“あなたが少ないと想像すれば、あなたは間違いなく値するものになります”デビー-ミルマンは、これまでに与えられた最高の開始スピーチの一つで助言し、”あなたが愛するものを行い、あなたが愛するものを得るまで止まらないでください。 あなたができる限り懸命に働き、無限を想像してください…”Pollyanna platitudeから遠く離れて、このアドバイスは実際に現代の心理学が私たち自身の能力と潜在的な燃料についての信念体系について知っていることを反映しています。, その理解の多くは、彼女の非常に洞察力のある考え方で合成されたスタンフォード大学の心理学者キャロル—ドウェックの仕事から生じる：成功の新しい心理学（公共図書館）-意識と無意識の両方の私たちの信念の力への問い合わせ、そしてそれらの最も単純なものでさえどのように変えることが私たちの生活のほぼすべての側面に大きな影響を与えることができます。
私たちが自分自身について持っている最も基本的な信念の一つ、Dweckは彼女の研究で見つけました、私たちが私たちの人格であると考えるものを, “固定mindset”は私達の特性、知性および創造的な能力が私達が意味を持った方法で変えることができない成功はその固有の知性の肯定、それらのgivensが均等に固定標準に対していかにの測定するか査定である静的なgivensであると仮定し;成功のために努力し、失敗を避けることはスマートまたは巧みであることの感覚を維持する方法になる。, 一方、”成長の考え方”は挑戦で繁栄し、失敗を知らない証拠としてではなく、成長と既存の能力を伸ばすための心強い踏み台として見ています。 私たちは非常に早い年齢からマニフェストこれら二つの考え方のうち、私たちの行動の多くは、プロと個人的な文脈の両方で成功と失敗との関係、そして最終的に幸福のための私たちの能力をスプリングします。,
知性と人格が不変に夢中になる形質ではなく開発することができると信じることの結果は、子供と大人の両方との研究の彼女の二十年で見つかったドウェックは、顕著である。 彼女は書いています：
二十年間、私の研究は、あなた自身のために採用するビューが深くあなたの人生を導く方法に影響を与えること できるかどうか判定していただき、たい人にするかどうかを成し遂げんでいること。 これこそが、失業が生まれるのでしょうか。, 単純な信念は、あなたの心理学を変え、その結果、あなたの人生を変える力をどのように持つことができますか？
あなたの資質が石に刻まれていると信じること—固定された考え方—は、何度も自分自身を証明する緊急性を作り出します。 ある程度の知性、特定の人格、そして特定の道徳的な性格しか持っていないなら、あなたはそれらの健康な用量を持っていることを証明する方が良いでしょう。 それは単にこれらの最も基本的な特性を見たり感じたりすることはありません。,
私は、教室で、自分のキャリアで、そして彼らの関係で—自分自身を証明するこの一つの消費目標を持つ非常に多くの人々を見てきました。 すべての状況は、彼らの知性、人格、または性格の確認を求めています。 すべての状況が評価されます：私は成功するか失敗しますか？ 私はスマートか愚かに見えますか？ 私は受け入れられるか拒否されますか？ 私は勝者または敗者のように感じるだろうか？ . . .,
これらの特性は、単にあなたが扱われている手ではなく、常にあなたが秘密にそれが数十のペアであることを心配しているときにあなたがロイヤルフラッシュを持っていることを自分自身と他の人に納得させようとしている別の考え方があります。 この考え方では、あなたが配られている手は、開発のための出発点に過ぎません。 この成長の考え方があるとの考えをもとに、基本的な性質はいつ起こるか誰にもできるの育成を通じてご覧になった方へのお勧め, 人々はあらゆる方法で異なるかもしれませんが—彼らの最初の才能と適性、興味、または気質で—誰もがアプリケーションと経験を通じて変更し、成長するこ
この考え方を持つ人々は、誰でも何でもでき、適切な動機や教育を持つ人はアインシュタインやベートーヴェンになることができると信じていますか？ いいえ、しかし彼らは人の本当の潜在性が未知であることを信じる(そして知らない);情熱、労苦および訓練の年と達成することができるものが予見することは不可能であること。,
“成長の考え方”をとても魅力的にするものの中心には、Dweckが見つけた、それは承認のための飢えではなく、学習のための情熱を作り出 その特徴は、知性や創造性などの人間の資質、さらには愛や友情などの関係的能力さえも、努力と意図的な実践によって培われるという信念です。 この考え方を持つ人々は失敗によって落胆していないだけでなく、実際には自分自身をそのような状況で失敗しているとは見なされません。, Dweckは次のように書いています：
なぜあなたがどれほど素晴らしいかを何度も証明する時間を無駄にするのですか？ なぜそれらを克服するのではなく、欠陥を隠す？ なぜちょうどあなたの自尊心を支えるパートナーか友人をまた育つために挑戦する物の代りに捜しなさいか。 そして、なぜあなたを伸ばす経験の代わりに、実証済みのものを探し出すのですか？ それがうまくいかないときでさえ（または特に）、自分自身を伸ばしてそれに固執することへの情熱は、成長の考え方の特徴です。, これは人々が彼らの生命の最も挑戦的な時のいくつかの間に繁栄することを可能にするmindsetである。
このアイデアは、もちろん、新しいものではありません—どちらかといえば、それは自助の本と空いている”あなたは何でもできます！”決まり文句。 しかし、Dweckの仕事を違うものにするのは、心、特に発達している心がどのように機能するかについての厳格な研究に根ざしており、それらの考え方の中,
Dweckと彼女のチームは、固定された考え方を持つ人々は、リスクと努力を彼らの不十分さの潜在的なプレゼントと見なし、何らかの形で不足していることを明らかにすることを発見しました。 しかし、考え方と努力の関係は双方向の通りです：
一部の人々が自分自身に挑戦する価値と努力の重要性を認識しているだけで 我々の研究は、これが成長の考え方から直接来ることを示しています。 私たちが人々に成長の考え方を教えるとき、開発に焦点を当てて、挑戦と努力に関するこれらのアイデアが続きます。 . . .,
あなたが固定された成長の考え方を理解し始めると、あなたはあることが別のものにどのようにつながるかを正確に見るでしょう—あなたの資質が石に刻まれているという信念がどのように思考や行動のホストにつながり、あなたの資質を育むことができるという信念がどのように異なる思考や行動のホストにつながり、全く異なる道をあなたを連れて行きます。
マインドセットは、人々が努力し、彼らが成功として見るものを変えます。 . . それらは失敗の定義、重大さおよび影響を変える。 . . 彼らは努力の最も深い意味を変える。,
Dweckは143人の創造性研究者の世論調査を引用し、創造的な達成を支えるナンバーワンの特徴は、まさに成長の考え方に起因する回復力とフェイルフォワードの忍耐力の一種であると一致した。 彼女は次のように書いています。
考え方に入ると、新しい世界に入ります。 一つの世界—固定された特性の世界—成功は、あなたがスマートまたは才能があることを証明することです。 あなた自身を検証する。 他のもの—品質を変える世界—それは何か新しいことを学ぶために自分自身を伸ばすことです。 あなた自身を開発する。,
一つの世界では、失敗は後退を持つことについてです。 悪い成績を取得します。 トーナメントに負けた。 クビになる 拒否される。 それはスマートまたは有能でないことを意味する。 他の世界では、失敗は成長しないことについてである。 あなたが大切にするものに手を伸ばさない。 こんなに充実したごます。
一つの世界では、努力は悪いことです。 それは、失敗のように、スマートまたは才能がないことを意味します。 そうだったら、努力を必要としない。 他の世界では、努力はあなたをスマートまたは才能にするものです。,
しかし、彼女の最も顕著な研究は、なぜ存在が成果との健全な関係を養うために子供たちを教える上で賞賛よりも重要であるかについての現在の理論を知らせている、これらの考え方がどのように生まれているかを探ります—彼らは人生の非常に早い段階で、判明しました。 彼らは簡単なジグソーパズルをやり直すか、もっと難しいパズルを試すことができます。, これらの幼い子供たちでさえ、”固定”の考え方を持つものは安全な側にとどまり、既存の能力を肯定する簡単なパズルを選び、スマートな子供たちは間違いを犯さないという信念を研究者に明確にしました。”成長”の考え方を持つものは、そもそも奇妙な選択であると考え、新しいことを学んでいない場合、誰もが同じパズルを何度もやりたいと思う理由を困惑させました。, 言い換えれば、固定マインドセットの子供たちは、彼らがスマートに見えるように成功したことを確認したかったのに対し、成長マインドセットのもの
ドウェックは、違いを美しく捉えた七年生の女の子を引用しています。
知性はあなたが働かなければならないものだと思います…それはあなたに与えられただけではありません。…ほとんどの子供たちは、答えがわからない場合、質問に答えるために手を上げません。, しかし、私が通常行うことは、私が間違っている場合、私の間違いが修正されるので、私の手を上げることです。 それとも、私は私の手を上げて、”これはどのように解決されるのだろうか？”または”私はこれを得ない。 手伝ってくれる?”それをするだけで私は知性を増やしています。
Dweckがコロンビアの脳波研究室に人々を連れてきて、難しい質問に答えてフィードバックを受けたときの脳の振る舞いを研究したとき、物事はさらに興味深くなりました。, 彼女が見つけたのは、固定された考え方を持つ人は、現在の能力に直接反映されたフィードバックを聞くことにのみ興味がありましたが、彼らが学び、 彼らはすでに失敗カテゴリにそれを提出していたので、彼らは間違った質問を得ていたときに正しい答えを聞くことに興味を示さなかった。, 一方、成長の考え方を持つ人は、正しいか間違っているかにかかわらず、既存の知識やスキルを広げるのに役立つ情報に鋭く注意を払っていました。
これらの知見は、教育において特に重要であり、文化として私たちが知性をどのように評価するかについてです。, 学生の数百人の別の研究では、主に青年、ドウェックと彼女の同僚は、非言語的IQテストから各十かなり挑戦的な問題を与え、その後、彼または彼女のパフォーマンスのために学生を賞賛した—ほとんどはかなりうまくやっていた。 しかし、彼らは二つのタイプの賞賛を提供しました：一部の学生は”うわー、あなたは正しかった。 それは本当に良いスコアです。 これでスマートでなければならない”間、他、”うわー、右に得た。 それは本当に良いスコアです。 あなたは本当に懸命に働いたに違いない。”言い換えれば、能力を賞賛された人もいれば、努力を賞賛された人もいます。, この時点での調査結果は驚くべきことではありませんが、
能力の賞賛は、学生を固定された考え方に押し込み、彼らもそれのすべての兆候を示しました。 彼らは欠陥を露出し、質問に才能を呼ぶことができる何でもしたいと思わなかった。
対照的に、学生が努力を賞賛されたとき、それらの90パーセントは、彼らが学ぶことができる挑戦的な新しいタスクを望んでいました。,
最も興味深い部分は、しかし、次に起こったことです：Dweckと彼女の同僚は、学生がそれほどうまくいかなかった 突然の能力評価キッズってなかったのですが、そこは天才です。 Dweckはそれを痛烈に言います：
成功が知的であることを意味していた場合、成功以下は不十分であることを意味します。,
しかし、努力を賞賛した子供たちにとって、難しさは単に失敗の兆候や貧しい知性の反映ではなく、より多くの努力を払わなければならなかったことを示すものでした。 誰もが簡単な質問の最初のラウンドを楽しんだが、ほとんどの子供たちは正しかったが、質問がより挑戦的になるとすぐに、能力を賞賛した子供たちはもはや楽しみを持っていなかった。努力を賞賛した子供たちはまだ問題を楽しんだだけでなく、より挑戦的な、より楽しいと言った。, 後者はまた、問題が難しくなるにつれてパフォーマンスが大幅に向上しましたが、前者は自分の成功または失敗の考え方によって落胆しているかの
それは良くなる—または悪くなる、私たちがそれをどのように見ているかによって異なります：最も不安な発見は、IQの質問が完了した後に来ました。, Dweckの荒廃に、固定された考え方の最も有毒な副産物は不正直であることが判明しました：能力賞賛された子供たちの四十パーセントは、彼らのスコアについて嘘をつき、より成功したように見えるようにそれらを膨らませました。 彼女は嘆いています：
固定された考え方では、不完全さは恥ずかしいです—特にあなたが才能があるなら-彼らはそれらを嘘をついた。 とても驚くべきことは、私たちは普通の子供たちを連れて行き、彼らが賢いと言うだけで嘘つきにしたということです。,
これは、二つの考え方の主な違いを示しています—成長のものを持つ人のために、”個人的な成功は、あなたがあなたのベストになるためにあなたの最も難しい仕事をするときです”一方、固定のものを持つ人のために、”成功は純粋でシンプルな彼らの優位性を確立することについてです。 誰よりも価値のある誰かであること。”後者にとって、挫折は文とラベルです。 前者にとっては、彼らは動機づけ、有益な入力—ウェイクアップコールです。,
しかし、この洞察の最も深遠なアプリケーションの一つは、ビジネスや教育ではなく、愛をもってしなければなりません。, 固定された考え方を持つ人は、理想的な仲間が台座の上に置いて、”一人の宗教の神”のように完璧に感じさせると信じていましたが、成長の考え方を持つ人は、自分の欠点を認識し、愛情を込めて改善するのを助けるパートナー、新しいことを学び、より良い人になることを奨励する人を好みました。 固定された考え方は、結局のところ、”真の愛”についての私たちの最も有毒な文化的神話の多くの根源にあります。,”Dweckは次のように書いています：
成長の考え方は、これらすべてを開発できると言っています。 すべて—あなた、あなたのパートナー、そして関係は-成長と変化が可能です。
固定された考え方では、理想は瞬時に、完璧に、そして永遠の互換性です。 それがあることを意味していたように。 夕焼けに乗っているようなものです。 “彼らはその後ずっと幸せに住んでいた。”
一つの問題は、固定された考え方を持つ人々がすべての良いことが自動的に起こることを期待することです。 パートナーがお互いの問題を解決したり、スキルを得たりするのを助けることはできません。, それは魔法のように彼らの愛を通して起こるということです、それは彼女の王子のキスによって昏睡状態が治癒した眠れる森の美女、または悲惨な
これは、理想的なカップルがお互いの心を読み、お互いの文章を終えることができるはずであると固定された考え方が信じている心読みの神話にも当てはまります。,
固定された考え方を持つ人は、彼らと彼らのパートナーが彼らの関係をどのように見たかについてわずかな不一致について話した後、脅かされ、敵対的に感じました。 マイナーな不一致でさえ、彼らがお互いの意見をすべて共有しているという信念を脅かしました。,
しかし、すべての関係の神話の中で最も破壊的なのは、仕事が必要な場合、何かがひどく間違っており、意見や好みの不一致がパートナーに代わって文字の欠陥を示しているという信念です。 Dweckは現実のチェックを提供しています：
挫折のない大きな成果がないのと同じように、途中で紛争や問題がない素晴らしい
固定された考え方を持つ人々が彼らの葛藤について話すとき、彼らは責任を割り当てます。, いろおもしばしばのせいかそのパートナーです。 そして、彼らは特性—文字の欠陥に責任を割り当てます。
しかし、それはそこで終わりません。 人が責任パートナーの個性に問題を感じて怒りや不満を抱くけます。 問題は固定された特性から来ているので、解決することはできません。
そして、それは樽の上にあります。 だから、固定された考え方を持つ人々がパートナーの欠陥を見ると、彼らは彼らを軽蔑し、関係全体に不満を抱くようになります。,
成長の考え方を持つものは、一方で、責任を割り当てることなく、彼らのパートナーの欠陥を認めることができ、まだ彼らが充実した関係を持っていることを感じることができます。 彼らは、紛争の問題として通信しないの個性や文字です。 このダイナミックになりつつもロマンティックに連携して友好な人間関係。, Dweckは彼女の調査結果をまとめました：
人々が関係に乗り出すとき、彼らは彼らとは異なるパートナーに遭遇し、その違いに対処する方法 良い関係では、人々はこれらのスキルを開発し、彼らがそうであるように、両方のパートナーが成長し、関係が深まります。 しかし、これが起こるためには、人々は彼らが同じ側にいると感じる必要があります。 . . . 信頼の雰囲気が発展するにつれて、彼らはお互いの発展に非常に興味を持っていました。,
マインドセットは、私たちの周りで何が起こっているのかを教えてくれる解釈的なプロセスであるということです。 固定された考え方では、そのプロセスは、あなたが良い人であるかどうか、あなたのパートナーが利己的であるかどうか、またはあなたの隣の人よりも優れているかどうかなどの評価のためまたは反対の証拠として、すべての情報を使用して、一定の判断と評価の内部独白によって採点されます。, 一方、成長の考え方では、内部の独白は判断の一つではなく、学習のための貪欲な食欲の一つであり、常にあなたが学習と建設的な行動に代謝することができるインプットの種類を求めています。
残りのマインドセット：成功の新しい心理学では、Dweckは、これらの基本的な考え方がどのように形成されるか、それらの定義的な特徴が人生のさまざまな文脈にあるか、そしてどのように我々ははるかに実りと栄養成長の考え方を採用するために私たちの認知習慣を再配線することができます探求し続けます。
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