自家製エルダーベリーシロップ

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エルダーベリーシロップは、風邪、咳、インフルエンザの治療と予防のために何世紀にもわたって有効な自然療法として使用されてきました。そして、それは自分自身を作るのはとても簡単です！

老木（sambucus nigra）は、その汎用性の高いアプリケーションのために何世紀にもわたって”薬の箱”として珍重されてきました。, エルダーベリーの最も人気のある形態の一つは、エルダーベリーシロップです。今日我々は強力な自家製エルダーベリーシロップを作る方法をお見せするつもりです–そしてそれはとても簡単です！

エルダーベリーの健康上の利点は何ですか？

ブラックエルダーベリー（sambuci fructus）、長老の木の果実は、インフルエンザ、風邪、咳、副鼻腔の痛み、背中と脚の痛み、神経の痛み、関節炎、炎症、慢性疲労、花粉症を予防し、治療するために使用されており、癌を予防し、認知症/アルツハイマー病のリスクを大幅に軽減することが示されている。,

エルダーベリーは天然のanti症であり、フラボノイド（植物ベースの抗酸化物質）が特に高く、ブルーベリー、クランベリー、ブラックベリー、ゴジベリーよりも高く、これらのフラボノイドは体の細胞への損傷を防ぎ、免疫システムを高めるのに役立つことが知られている。彼らはまた、ビタミンAが高いとローズヒップと黒スグリを除いて、ビタミンCの最高レベルを持っていると考えられています

非常に単純に、ブラックベリーシロップはかなり素晴らしいものです！

エルダーベリーシロップは風邪やインフルエンザの治療に有効ですか？,

多くの研究により、エルダーベリーは風邪やインフルエンザの治療に特に効果的であることが示されています。以下は、そのうちの二つだけの要約です。

薬局タイムズから：”風邪やインフルエンザウイルスから患者を保護するための自然な方法はありますか？一つの潜在的な治療法、エルダーベリーは、薬と食品の両方として何千年もの間使用されてきました….ある調査の結果はelderberriesに風邪およびインフルエンザの徴候に対して全く重要な利点があることを示す。

“イスラエルのウイルス学者Madeleine Mumcuoglu博士によって行われた一つのプラセボ対照、二重盲検研究では、93。,エルダーベリー製剤を服用している人の3％は、プラセボ群が改善を見るためにかかった2日と比較して、インフルエンザ症状の有意な改善を報告した。

“ノルウェーで行われた別の無作為化、二重盲検、プラセボ対照研究では、研究者は48時間未満のインフルエンザ様症状を有することを報告した患者にプラセボシロップまたはエルダーベリーシロップのいずれかを与えました。結果はMumcuoglu博士の結果と同様でした。, 平均して、エルダーベリーシロップを受けた患者は、プラセボシロップを受けたグループよりも4日早く症状の緩和を見た。加えられた利点として、エルダーベリーのシロップのグループの患者は徴候の救助を期待してかなり少数の店頭薬物を取ることを報告した。

“研究者はまた、エルダーベリーを服用した人々は、ベリーがインフルエンザの症状を治療することができるだけでなく、それはまた、インフルエンザ感染を防,”

私の兄と私は風邪や咳を持っていたし、彼らはいつもよく私たちを務めたとき、私のお母さんは定期的に自然な家庭薬を醸造だろう育エルダーベリーシロップもその一つでした。従来の薬は確かにその場所を持っていますが、私はいつも私が最初により自然で全体的な選択肢を試した後、最後の手段としてそれらに目を向け

エルダーベリーシロップは、咳、風邪、および軽度のインフルエンザ：一般的に寒さに伴う病気の治療と予防の両方のために何千年も使用されてきた古,

エルダーベリーシロップにはどのような成分がありますか？

この自家製のエルダーベリーシロップには、生姜、シナモン、クローブ、生の蜂蜜の治療用量も組み込まれており、戦闘力と保護を加えています。ジンジャーは何世紀にもわたって喉の痛みを和らげ、混雑を緩和し、胃の不調を和らげ、体内の毒素を排除するために発汗を促進するために使用されてシナモンは、感染症やウイルスと戦うのに役立ち、免疫システムを向上させる抗酸化物質が豊富な温暖化スパイスです。, クローブは自然な防腐剤および鎮痛剤であり、細菌の拡散を排除および防止し、喉の痛みを軽減するのに役立ちます。クローブは去痰薬としても作用し、痰を咳をしやすくします。生の蜂蜜は、微生物の増殖を阻害し、細菌感染と戦うだけでなく、ウイルス活性を阻害する抗菌および抗ウイルス特性を有する。また、効果的な咳抑制剤であり、喉の痛みを和らげ、特に子供の自然な睡眠援助です。を見つけることができれば、生そばハチミツは、最高レベルの抗酸化物質.,

エルダーベリーシロップを使用する方法

それを取る方法：エルダーベリーシロップのための標準的な用量はありません。風邪やインフルエンザを予防しようとしている大人は、1杯3-4回の日を取り、症状が消えるまで風邪やインフルエンザを治療するために2杯3-4回の日に増やすことができます。子供のための線量を減らして下さい。子供に与える場合は、常に最初に小児科医に相談することをお勧めします。注:小児科のアメリカアカデミーは12か月以下乳児に未加工蜂蜜を与えないことを推薦する。

私は乾燥したまたは新鮮なエルダーベリーを使用する必要がありますか？,

シロップを作るために使用する最も簡単な形のエルダーベリーは乾燥されています。それらはよく貯え、別のバッチを作る必要がある前に新しく、有効に残るシロップの小さいバッチを作るために必要とされるように便利にそれらもちろんアクセスできる場合は新鮮なelderberriesお気軽にご利用です。

私はFrontier Organic Whole Elderberriesを使用し、お勧めします。

始めましょう！

乾燥したエルダーベリー、さいの目に切った生姜、挽いたシナモン、挽いたクローブを小さな鍋に入れます。,

水を加えて沸騰させます。低い煮ることに熱を減らし、およそのために覆われていない煮る。 30分または液体がおよそ半分によって減るまで（これは絶対必要ではないです）。フォークまたはポテトマッシャーを使用して果実をマッシュします。

混合物を数分間急勾配にしてから、細かいふるいまたはチーズクロスを通して液体をひずませ、できるだけ多くの液体を放出するために固液体を室温（ぬるま湯よりも熱くない）まで冷やしてから、蜂蜜をかき混ぜます。, 約3カップになります。

冷蔵庫に保管してください。少なくとも2週間保つでしょう。

ここでは健康にあります！

私をピン！,

そして、薬よりもデザートのためのより多くのシロップのために、私たちを試してみてください