忙しいモールを通してあなたの方法を戦っています。 売り切れのショーのために並んで待っています。 混雑したエレベーターに踏み込む。 あなたのために、これらの状態は珍しい何もない;それはあなたの日々の生命についてちょうど起こっている。 しかし、広場恐怖症に苦しんでいる人にとって、これらの日常の出来事は、胸の痛み、急速な心拍数、見当識障害、および不安とパニックの圧倒的な感覚を引き起こす可能性があります。
あなたは友人やのいずれかに相対している場合1.,この極度な不安障害に苦しむアメリカ人の7パーセントは衰弱させる広場恐怖症がいかにある場合もあるか既に知っている。 Agoraphobicsは、多くの場合、学校や仕事に行く、用事を実行したり、社会的なイベントに出席することができない自分自身を見つける;最も極端なケースでは、彼らも家を出ることができません。
広場恐怖症の原因は何ですか？ それは、遺伝学、人生経験、および心理的特性を含む様々な要因または組み合わせに由来することができます。, 広場恐怖症は女性でより一般的であり、通常は十代の後半に始まる発症であるが、人生の後半にも発症することが知られている。,
- パニック障害またはその他の恐怖症を有する
- 恐怖と回避を伴うパニック発作に応答する
- 虐待、攻撃または親の死などのストレスの多い生活イベントを経験する
- 不安または神経気質を有する
- 病気と血縁関係を有する
- アルコールまたは薬物乱用
- うつ病
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残念ながら、広場恐怖症を防ぐ方法はありません。, そして攻撃の頻度そして厳格を減らすことができるある薬物がある間、処置は一般に広場恐怖症機能をより正常に単に助けることのまわりで回転 これが助けることができる場所です。
1）学ぶ
あなたはパニック発作を経験したことがない場合は、広場恐怖症が通過している正確に理解することは困難な場合があります。, 彼らが経験しているものに洞察力を得るためには、本、記事を読み、agoraphobicsおよび彼らの愛する人によって書かれているポストを読むことができるオンライ
2）我慢してください
広場恐怖症のストレスを引き起こす状況は、あなたにとって普通のものではない可能性があります。 しかし、たとえあなたが彼らの気持ちを理解できなくても、支持的で同情的であることが重要です。, “それは大したことではない”または”怖がっていることは何もない”というようなコメントで自分の状況を軽視する衝動に抵抗してください。”彼らにとって、それは大したことであり、それは怖いです。
3）地図作成を奨励
不安計画、または地図（私の不安計画）を構築することは、広場恐怖症が毎日直面する課題によりよく対処するのに役立ちます。 AnxietyBC、不安障害に苦しむ人々を支援することに専念ブリティッシュコロンビアベースの慈善団体は、助けることができるオンラインツールの様々なを作成し 広場恐怖症が非常に若い場合、グループは子供のための地図も作成しました。,
4）彼らと一緒に旅を取る
Agoraphobicsは回避を学んだ;彼らはどのような状況が彼らに大きなストレスを引き起こし、彼らがそれらを回避するためにできるすべてを行うかを知っている。 が解決に直面されない場合は重要なステップの取りを観いたします。 彼らは準備ができている前に、広場恐怖症の状況に圧力をかけないでください。 彼らが準備ができたら、あなたが彼らのそばにいることが重要です。 そして最初にそれらが成功しなかったら、試み、再試行しなさい。,
5）彼らの業績を祝う
最小の成果は、広場恐怖症にとって本当に大したことです。 従って、肯定的な補強はあらゆる年齢で有用である場合もある;皆は背部の軽打を好む。 また、それは彼らの好きな食事を調理したり、それらに特別な御馳走を購入しているかどうか、勝利を祝うために特別な何かをすることを選択する
彼らとの第一歩を踏み出すことから、小さな勝利を最大限に活用することまで、あなたの愛する人を広場恐怖症で助けることができる多くの方法 しかし、変更を行うことに躊躇したり、反対したりする人もいることを覚えておくことが重要です。, それがあなたの状態のために本当なら、勧めることを提案する時間であるかもしれない。 心理学は今日、フロリダ州の様々な不安治療センターのリストをまとめました。
障害についての詳細と広場恐怖症で障害給付を受ける方法については、今日フロリダ州の障害専門家にお問い合わせください。