噛む氷は、妊娠中の珍しい食べ物の欲求の一つとしてリストすることができます。 あなた自身が突然氷を渇望を発見しましたか？
いくつかの研究によると、五妊娠中の女性の一つは、氷を食べるのが大好きです。 心配は、この風変わりな習慣配達の後で消えません。 問題は、それは安全ですか？
妊娠中は正常ですか？
噛む氷は技術的に言えば”pagophagia”と言うことができます。, ホルモンの変化が原因で期待しているときこの習慣を開発することができます。 通常、氷を食べることは人体に温まることはありませんが、歯の腐敗を引き起こしたり、貧血の兆候となる可能性があります。
なぜあなたは無意識のうちにこの習慣を形成しましたか？
妊娠中の女性のPagophagiaは、医学的用語では、picaと呼ばれる摂食障害を有することがあります。 Picaを開発するとき、チョーク、粘土、ペーパー、土および等のような非食糧項目を懇願することができる。 子供と期待している女性の両方が通常これを経験します。 Picaは通常、鉄分の不足に関連しているため、妊娠中の貧血に注意する必要があります。,
理由
- つわり
ほとんどの妊婦は妊娠初期につわりに苦しむ可能性があるため、氷の上で噛むことは、水分を保ち、不快感でそれらを落ち また、氷は無臭であるため、他の食品に比べて吐き気を起こしにくい場合があります。
- 鉄欠乏
これまで、鉄欠乏とpicaの間の根本的な理由は不明のままです。 ある研究では、鉄の補足を取ることは氷の欲求を下げ、picaの徴候を取り除くことができます。 貧血について最初に医師に相談してください。, 鉄欠deficiencyと診断された場合、医師はB12ビタミンサプリメントを服用するように助言することがあります。 それ以外の場合は、赤身の肉、魚介類、暗い葉野菜のようなより多くの鉄分が豊富な食品を食べることができます。 すべての肉が調理されていることを確認してく 早産や低出生体重を得るリスクを下げるために、できるだけ早く貧血を治療してください。p>
- 暑さ
あなたが妊娠しているとき、あなたの体温が上がることがあります。 しかも、外の温度は33度以上です。, この時点で、あなたはあなたの体を冷やすために氷を吸うのが大好きかもしれません、喉の渇きを癒し、あなたの乾燥した唇を潤します。
- 胸焼け
妊娠の一般的な副作用である胸焼けは、特に最後の妊娠に入ると不快な感情を引き起こす可能性があります。 クランチアイスキューブは、あなたがより良く、より効率的になります自然療法です
- 感情的なストレス
あなたが妊娠中に圧力をかけているときに氷を噛むことはなだめるような方法であることができます。 それは感情的な問題の兆候と言えるでしょう。, 合いを強調していpagophagia話パートナーを求めるソリラックス。
リスク
少し氷のクランチは妊娠中の女性を傷つけることはありません。 なべすぎでは歯科の問題に洗う。 人間の歯は柔らかいものを食べるために作成されるように、あまりにも多くの氷を食べると、あなたの歯のエナメル質に損傷を与える可能性があり、