ウコンは、炎症や血糖値を下げ、脳の健康を高めるなどの可能な利点のために愛され、栄養界のゴールデンチャイルド（しゃれを意図した）です。 ここでは、豊かなココナッツミルクが染み込んでいます。 暖かく、なだめるようなsipperはchaiの茶を思い浮ばせる;但し、かなり甘い場合もある従来のchaiとは違ってこの飲み物はちょうどスパイスが照るように甘く, 冷蔵ココナッツミルク（乳製品の場合は豆乳とナッツミルクで見つかりました）を使用し、缶詰のココナッツミルクを使用しないようにしてくださ
成分
2カップ冷蔵無糖ココナッツミルク（絹など）
大さじ1蜂蜜
大さじ1すりおろした皮をむいた新鮮なウコンまたは小さじ1。 乾燥グランドウコン
小さじ1すりおろした新鮮な生姜
小さじ1/8グランドカルダモン
コーシャ塩のダッシュ
黒コショウのダッシュ
栄養
カロリー80
脂肪4.,6g
Satfat4g
Monofat0.0g
Polyfat0.0g
タンパク質0.0g
炭水化物10g
繊維0.0g
コレステロール0.0mg
鉄1mg
ナトリウム101mg
カルシウム453mg
糖9g
Est. 追加された糖9g
それを作る方法
すべての成分を中mediumの小さな鍋で煮るまで持って来て、頻繁にかき混ぜる。 熱から取除いて下さい;カバーし、5分放置して下さい ひずみ;固体を捨てる。