体臭は、あなたの恥ずかしさの原因になりたい最後のものです。 それは臭いです！
どんなに定期的に入浴していても（少なくとも頻繁に入浴すると仮定しますか？）、私たちは世界で何が私の中でその悪臭を引き起こしているのか疑問に思って残っているときにポイントが来る！
体臭は食事や衛生習慣に直接関係していることが判明しました。, あなたは定期的に入浴しますか？ いいえ、”頻繁に”助けにはなりません。 あなたのカフェインの取入口は水より多く すぐに止めろ これらは、他の日常的なものの中で体臭をコントロールするために世話をする必要がある毎日の定期的な習慣です。 インドを代表する皮膚専門家であるDr.Jamuna Paiは、私たちがそんなに悪いにおいをする理由と、そのにおいを取り除く方法を詳しく説明しています。
悪臭の科学
発汗や汗は、ストレス、運動、高温から生じる自然なプロセスです。, この同じ自然なプロセスは、汗/汗が皮膚上の細菌に遭遇したときに、迷惑な別名体臭になります。 パイ博士は、”汗自体は臭いはありませんが、死んだ皮膚細胞と相まって、細菌が増殖するための培地を提供します。 この細菌は、不快な体臭を引き起こす汗を分解します。”
それでどうすればいいの？ 悪臭をカバーする方法はありますか？
幸いなことに、はい！, パイ博士がそれらをリストしているように、一日ごとに体臭を制御することができる様々な方法があります：
-栄養補助食品との完全な健康でバランスのとれた食事に従ってください
-夜に塩化アルミニウムの局所適用
-日中の抗真fungal/タルカムパウダー
ダイエットに関しては、パイはニンニクとタマネギを避けることをお勧めします。”果物や野菜、十分なタンパク質摂,、全粒穀物、ビタミンB複合体や亜鉛のようなサプリメントが豊富な食事が推奨されており、もちろん最低2-3リットルの水を毎日お勧めします。,
制汗剤と消臭剤はどうですか？
過度に汗をかく場合は、制汗剤を使用してください。 これらのローションは塩化アルミニウムを含み、夜に脇の下、やしおよび靴底で使用されるべきです。 彼らは汗の量を減らすことに取り組みます。 消臭剤は汗をかく量を防いだり制御したりすることはありませんが、体臭を隠すのに役立ちます。
制汗剤とデオが切れると悪臭が戻ってきます。 それを長持ちさせるためには何をすべきですか？
それは常により良い結果を達成するために原因要因に対処するのに役立ちます。, ここでは、体がより多く汗をかき、死んだ細胞、汚れ、細菌が蓄積するにつれて、抗発汗剤は長い間有効ではありません。 でより良い結果を出することができる健康な日常のように
-シャワーの少なくとも二回日まで汗を流した。
-シャワーの後、すべての体の折り目に粉塵粉を適用します。
-綿の服を着る
-たくさんの水を飲む
-カフェインの摂取量を減らし、ハーブと緑茶を消費します。
-皮膚には制汗剤を使用してください。
消臭剤は、deoを塗布する前に少しタルカムパウダーを使用してください。, それはdeoが長く滞在するのを助け、肌を乾燥させ続けます。
脇の下を剥離するのは良い習慣ですか？ 私はそれのために正常な石鹸か表面洗浄を使用してもいいですか。 剥離は、死んだ皮膚細胞を除去するプロセスである。 それは確かに脇の下の領域をきれいに保つのに役立ちます。 あなたの石鹸またはシャワーのゲルが付いているloofahを使用して穏やかな皮の剥離のための有効な方法である。,
洗濯について言えば、私たちの周りにはablutophobia（入浴の恐怖）と呼ばれるものがあり、単に入浴を好まない人がいるのは残念な現実です。 それらを念頭に置いて（そして祈り）、私たちは専門家に、そこに利用可能な他の衛生の選択肢があるかどうか尋ねましたか？ 応答はすぐに”いいえ”でした。 “言い訳や衛生のための選択肢はありません”とPai博士は言います。 “私たちのような高温多湿の国では、私は実際には体をきれいに保ち、無臭にするために一日二回入浴する人々をお勧めします。,”
消臭剤の錠剤と丸薬はどうですか。 彼らは働くか。
一般的な体臭ではなく、口の臭い（口臭）を予防するのに優れています。
より多くの毛包を持つ人々は、より多くの汗を生成します。 事実かフィクションか？ 何かが卵胞で行うことができますか？
私たちは、汗腺の二つのタイプを持っている-エクリンとアポクリン腺。 アポクリン汗腺は、毛包の近くにより集中しています。 過度の汗は多汗症と呼ばれています-一つは脇の下の領域でそれ（過度の汗）のためのボトックス治療を受けることができます。, 少数の小さいpricksによって、botoxは最高の汗腺の集中の腋窩のあるポイントで注入されます。 これは、汗を6-8ヶ月間減らすのに役立ち、その後繰り返すことができます。
脇の下の部分をきれいに保つもう一つの方法は、レーザー脱毛サービスを受けることです。 汗が細菌の集結をもたらす毛小胞で集まるので毛の成長を制限し、区域をきれい保つことは適切です。
バクテリアクリームについてどう思いますか？ 良いアイデアやそれを避ける？,
細菌クリームは、毛嚢炎や内向きの髪などの特定の問題がない限り、体臭を防ぐためには本当に不可欠ではありません。
石鹸は汚れに貢献する役割を果たしていますか？
ダメだ！,あなたがたくさん汗をかく場合は、少なくとも一日二回シャワー
-シャワーの後、すべての体の折り目に粉塵塗布を適用します
-綿の服を着用
-皮膚に抗汗を使用してください
-夜に塩化アルミニウムの局所適用
-日中抗真菌/タルカムパウダー
ダイエットあなたが従う必要があります
-ニンニクとタマネギを避ける
-カフェインの摂取量を減らし、ハーブと緑茶を消費します
-果物や野菜が豊富で健康的でバランスの取れた食事を開始し、全粒穀物
-十分なタンパク質摂取量
-ビタミンb複合体と亜鉛のようなサプリメントを含む
-毎日2-3リットルの水の最小値