あなたが別れるか離婚すべきかを決定する立場にいたなら、あなたは質問に伴う特別なストレスと感情の洪水を知っています。, 人間は一般的に変化を嫌っています—たとえそれが私たちを不幸にしても、未知の未来に対して知られているものを好みます—そしてそれは特に、絡み合った人生だけでなく、子供、友人、財政、財産について話しているのであれば、そして次に何が起こるのか分かりません。 明らかに、あなたが恋人を待っているなら、この部分は少し簡単です。 しかし、そうであっても、あなたは何年も投資してきたつながりから離れて歩くべきですか？ これがただの荒いパッチであればどうですか？ （時間、エネルギー、または何か他のもののあなたの投資について考えることは名前を持っています：沈没コスト誤謬。, それはあなたが立ち往生し続ける思考プロセスです。あなたはあなた自身の認識を心配しているので、あなたが求めている、とあなたは必死にあなたの人生の間違いを犯していないことを保証するいくつかのリトマステストをしたいです。 だから、どのように本当のコミットメントにタオルを投げるときに知っていますか？ 結局のところ、私たちは皆、結婚が瀬戸際から戻ってきた人々を知っています。, あなたは、ヒラリーとビル-クリントン、または多分、夫が別の女性のために去った後に和解し、今、彼らの60代で、繁栄し、一緒に祖父母であるあなたのそれらの隣人について考えます。
もちろん、万能の答えはありません。 私や他の誰かがそれを手に持っていたら、正当な名声と富があるでしょう。 いいえ、これが瞬間であるかどうかを決定する悲惨さは、個々の肩の上にあります。
そうは言っても、そこにはたくさんの研究があり、これらの詳細があなたの状況に当てはまるかどうかを検討する必要があります。, 私はセラピストでも心理学者でもないので、私はいくつかの調査結果を提供します。
離婚が避けられなくなったときに転換点はありますか？
言うまでもなく、研究者とセラピストの両方が長い間、いくつかのカップルは、このような不倫などの危機を介してそれを作る理由に興味を持って Paul R.AmatoとDenise Previtiによる2003年の調査では、離婚の原因が不正行為であり、チームが調査した離婚の21.6パーセントを担当し、次いで非互換性（19.2パーセント）、飲酒または薬物使用（10。,6パーセント）、離れて成長（9.6パーセント）、人格の問題（9.1パーセント）、およびコミュニケーションの欠如（8.7パーセント）。 身体的または精神的虐待および愛の喪失は、それぞれ5.8％および4.3％という頻度ではるかに少なかった。,
Shelby Scottらによる興味深い研究では、実際には、関係スキルを強化し、結婚解散（PREP）を避けるためのプログラムの一部であった52の離婚したカップル この第二の研究は、婚前プログラムの14年後に行われました。 彼らの結果は、最も一般的な要因は、コミットメント（75パーセント）、不倫（59の欠如であったことを示しました。,6パーセント）、そしてあまりにも多くの紛争と議論（57.7パーセント）。 彼らはまた、結婚を運命づけた”最終的なわら”または単一のイベントがあったかどうかを尋ね、68％があったと回答しました。 再び,不倫がトップに出てきました(24パーセント),家庭内暴力と虐待(21.2パーセント)と薬物乱用(12.1パーセント)が続きました.
だから不倫は、驚くことではないが、本当の転換点のようです。 しかし、別の研究、これはアラン-J-ホーキンス、ブライアン-ウィロビー、ウィリアム-J, ドハーティは、離婚の後期段階であっても、離婚の理由と和解への個人の開放性の両方を見ました。 （個人はミネソタ州の法律によって要求される子育てクラスにいた。）離婚の主な理由は、離れて成長していた（55パーセント）、一緒に話すことができない（53パーセント）、および配偶者がお金をどのように処理するか（40パーセント）、不倫は37パーセントで来ていました。 その他の理由には、配偶者の個人的な問題（37％）、十分な注意を払っていない（34％）、配偶者の個人的な習慣（29％）、性的な問題（24％）が含まれていました。, 驚くことではないが、嗜好や嗜好の違い、薬物やアルコールの問題、家事の分割、子育てをめぐる紛争も、回答者の約五分の一の要因であった。 興味深いことに、より広範で柔らかい問題—離れて成長し、コミュニケーションをとらず、お金を扱う—は和解の可能性と否定的に関連しており、研究者は、人々がこれらを基本的な互換性の欠如を示すものと見なしていると推測した。,
クラッシュ-アンド-バーンの兆候
カップルのカウンセリングは、物事がひどくなるまでほとんどの人が治療に入らないので、混合袋であるようです。 また、カウンセリングのこの最後の分の種類は、悲しいかな、本当に関係を修正しようとしていないかもしれませんが、あなたが”すべてを試したことを,”そして、はい、あなたが長期的な結婚を分割している場合、利害関係者は、あなたがカウンセリングを求めているかどうかを尋ねるので、それがあります。
悲しいかな、私たちの多くは、後知恵で下向きの軌道を認識することができるようになり、それはいくつかは、彼らがこの運命のパ-ド-ドゥに貢献したものを見ることができるようになりますことをその後です。 見逃したの機会が実際に向き合うかが決まって、平和です。 あなたの部分または彼または彼女の所有するあなたのパートナーの拒否のための責任を取るあなた自身の不本意。, 人生のこの段階で一人でいることのあなたの恐怖は、あなたを静かに保ちました。 そしてもっと。
それでは、関係がノーリターンのポイントを通過したという兆候は何ですか？ ここでは、個人的な経験、インタビュー、研究から引き出された九つです。
1. 議論は不可能になっています。
コミュニケーションには完全な内訳があり、おそらく礼儀正しさがあります。 あなたの口を開ける分、彼または彼女は防御的にあり、それは行くことを得る;あらゆる議論は叫ぶマッチまたはあなたのあらゆる欠陥および失策(または彼の)の暗唱になる。, あるいは、石打ちが当たり前になっています—そして、あなたの一人は単に離れて歩きます。 研究は、男性が石畳に最も可能性が高いことを示していますが、それは女性がそれをしないことを意味するものではありません。 私の場合、私の元夫は私の声明の一つ一つを逸らし、それぞれを”同じ古い入れ墨”として疎外し、ガントレットを投げることによって単に私を締めました：”あなたがとても不幸であれば、なぜあなたは去って愚痴を止めないでください。”私がしたこと—彼の脅威に対応することではなかった—ところで、同じように破壊的でした。, 私は答えるべきだった;私の撤退は彼に石垣と操作を続ける許可を与えただけだった。
2. あなたの両方は、障害を見つけるために、それに急襲するために迅速です。
夫婦専門家ジョン-ゴットマンはこれを”キッチン沈没”と呼び、苦情と批判の間に役立つ区別をしています。 あなたの配偶者が費やしているどのくらいのお金を心配しているとしましょう,または代わりに,どのように彼または彼女はあなたの中間の子供の 苦情は手元の問題に焦点を当てており、非常に具体的です。, ですから、”お金が心配で、支出を少し減らすべきだと思います”と言うと、苦情を登録しています。 あなたはとても無責任で利己的です、”あなたは批判しています。,
あなたの結婚があらゆる失策か間違いがあなたのより大きい欠陥の例として呼ばれて得るポイントに委譲したら—それは”台所沈んでいる”である-特にあなたの口からのほとんどあらゆる文またはあなたの配偶者が単語から始まれば否定的な領域で深い、”常に”または”決して。”
3. あなたは卵の殻やアヒルの接触（またはあなたのパートナーが）上を歩きます。,
あなたはそれを”平和を保つ”と考えるかもしれませんが、あなたが本当にやっていることは、水を踏み、壊れたコミュニケーションの現状を強化すること これがあなたの考えや感情を整理しようとするための戦略であれば、それは一つのことであり、時間制限を置く必要があります。, 有毒な世帯で育った女性(および人)は幼年期の感じそしてつま先を鎮圧することを学んだので避けられないスタンスを採用して大いに本当らしい;それの多くのために、私の本、娘の解毒を見なさい:愛されていない母から回復し、あなたの生命を開拓する。
しかし、問題を避けることは、特にあなたの家庭に子供がいる場合、緊張を高め、あなたの間に残っている小さなつながりをさらに侵食するだけです。 それは本当に長期的なゲームプランではありません。
4. 行動の彼または彼女のおなじみの方法は今あなたを刺激する（または悪化する）。,
ジョン-ゴットマンの”黙示録の四騎兵”の第二は、夫婦失敗の彼の予測因子は、軽蔑です。 （批判、守備性、石打ちは他の三つです。 どんなに厄介なまたは指摘——批判が軽蔑や嫌悪感になる微妙なラインがあり、それはあなたのパートナーの習慣や弱点は、あなたの反応性の焦点になるこ それは彼のテーブルマナーかもしれない—あなたが会ったときにこれに気づいただろう、もちろん、しかし今、彼の食べ物は引火点である-または彼が食器洗い機, あなたが魅力的な見つけるために使用される単一の心の妻のための同上、または彼女が緊張しているときに笑う習慣があなたをナットにします。
軽蔑は、あなたがかつてこの人を愛していた理由を覚えておくことをほとんど不可能にします。
5. 微妙でそれほど微妙ではない言葉の虐待は習慣的になっています。
言葉による虐待は、あなたのパートナーに対する軽蔑や嫌悪感、キッチン沈没や批判、またはあなたに対する軽蔑感とともに、手に手をとって行きます。, 問題は、あなたがあなたのベッドフェローを軽蔑すると、礼儀正しさと境界が窓の外に出るということです。 多くの大人、特にその起源の家族が子供を疎外したり、コントロールするために言葉による虐待を使用したものは、彼らがそれを正常化して育ったので、しばしば言葉による虐待を認識するのが遅いです。”棒と石”についての文化的スタンスと”言葉は単なる言葉である”という哲学もまた、個々の寛容を助け、abet。
6. あなたの配偶者は、あなたが強調しているときに向ける人ではありません。,
これは、特にあなたが女性であり、親しい友人と相談する習慣がある場合、それを登録することさえしないほど徐々に起こる可能性があります。 あなたはもはやあなたの配偶者を信頼しないので、もはや彼または彼女に向かわないのですか？ あなたは彼または彼女が心にあなたの最善の利益を持っていないと思いますか？ あなたはより多くのあなたを批判するために彼または彼女の可能な飼料を否定したいですか？ あなたがもはやあなたの配偶者に打ち明けない理由は、あなたがしないという事実と同じくらい重要です。,
7. あなたの時間のほとんどを考えるか、または単一の誰かのように作用する使う。
あなたがすでにあなたの配偶者からどのように疎遠になっているかは、あなたが将来についてどのように考え、計画しているかによって強調され、それによって私は近い将来と長期的な両方を意味します。 あなた自身にあるという前提で財政および他の決定をしているか。 一度あなたの相互目的だったが、あなたの必要性の代りに考え、ほしいと思うものがについてめったに、考えないか。 あなたが結婚していなかった場合、人生はどのようになるかについて空想しますか？, これは密接にあなたの近くの他であることになっている人に打ち明けないことに接続されています,しかし、ボリュームを話します,あなたが滞在してい
8. あなたの間に目や物理的な接触はありません。
これがその一部は性そのものよりも感じずにパートナーです。 手を握ったり、彼または彼女の周りにあなたの腕を置く最後の時間を覚えていますか？ あなた自身が彼または彼女がいるスペースを出ることを見つけるか。 お互いを避けるのか? それとも平和を保つためにセックスをしていますか？
9., あなたはもう自分のように行動していません。
あなたはすべてのあなたの細かい資質があなたの絶え間ない心配と不安によって覆われていることに気づき始めました。 あるいは、あなたがますます不幸になるにつれて、あなたの防御的な姿勢があなたの関係のすべてに漏れ始めています。 閉じ込められたり立ち往生したりすると、あなたの自己感覚に大混乱をもたらし、あなたとあなたの行動の変化を本当に見ることは、おそらくこの,
時には、私たちは本当に水から出るべきであるときに、あまりにも多くの時間を踏んで浮かんでいます。 あなたが悲惨で完全に立ち往生している場合は、助言を求めてくだ 専門家とそれを話すことはゲームチェンジャーである場合もある。