あなたは今まで何人かの人々は、彼らがちょうど歩いたように見えるジムの外に歩くことができる方法を疑問に思いますか？ あなたがこれを読んでいるなら、あなたは、最も可能性の高い、その顔も最短のトレーニングの後にビート赤になり幸運なものの一つです。
運動による赤い顔は懸念の原因のように見えるかもしれませんが、運動によって生じる余分な熱を処理するのはあなたの体の方法です。 あなたが運動すると、あなたの体に多くの変化が起こります：
•あなたはあなたの血液中の酸素の量を最大にするためにより速く呼吸します。,
*あなたの心臓は速く鼓動し、筋肉への血流を増加させます。
*あなたの小さな血管は、あなたの筋肉により多くの酸素を提供し、二酸化炭素や蓄積する他の老廃物を運び去るために広がります。
運動中にお肌の紅潮を引き起こすのは、血管のこの拡大です！
運動すると、体温が上昇して血液が皮膚の表面に運ばれ、汗をかいて冷やされます。, この自然なボディメカニズムは色白の個人で特により顕著である場合もある洗い流された、赤い表面をもたらすことができる。
運動中のほとんどの顔の赤みは正常とみなすことができますが、極端な暑さで運動している場合、赤い顔は熱疲労や熱中症の メイヨークリニックによると、熱疲労の他の症状には、過度の発汗、吐き気および軽い頭痛が含まれ得る。 熱中症は、体が余分な熱を補うことができなくなったときに発生します。, このような場能力が削がれ汗-皮膚は熱や乾燥には少ししっとり。 熱中症は生命を脅かすことができ、それはあなたの体の温度が華氏104度を超えて上昇させるように、すぐに医師の診察を必要とします。
運動中に経験する赤みは治癒または固定することはできませんが、赤みを減らすための措置を講じることができます。 涼しい環境で運動してみて、明るい色とゆったりした服を着用してください。 沢山の水と水和させてとどまることは熱中症を防ぐことで主である。, 屋外で運動する場合は、早い時間または午後遅くに運動すると、熱暴露が減る可能性があります。
皮膚の闘争？
ワークアウトの後に赤く、かゆみのある肌は、あなたの体がより多くのことを意味するかもしれませんちょうど標準ウォームアップと運動中にクールダウ あなたが肌の問題に苦しんでいて、どこに向かうべきかわからない場合は、Forefront Dermatologyの皮膚健康専門家が助ける準備ができています。 最も近い最前線の皮膚科医を見つけるためには、位置のページを今日訪問しなさい。
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