサイクルを続けます。 職場のいじめ研究所によると、60.4万人のアメリカ人は毎年、職場のいじめの影響を受けています。,
職場のいじめは、容易に認識できる嫌がらせから、誰かが実際にあなたに害を与えようとしているかどうかを疑問視するより陰湿な行動まで、さまざまな形を取ることができます。 いずれにせよ、結果は、最高の状態で、不快で、最悪の場合、危険な職場です。
良いニュースは、あなただけではないです。 いのではないことにご注意願います。をつかっていただけるようにもないための対策などを職場いじめをする人します。
職場のいじめの23の兆候。
脅迫。,
誰かが常にあなたに自分のやり方で物事を強制しようとしているなら、それは職場のいじめっ子の兆候です。 彼らが権力の立場にいるのであなたを威圧しているのか、彼らは単に彼らの意見が重要な唯一のものであると主張しているのかにかかわらず、他の誰の考えにも興味がない同僚は問題です。
無視します。
いじめはしばしば犠牲者に害を与える方法について卑劣であり、誰かを無視することは効果的で否定しやすい戦術です。 結局のところ、彼らは本当に彼らの同僚に何もしていません。, 実際、彼らは積極的に何もしていません。 あなたの職場のいじめっ子が会議や電子メールであなたを無視している場合、または一般的に協調的でない場合、彼らの不作為はあなたに多くの負
恩着せがましい。
Mansplainingは本物ですが、男性は彼らが劣って感じさせるために軽蔑と幼児の同僚に頼る唯一の有毒な同僚ではありません。 誰かがあなたに話すことによってあなたを軽蔑している場合、彼らは職場のいじめの罪を犯しています。 それはあなたの想像ではない。
常に変化する期待。,
あなたの目標が明確でないときに成功することは不可能であり、期待を伝えることを避けたり、気まぐれにそれらを変えたりする上司や上司 失敗するために他の人を設定することは赤い旗です。
嘘をついています。
最初は嘘を知らないかもしれませんが、最終的にそれらについて知る可能性があります。 嘘は個人的なものかもしれません—誰かがあなたについて真実ではないことを言っているかもしれません—またはあなたの雇用主が決して守らない
クレジットを取ります。,
誰かがあなたに何らかの謝辞を与えずにあなたの仕事を絶えず信用しているなら、これはすぐに対処する必要がある問題です。 人々に疑いの利益を与えたいのは簡単ですが、あなたが隅で煮ている間に脚光を浴びさせることはあなたに良いことではありません。 あなたが値する信用を取りなさい。
あなたの上に話しています。
あなたが会議に呼び出された場合、一般的に、あなたは常に中断されることなく質問をし、議論に貢献する機会に値します。, 確かに、誰かがあなたの素晴らしいアイデアの一つに時折興奮し、それが自分の番になる前にチャイムしたいのは普通です。 しかし、それはあなたがすべての時間を遮断するために正常ではありません。
ゴシップ。
職場のゴシップは、多くの点で、コースのパーです。 同僚がすべて挑戦的なプロジェクトに取り組むために遅く滞在することについてcommiseratingているとき、それは一つのことです。 そのとき彼らはウィスパリングの背後に人の帰って広がる風説-
破壊的な批判。
批判はすべての仕事の一部です。, どんなにそれに慣れていても、それは決して簡単ではありません。 よい同僚かスーパーバイザーは最もよい批評が間違いから改良し、学ぶことの助言と来ることを理解する。 誰かを取り壊し、それらを軽視するためにのみ役立つ批判は、職場のいじめの兆候です。
あなたの時間を軽視します。
ころまめに尽力すべきであると、居住していない。 スケジュールが常に変化しており、同僚が会議に遅刻したり欠席したりする環境は幸せなものではありません。, あなたの時間は貴重であり、あなたの上司は、特に、それを尊重することが重要です。
あなたの懸念を却下します。
あなたの心配を話して分かち合うのは怖いかもしれません。 あなたに頭の上にパットと同等のものを与える上司や同僚は、心であなたの最善の利益を持つ人ではありません。
秘密。
人々が大きなプロジェクトについてのループからあなたを保っているか、あなたなしでオフィスの集まりを計画しているかどうか、秘密は親切ではなく、健全な労働環境の一部ではありません。
サポートの欠如。,
強力なリーダーは、彼らに報告する人々をサポートする方法を見つけることを喜んでいます。 あなたの職場で追加の指導やリソースを求め、めったにそのサポートを受けることがない場合、それは職場のいじめっ子の兆候かもしれません。
屈辱。
いじめのいくつかの兆候は非常に明白であり、屈辱を受けることもその一つです。 これは、会議で叫んだり、あなたが非常に面白いとは思わない実用的な冗談の犠牲者であるという形を取ることができます。 あなたはこれを容認する必要はありません。
あなたを誤ってジェンダリングします。,
名前と代名詞で誰かを呼び出すのは難しくありません。 あなたの代名詞に変更を加えた直後に同僚がスリップするかどうかを理解するのは親切ですが、それはあなたが要求した名前と代名詞であなた 故意に誰かを我慢してはいけないし、常にあなたを誤解しています。
お気に入り。
いじめと同じように、”先生のペット”という現象も大人になり続けています。, あなたの上司は他の人よりも一部の従業員とのつながりが強いのは普通ですが、あなたを排除するほど優遇措置を人々に示すことは公平ではありま
職務の削除。
あなたの仕事が事前の議論なしに減少していることがわかった場合、それはあなたがいじめられて段階的に廃止されている兆候かもしれま あなたはに仕事に行きます。..仕事だ それをすることを得ることを主張しなさい。
マイクロマネージメント。
一部のマネージャーは一般的にこれについて迷惑ですが、同僚よりもマイクロマネージメントされていることに気付いた場合は赤い旗です。, 不可能な基準で実行するように求められていることは、職場のいじめの兆候です。
歓迎されない性的進歩。
これは別の非常に簡単ではありません。..それともそれですか？ 時には、望ましくない性的進歩に直面して来る労働者は、それが何が起こっているのかを処理するのは難しいほど驚いています。 あなたの本能を信頼しなさい。 誰かがセクハラしたと思うなら、あなたはおそらく正しいでしょう。
プロモーションをブロックします。,
あなたが資格のある役割のためにあなたを提出することを拒否するか、あなたのキャリアを進めるのに役立ったかもしれない情報を源泉徴収することによって、あなたが昇進を得ることを防ぐことは、誰かがあなたの最善の利益を心に持っていないという兆候です。
あなたをからかう。
それは友好的なからかいですか、それともその同僚があなたをからかっていますか？ これはあなたがあなたの本能を信頼すべきである職場のいじめのもう一つの兆候です。 なくてイヤだな、、、という人にしようとしているときはこの権限はくすることもある人、なかなかできない。 それはいじめです。,
ガスライティング。
ガスライティングが発生すると、あなたが経験している課題が現実であるかどうかを疑い始め、あなたが問題であると信じ始めます。 Gaslightingはあなたの自己価値およびあなた自身を信頼するあなたの機能に影響を与えること
身体的暴力。
職場における身体的暴力は、記載されている他の事例よりもやや稀ですが、それは起こります。 身体的暴力の最初の兆候では、自分自身を守るために行動を起こす時です。
それについて何をすべきか。
精神保健専門家に相談してください。,
何よりもまず、あなた自身の精神的健康を世話する必要があります。 職場のいじめに対処するための最初のステップの一つとして、セラピストやカウンセラーに話すことは役に立ちます。 そのプロセスはあなたの思考によって働き、するべきであるものをのための作戦を思い付くことを可能にする。
あなたはプライベートセラピストに会うための手段を持っていない場合は、心配しないでください。 あなたの収入に応じてスライド規模で支払いを受け入れるセラピストがあります。 オンライン療法士は別の大きい選択である。
HRとミーティングをしてください。,
実際の人事部門を持つのに十分な大きさの会社で働く場合は、いじめられていると感じたらすぐにそれらを関与させるべきです。 彼らは、あなたが何が起こっているのかを文書化し始めるのを助け、あなたの上司や同僚と抱えている課題を仲介するのを助けることができます。 HRとのコラボレーションは、常に満足のいく結果を提供していませんが、これらの専門家は、一般的に健全な作業環境を維持するために支援するため
あなた自身のために立ち上がりなさい。,
状況に応じて、解決策は単にあなた自身のために話すことかもしれません。 問題は、あなたのいじめっ子が常に会議であなたの上に話しているということである場合は、冷静に返信することができます、”私は私のアイデアを”だれを信用して作業について考えを取り戻す制御の信用になるでしょう。
あなたのいじめっ子に立ち向かう。
それは単純に聞こえるが、あなたはちょうどあなたのいじめっ子を停止するように伝えることができ, 彼らが悪い行動を取り除くという保証はありませんが、他の方法で合理的な同僚があなたを動揺させていることに気付かない可能性があります。 プラン大長寿院菅原光中住職ら僧侶の先するものとし、これらは、明らかにしたいして変わっていることを確認してくださいお願いしましスペースに対応いたします。
弁護士を雇う。
物事が本当に悪い場合は、法的措置を取る時が来ました。 すべての州の法律は異なっていますが、職場の嫌がらせは雇用差別の一形態です。 訴訟の根拠があるかどうかを確認するには、弁護士と話してください。, あなたが強く感じ、あなたの雇用主を訴えるために時間とお金を投資したい場合は、検討する価値があります。
別のジョブを探します。
これは言うよりも簡単ですが、あなたの職場が支持できない場合は、他のオプションを探し始めるべきです。 あなたが働きたいと思う環境の種類について考え、その状態を追求しなさい。 どんインタビューその他作業記憶の作成をご依頼ください可能性雇用者の質問です。 うまくいけば、よりよい適合およびより快適な状態を見つけることができる
レスリー-W-W-W-W-W-W-W, プライスは、サンフランシスコのベイエリアに住んでいる劇場アーティスト、教育者、作家です。