（今月は、私たちは私たちの開業医のブログのトピックを刺激するために単語の熱に焦点を当てることにしました。マッサージでは、熱はいくつかのもの、病気からの発熱、または激しい運動の後に経験される筋肉熱と呼ばれるものであり得る。 クライアントが感染による発熱に苦しんでいる場合は、マッサージをしないことをお勧めします。 時々マッサージは熱をスパイクし、気分を悪化させることができます。, プラスだって感染するお家にあがお状態になり熱を発生します。
筋肉の発熱は異なります。 筋肉熱は堅い試しを完了した後起こり、沢山与え、衣服を働かせた、突然汗をかくあなたの継続を見つける。 代わりに動作するようにドアを威勢の良い、あなたは服の層を剥がして、熱を和らげるための努力で氷を探しています。 理論は運動を止めるのにそれがより多くのカロリーを離れて燃える高められた代謝率であることを、何人か言う富む。, 一部はボディが乳酸を取除くことができないし、筋肉で造り上げるときそれが乳酸の蓄積だったことを言った。 しかし、昨年発表されたNYTimesの記事によると、それらの理論はもはや保持されません。
私たちが知っているのは、筋肉の発熱は乳酸の蓄積によって引き起こされるものではなく、代謝率の上昇を引き起こすものでもないということ 実際、研究者はそれについてあまり理解していないようです！
1977年、東ドイツの研究者による血液検査によって乳酸レベルがアスリートの完璧なトレーニングレベルを決定できるという発見についての記事が発表されました。, 乳酸の閾値を考え出すことによって、それは選手が怪我を危険にさらすことなく、最高のパフォーマンスのために必要な強さを構築するためのレベル また、心臓の筋肉は燃料のために乳酸を愛しているようです。 そして、乳酸の閾値トレーニングはあなたの筋肉を硬くて痛くしますが、筋肉の恐怖を引き起こすかどうかは不明です。
私は専門的にも個人的にも筋肉の発熱を経験しています。 私のアドバイスと経験は、マッサージは筋肉の発熱を助けることはできません、それは単にそれを取る必要があります, しかしマッサージがほしいと思うように感じれば、よいニュースはより軽いマッサージが状態を燃やさないことである! p>