幼児は昼寝しません
いくつかの幼児は、いくつかのあまりにも多く、いくつかはちょうど間違った時間に眠ります。 しかし、遠く離れて、これらの中で最も悲惨なのは昼寝が少なすぎることです。
なぜ幼児は睡眠と戦うのですか？
あなたの小さな洞窟の子供は昼寝でそんなに苦労するかもしれないので、彼の部屋は究極の戦いのリングのようにあなたに感じ始めます。 あなたの幼児が日中に昼寝しない主な理由は次のとおりです。
- 彼らは過度に疲れています。,li>
- 彼らは気を散らし、過度に刺激されています（騒音、光、テレビ、粗雑な住宅、食品、カフェインまたは薬によって）。
私たちは、別の記事で睡眠時間からうねるしようとしている幼児についての詳細について説明します。 ここでは、それぞれの問題とそれを解決する方法を簡単に見ています。
あなたの幼児は過度に疲れて眠ることができません。
あなたの幼児が十分に昼寝しているかどうかの究極の兆候は、彼女が日中にどれほど疲れているかです。 彼女は：車の中で眠りに落ちていますか？ ナプタイムが到着する前によく上のスランプ？ ディナータイムに不機嫌でぼんやりした目？,
もしそうなら、昼寝のために20分前に彼女を置いてみてください。 多くの子供たちは、彼らが眠くないように見えても、2または3時間の遊びの後に置かれれば、より良いことができます。
あなたが本当に空腹になる前に昼食を食べるようなものとしてこれを考えてください。 食べるために坐るとき頻繁に実現する、”うーん…私はそれを知らなかったが、私は空腹であることを推測する!”同様に、睡眠のためのあなたのtotの必要性を予想することは彼女に幸せな昼寝を保つことができる。
過度に刺激された幼児は眠れません。
“何を言う？ こんなに興奮して昼寝して欲しいのか?,”
時には、専用のおむつでさえ、あまりにも過度に刺激されて眠りにつくことがあります。 あなたの甘い人がちょうど彼女のお父さんと”私のおなかをくすぐる”演奏したり、あなたの母乳（またはチョコレートの一部）からカフェインのショット
そして、あなたのswashbuckling小さな探検家は、彼が世界を発見するので、多くの楽しみを持っているので、昼寝を戦うことができます…彼は事を欠場したくあり
だから、どのようにあなたの幼児に昼寝をさせるのですか？
昼寝にあなたの幼児を得る
彼の寝室で一日に数回あなたの子供といくつかの楽しい静かな遊びをお楽しみください。, （キッズレジストも入室ではこれはとてもおもしろいですが、難しいゲ、寝ます。）そうすれば、彼は彼の部屋を”楽しくない”昼寝と関連付けるだけではありません。
お昼寝の三十分前に、いくつかの静かな遊びに従事し、睡眠時間が来ている潜在意識の手がかりとして、バックグラウンドで柔らかいホワイトノイ
その後、昼寝のために、部屋を暗くすることができます—そして、より強く、荒い荒いホワイトノイズをクランクアップ—あなたの家がアクティブであれば、シャワーよりも少し大声でそれを開始する必要があるかもしれません。, することに注意してください)whooshyファンエアフィルターと波の音が全くないかも軽度については妨害である。)
あなたの幼児は、彼らがあまりにも多く、または間違った時間に昼寝しているので、昼寝を戦うことができます
あまりにも少ないnaptime睡眠は私が聞く最大の不満ですが、いくつかの子供たちは実際には日中にあまりにも長く眠ります…そして他の人は両親のスケジュールで動作しない奇妙な時間に眠ります。
あなたの幼児はどのくらい昼寝する必要がありますか？
通常、子供たちは昼寝の時間ごとに1時間または2時間昼寝します。, 子どもがsnoozingなものがまだ眠っている間にやっても夜に、おめでとうございます！ あなたは親ジャックポットを打った。 しかし、より頻繁に、昼寝をしている子供たちは、後の就寝時間を必要としたり、夜により頻繁に目を覚ましたりします。 それはあなたの人生のスケジュールに合っていれば大丈夫です—しかし、あなたがその日の睡眠の一部を夜間にシフトしたいのであれば、それはかなり
たとえば、あなたの子供がたくさん昼寝し、就寝時間が午後8時ですが、彼女は目を覚ましておしゃべりしており、午後9時30分までに眠りに落ちることはありませんとします。, 彼女の午後の昼寝を15分短縮してみてください（彼女は夜にもう少し疲れています）、午後9時に就寝時のルーチンを開始し、それがうまくいけば、再び昼寝を短くし、就寝時間を15分早くスライドさせます。 それはあなたが望むスケジュールに彼女を寄り添うはずです。 (彼女が夕方に不機嫌になれば彼女の仮眠をあまりにも多く縮めていることを知っている)。
最後の考え：幼児が昼寝しない場合はどうすればいいですか
あなたはまだ昼寝にあなたの幼児を得るのに苦労している場合は、あなたは大きな眠りに幸せな赤ちゃんのガイドにいくつかの余分な助けを見つけることができます。, それは赤ちゃんや幼児が眠るのを助けるために私の最高のヒントや教訓がいっぱいです,またはブロック上で最も幸せな幼児を見てみましょう,
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