二年前、私の車は大雪の間にハイドロプランニングされ、別の車に衝突しました。 私の車が合計されている間、誰もがいくつかの小さな切り傷やあざだけで事故から離れて歩いた。 しかし、約ヶ月後に、私が考えたのはこのイベントです。 私は朝に興奮して目が覚めた瞬間から、夜に落ち着いて眠ろうとしていたまで、常に端にいました。 運転—私が楽しんでいたもの-は深い恐怖になりました。, その月以降、イベントの周りを回っている私の絶え間ない気持ちや考えは最終的に消え、私は日常生活を続けることができました。 何を与えますか？
それは単にこの車の事故を”乗り越える”以上のものでした。 トピックを研究し、認可された療法士に話した後、私は私が激しい圧力の無秩序(ASD)と呼ばれる条件の徴候を経験したことをわかった。 この不安状態は、心理的な分野では比較的新しいものであり、それは心的外傷後ストレス障害（PTSD）の同じ症状の多くを共有しています。,
急性ストレス障害の一般的な症状
急性ストレス障害（ASD）は3日から一ヶ月の間持続します。 それはとても短期間であるため、多くは彼らがそれを持っていることに気付かない。 急性ストレス障害は、実際には非常に一般的です。 あなたがストレスを感じている、またはあなたの性格が突然大事な出来事の後に変わったと感じている場合は、急性ストレス障害を経験している可 あなたが感じているものが大きな障害の症状であるかどうかわからない場合は、以下のasdの特徴的な症状のいくつかです。,
あなたは外傷性のイベントを受けました
外傷性のイベントは、外傷ストレス研究のための国際学会によって特徴付けられる”実際の死または脅かされた死、重傷、または物理的な完全性への脅威を伴う可能性のある衝撃的かつ感情的に圧倒的な状況。”あなたが車の事故、怪我、死亡、またはその他の外傷性の出来事を経験または目撃した場合、その後何らかの外傷ストレスを感じる可能性があります。, 自動車事故、暴行、または大量撮影などの外傷にさらされた後、5-20％の人々が急性ストレス障害を発症すると推定されています。
エッジに感じたり、不安発作を経験して
あなたの不安は、それがあなたの人生を中断しているポイントに、最近トップ上にありますか？ 心的外傷性ストレスは、集中困難、吐き気、睡眠障害、および口頭または肉体的侵略につながる、落ち着くことができない集中的な不安の長期を引き起こ, もちろん、あなたはあなたの人生で大まかな出来事を経験した後に苦痛を感じますが、一見理由がないために不安を感じ始めると問題になります。 お心的外傷後ストレスよく表現そのものより身体症状です。
3.ストレスを逃れるための関連付けを解除する
あなたは、特にあなたの不安な考えの後、または外傷性の出来事を覚えているときに、いつも存在 慎重に自分自身を監視し、どのくらいの頻度で現実に”戻る”必要があるかに注意してください。 白昼夢は一つのことです—分離は完全に別のものです。, 解離は、人の思考、記憶、およびアイデンティティの感覚におけるつながりの欠如によって特徴付けられる。 人々はさまざまな方法で解離しますが、共通の要因は、彼らが”失われた”と感じ、彼らの思考や記憶のギャップを経験することです。 急性および心的外傷後ストレス障害はまた、解離性障害と共通するいくつかの症状を有する。
特定の刺激を避ける
人々は通常、ストレスや不安をもたらす状況を避ける傾向があります。, 誰も不快に感じるのが好きではありませんが、人を避けたり、運転や食事のような通常の日常のルーチンを避けたり、関連付けを解除したりすると、刺激に対する不健康な回避を開発している可能性があります。 人生は痛みと喜びの両方で構成されており、急性ストレス障害は、あなたがしようとすると、生活の正常な部分をカットすることができます。
侵入的な思考や思い出に苦しんで
私は車の事故を経験した後、しばらくの間、私はイベントの思考や思い出の流入を止めることができませ, 私は車が鉱山で渡るのを見たり、道路で特定のターンを見たりするたびに、私はジャンプして私の車の事故に突然のフラッシュバックを経験するので、 このようなフラッシュバックや外傷性イベントの考えを経験している場合は、もはや通常のようにあなたの日常生活を運ぶことができないポイン
どのように急性ストレス障害を治療しますか？
急性ストレス障害は、PTSDと同じ症状の多くを共有し、同様に治療する必要があります。, しかし、分離急性ストレス障害から通常のストレス症状を過ごす。 あなたはもはや不安、ストレス、または物理的な症状を感じることなく、日常の機能を実行することができない場合—またはあなたがあなたの否定的な 医師に相談すると、症状をコントロールするのに役立つ薬を処方することができるかもしれません。 考えるので見て免許を受けたセラピストの最高の治療オプションです。p>