DIY加熱パッド
傷害、病気またはちょうど長く、疲れる日、痛みおよび苦痛は起こるために区切られる。 規則的な苦痛および不快を感じることは巨大な重荷で、あなたが愛する事をすることを防ぐかもしれない。 しかし、希望があります！ できない場合がありまを回避して永くり返していくことである猶予.,
痛みを伴う部分に熱を加えることによって、痛みや痛みからの救済を見つけることができます。 熱は血流を促進し、酸素と分子を供給して治癒プロセスを加速させます。 プラス、暖かさは痛む筋肉で非常になだめるように感じる。
ヒーリングとリラクゼーションはちょうどDIY工芸品です。 加熱パッドは、はるかに、特定の身体部分に熱を適用する最も簡単な方法です。 店で買ったバージョンはしばしば単調に見えますが、DIYではあなた自身の個人的なスタイルに合った簡単な加熱パッドを作成できます。
驚くべきことに、秘密の成分は米です。, この普及した穀物はマイクロウェーブされたとき熱をよく吸収し、穀物がとても小さいので、温湿布がねじれ、容易に回るようにしどんな身体部分が救
ここでは、あなた自身のDIY米充填加熱パッドを作る方法です。 電子レンジが必要！,v>
Supplies
- 1 large sock
- 5 cups uncooked rice
- Lavender essential oil (optional)
Tools
- Funnel
Prepare and Fill the Sock
Transporting the rice into a flimsy sock can be a difficult and sometimes frustrating process., それは漏斗が入るところである。 大きな漏斗を使用して、米の穀物を靴下に簡単に導きます。 公正な警告—これは遅いプロセスです。 ちょうど靴下が完全な方法の約四分の三になるまで、ゆっくりとより多くの米を追加し続けます。
電子レンジで発火する可能性のある金属糸が入っていない靴下を使用してください。 使用するのに最適な素材は綿100％で、ありがたいことに、見つけやすい靴下の素材です。,
エッセンシャルオイルを追加
このステップは完全にオプションですが、奨励されます！
研究は、ラベンダーが不安、不眠症、うつ病および落ち着きのなさの治療に有用である可能性があることを示している。 それは穏やかで心の安らぎを奨励するなだめるような香りです。, あなたの暖房パッドにラベンダーのなだめるような力を加えることを望んだらソックスにそれを漏斗の前または後米にラベンダーの精油の少数の低下（約10）を加えなさい。 るだけでなく加熱パッドの香り、作成しないようにしてください。
靴下で結び目を結ぶ
あなたの好みに合わせて米で靴下を満たしたら、終わりを取り、安全な結び目を結ぶ。, ループを作るためにあなたの指の二つの周りに靴下の端をラップすることから始めます。 次に、ループをしっかりと引っ張ります。 あなたが今まで水風船を結んだ場合は、同じ方法を使用してください。 次に、余分な布をはさみで切り落とします。
痛みを和らげる
マイクロ波約1分間完成した製品（またはそれ以下、あなたの強さに応じて電子レンジ）。 それは触っても暖かいはずですが、熱くはありません。, それから、痛みおよび苦痛の区域にそれを適用し、最終的な弛緩のために準備しなさい! アップR&香りのキャンドルを点灯し、いくつかのなだめるような音楽をオンにすることにより、Rファクター。,
となっています。/div>