健康な歯茎への秘密

偉大な口腔健康は歯茎から始まります。 ほとんどの人が歯に焦点を当てていますが、歯茎は同じように重要です–多くの点で、歯を所定の位置に保持しているため、さらに重要です。 健康な笑顔の基礎は、清潔で健康な歯茎に（文字通り）根ざしています。

そして、それは子供のために特に重要です。 米国疾病管理予防センター（CDC）によると、虫歯と歯肉疾患（歯肉炎）は密接に関連しています。, 約1の5歳の子供5-11は、歯肉炎の直接の結果である、少なくとも一つの腐敗した歯を持っています。 米国の子供の約60％が歯周病の兆候を示しています。

スーパー歯科医、サンディエゴの最高の小児歯科、矯正歯科と親歯科の練習は、誰もが勝利笑顔に値すると考えている–それは良い歯と歯茎のケアから始 自然に歯茎を強化する方法、またはどの食品が健康な歯茎に理想的であるかわからないのですか？ あなたの子供がガムの健康を高めることができるいくつかの異なる方法を見てみましょう–最終的に全体的な幸福につながります！

健康な歯茎と対, 不健康な歯茎-口腔の健康の大きな違い

あなたの子供の歯茎が健康であるかどうかをどのように伝えることができますか？ 炎症と出血は不健康な歯茎の二つの明らかな兆候です。 あなたの子供がブラッシングやフロス中に出血を経験した場合、彼らは早期発症歯肉炎を持っている良いチャンスがあります。,

不健康な歯茎の他の兆候が含まれます：

• 歯茎の後退
• 腫れ
• 歯茎の白い斑点の領域
• 歯と歯茎の間のポケット
• 組織と骨の損失（これは重度の歯肉炎を示します）

あなたの子供の歯茎は、後退しないで、ピンクまたは赤でなければなりません。 また、歯ぐきなブリードからの歯磨きやflossing., 歯ぐき(およびあなたのゴム)を健康保つことは全面的な健康のためであると同様に口腔健康のために重要である;多数の調査は悪い口腔健康(歯肉炎を含む)と糖尿病、心臓病、肥満および多くを含む他の健康上の問題間のリンクを、示す。

歯茎を自然に強化する方法|健康な歯茎のための食べ物

スマートで規律のある家庭での口腔健康-定期的なブラッシング&フロッシング、および歯科訪問のスケジューリング–歯茎を自然に強化するもう一つの方法は、口に優しい食品の賢明な食事である。, あなたの子供の砂糖の取入口を限られた保ち、沢山の水を飲むことを確かめなさい(甘い清涼飲料およびフルーツジュースの代りに)。

さらに、ここでは自然に歯茎を強化することができます健康な歯茎のためのいくつかの食品です：

• りんご–いくつかの専門家によって母なる自然のフロスと考えられ、りんごは歯と歯茎をきれいにするのに役立つ天然の酸を持っています。 多くはである何、フルーツの皮はゴムを健康保つために自然なflossingメカニズムとして機能する! デザートにリンゴを食べるようにあなたの子供を奨励！,
• 乳製品–カルシウムは健康な歯や歯茎に不可欠であり、濃縮されたカルシウム含有量のために乳製品と一致する食品はほとんどありません。 無糖ヨーグルト、牛乳、チーズはここでスマートな選択肢です。
• 繊維性野菜-繊維は健康な歯茎のための過小評価された成分です。 繊維状の野菜は余分な唾液の生産を促す破壊するために余分な咀嚼を取ります。 唾液は、それから、ゴムを食糧粒子およびプラークの自由保つために有害な細菌を洗い流します。,li>
• ジンジャールート–この刺激的なハーブは、通常、口に優しい食品とはみなされませんが、健康な歯や歯茎を促進するために天然に存在する抗炎症性化合物 あなたの次の家族の食事のための炒め物でいくつかを試してみて 瓶詰めの生姜の代わりに、新鮮なすりおろした生姜の根と一緒に行く。

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