従って体育館であなたの心拍数を得る別の理由を必要とすれば、ここに始まるために必死がある五つの利点はある。
ブースト免疫
国立科学アカデミーの手続に掲載された研究は、汗腺によって産生されるペプチドが感染を撃退するための抗生物質として作用, 更に、科学者はウイルスおよび細菌がこの自然な抗生物質への抵抗を開発することを困難に見つけ、従って抗生物質のための長期取り替えとして
あなたの肌をクリアします
あなたが汗をかくと、それは不健康な細菌を放出するあなたの顔の毛穴を開きます。 “汗は毛穴を詰まらせ、にきびや傷で皮膚を悩ませる毒素の体を浄化します”とdermatologistのAdebola Dele-Michael博士は医学の毎日に話しています。 同ペプチド見つかりに汗を向上する免疫力もでき下細菌。,
ボディデトックス
journal Archives of Environmental And Contamination Toxicologyに掲載された研究によると、多くの毒素は汗を通して体を離れます。 これらの物質を含むアルコール、塩、でもコレステロール. 別の報告では、汗が調理器具や塗料などの日常の道具やおもちゃの範囲で見つかったフタル酸塩を除去したことがわかりました。
リリースは良いホルモンを感じる
それはよく運動がうつ病の症状を軽減することができることが文書化されていますが、人々が気づいていない, 研究は、あなたの体が熱くなって汗をかくと、ニューロンが脳に放出され、気分を改善することができることを示唆しています。 これは、運動が気分を改善することを示した以前の研究に加わる。
5.性的魅力を高める
これはあなたに衝撃を与えるかもしれません。 カリフォルニア大学バークレー校の研究では、女性が汗に含まれる化学物質を嗅いだときに発見されました-アンドロスタジエノン-性的興奮を高めるホルモンのレベルが上昇したことがわかりました。 B.O.の匂いがしないようにしてください