アーユルヴェーダでは、ドーシャとも呼ばれる三つの主要なエネルギー 三つのドーシャは、ヴァータ、ピッタ&カパという名前です。
あなたの周りの人々を見れば、あなたはすぐにドーシャの異なるタイプを認識することを学びます。 高さ、スリムの構築人に多いのはヴァータタイプです。, より多くの筋肉構造を持つ中型の人々は、主にピッタ型であり、より強く、より広いボディフレームを持つ人々は、主にカパ型である。 （これは人々がバランスをとっているときです。 れによって見え方が変わる場合のバランス）を実現します。
私たちのすべては、三つのドーシャで構成されていますが、それぞれの個人は、通常、ドーシャの一つまたは二つによって主に支配されている彼または彼女自身のユニークな憲法を持っています。 これは私達のそれぞれを独特にさせる。,
だから、あなたのアーユルヴェーダの憲法は、主にヴァータ（空気-エーテル）、ピッタ（火）またはカパ（水-地球）憲法である可能性があり、またはあなたはヴァータ-ピッタ、ピッタ-カパまたはカパ-ヴァータタイプの憲法のように、二つのドーシャの混合憲法を有することができます。
まれに、三つのドーシャがすべて同じように存在します。
ヴァータ-ピッタ-カパ憲法は、三ドーシャ憲法とも呼ばれ、三ドーシャの等しい部分で構成されています-しかし、これはまれなタイプです。 私たちのほとんどは、二つのドーシャの混合物です。,
読み続けると、典型的なヴァータ、ピッタまたはカパタイプの人がどのように見えるかを見つける–しかし、あなたは二つのドーシャの混合物である可能性が高いことを覚えておいてください。
ヴァータタイプの人
ヴァータの資質は、寒さ、軽さ、乾燥した、荒い、動く、不規則で変更可能です。
ヴァータ-ドーシャがあなたの中で優勢であれば、動きと変化はあなたの性質の特徴です。 あなたは常にエネルギッシュで創造的な心で、外出先であることが好きになるでしょう。 ヴァータがバランスをとっている限り、あなたは痩せた体で、活発で熱狂的になります。,
物理的特性：Vata doshaの優位性を持つものは、通常、薄くて軽いフレームと優れた敏agility性を持っています。 彼らのエネルギーはバーストで来て、彼らは疲労の突然の発作を経験する可能性があります。 Vatasに普通乾燥した皮および毛および冷たい手およびフィートがあります。 彼らは軽く眠り、消化力は敏感である場合もある。 ヴァータドーシャが不均衡になると、それは体重減少（常にではない）、便秘、高血圧、関節炎、衰弱、落ち着きのなさ、および消化の課題として体内に現れます。
感情的特徴：Vatasは興奮と新しい経験を愛しています。, 彼らは怒りだけでなく、許すことも速いです。 Vatasがバランスにあるとき、精力的、創造的、適用範囲が広い。 彼らはまた、イニシアチブを取り、活発な会話主義者です。 アンバランスなとき、彼らは心配と不安になりやすく、しばしば不眠症に苦しんでいます。 うに心が奪われやストレス対応は、”何をしたいのは間違いだったのか？”
ピッタタイプの人
ピッタの資質は、熱く、軽く、強烈で、浸透し、辛味があり、鋭く、酸性です。,
ピッタの原則の優位性を持つものは、体と心の両方に現れる激しい性質を持っています。
物理的特性：ピッタは通常、中mediumのサイズと重量です。 彼らは時々明るい赤い髪を持っていますが、早い灰色、脱毛症または薄毛はピッタでも一般的です。 優れた消化するはしばしばいいと考えてい食べものです。 彼らは暖かい体温を持っています。 彼らは短い一定期間の間ぐっすり眠り、強い性ドライブがあります。, バランスで、ピッタに光沢がある外観、完全な消化力、豊富なエネルギーおよび強い食欲がある時。 バランスから、Pittasは皮膚発疹、非常に熱い感覚、消化性潰瘍、余分なボディ熱、胸焼けおよび消化不良に苦しむかもしれない時。
感情的特徴：ピッタは強力な知性と集中する強い能力を持っています。 彼らがバランスにあるとき、よい意思決定者、教師、マネージャー、およびスピーカーである。 彼らは正確で、鋭い機知に富んでおり、直接的で、しばしば率直です。 アウトオブバランスピッタは、短気、簡単にイライラと議論することができます。,
ピッタが過度に強調されているとき、彼らの典型的な反応は”あなたは間違って何をしましたか？”
Kaphaタイプの人
Kaphaの資質は次のとおりです：重い、遅い、安定した、固体、冷たい、柔らかく、油性
身体的特性：Kaphaタイプは強いビルドと優れたスタミナを持っています。
大きくて柔らかい目、滑らかで輝く肌、太い髪も典型的なカパの特徴です。 主にKaphaである人はぐっすり眠り、定期的な消化を持っています。 しかし、カパが過剰に構築すると、体重増加、体液貯留、およびアレルギーが体内に現れます。, 彼らはバランスの外にいるとき、カパのタイプは、太りすぎになる過度に眠り、喘息、干し草、糖尿病、うつ病に苦しむことがあります。
感情的な特徴：カパは自然に穏やかで、思慮深く、思いやりと愛情があります。 彼らは人生を楽しむ固有の能力を持っており、ルーチンに慣れています。 バランスで、Kaphasは強く、忠節、忍耐強く、安定した、支えている時。 カパの過剰を持つ人々は、彼らがもはや栄養または必要ではない長い後に物事、仕事、および関係にしがみつく傾向があります。, 心の中の過剰なカパは、変化と頑固さに対する抵抗として現れます。 ストレスに直面して、典型的なKaphaの反応は”私はそれに対処したくない。”
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ここでは、あなたのアーユルヴェーダの憲法についての詳細を調べるのに役立つアンケートです。 あなたが持っているアーユルヴェーダ憲法の種類のアイデアを持っていたら、どのような食事やライフスタイルのスーツを見つけるために読んで？,
今日では、ヴァータの不均衡を持つことは、私たちの忙しい生活、一定の要求、そして私たちが常に私たちのコンピュータや携帯電話を使用することを含
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例えば、ヴァータ型の食事やライフスタイルは、ヴァータ型の体質を持つ個人やヴァータ不均衡を持つ人に適しています。 見いて＞旭化成メディカルは、い不均衡やまもバランスでしょうか。
ヴァータ：ヴァータ型のダイエットとライフスタイルについてはこちらを読む
ピッタ：ピッタ型のダイエットとライフスタイルについてはこちらを読む。
Kapha：Kaphaタイプのダイエットとライフスタイルについてはこちらをご覧ください
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