親は時間の初めから赤ちゃんと寝ています。 実際には、女性が経験することができます最も美味しい感情の一つは、彼女の胸で彼女の甘い赤ちゃんの睡眠を持っています。 実際、この心が疲れのママには多くの場合眠りに落ちるこのように、わが国では看護！ そして、残念ながら、それは危険になるところです。
母乳育児中に眠りに落ちるのは危険ですか？,
2,000人以上の母乳育児のお母さんの研究では、ベッドで看護した人の72％が赤ちゃんと一緒に眠っていることが明らかになりました。 そして、44％がソファやリクライニングチェアで看護中に眠りに落ちた。 親のベッドで寝ると赤ちゃんの数が増えるので、それは非常に気になります。 . . そして、ソファや椅子で寝るときには、さらに大きなリスクがあります！
あなたがベッドの共有を主張するならば、あなたの赤ちゃんのリスクを減らす方法があります。 しかし、私はまだ最初の9-12ヶ月のベッドシェアしないようにあなたに注意します。, 研究は、ほとんどの新しい親が睡眠不足であることを示しており、私たちが疲れているとき、私たちは酔っている人と同じ貧しい判断と不注意を持っ
ビデオ研究は、ベッドシェアリングの赤ちゃんが危険な側の位置で夜の三分の二を過ごすと、毎晩時間以上のためにシートや毛布で覆われていることを示しています。 あなたが骨に疲れているとき、あなたは誤って毛布や腕であなたの赤ちゃんの顔を妨げていることに気付かないかもしれません。
母乳育児中に眠くなるのはなぜですか？,
あなたの赤ん坊を看護する慰めの感じと共に、母乳で育てることはまたあなたの頭脳のオキシトシンを解放します。 リオキシトシンで起こりゆったりと、眠い感じです。
母乳育児中に眠りを止めるにはどうすればよいですか？
あなたはおそらく早い母性のすべての要求から疲れている、とその上に、あなたの赤ちゃんは夜の奇妙な時間に看護することができます。 ときに感じても眠い目を開が乳が技めに利用できる滞在で目覚めました。
- ベッドから出てください。, ベッドから出て別の部屋に歩く行為は、長時間あなたを目を覚ますのに十分なことができます。 あなたがどのように雇われているかに応じて20分ごとに場所から場所へ移動する習慣を作ってみてください。
- 写真を編集します。 InstagramやFacebookのためにそれらを編集する時間がないと確信しています。………..。………..。……… みのスクロールを通じょうが、編集して滞在で目覚めました。
- テレビに追いつきます。, テレビを見ることがあなたが従事して目を覚まし続けるものであるならば、あなたが長い間あなたのウォッチリストにいたNetflixまたはAmazon Primeショーを
- 水とスナックを飲みます。 夜中の授乳が疲れている場合は、背の高いグラスの水を飲んで、涼しくて目を覚ましておいてください。 また、軽食の小さい版はあなたの新陳代謝を行かせ続ける大きい方法である。
- ゲームをプレイします。 お脳の仕事に関わりによりもスマートフォンゲームです。, それは目を覚まして滞在しても、あなたが看護師ながら、友人や家族に追いつくための素晴らしい方法です。li>
まだあなたの赤ちゃんと一緒に眠りに落ちることを心配していますか？
あなたの赤ちゃんをあなた自身のものとは別の睡眠スペースに保つようにしてください。 あなたの赤ん坊をあなたのベッドのすぐ隣に—共同寝台、スマートな眠台(SNOOのような)、またはbassinetで保ちなさい-しかしソファーで一緒に眠るか、またはあなたのベッドに彼女を連れて来ないで下さい。
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