博士マイケル*スミスは言う：
それは動作しますか？
メディファストが行く！ 計画は800から1,000カロリーだけ日を提供する。 重度のカロリー制限のために体重を減らすことになりますが、それは固執するのが難しいアプローチです。
研究は食事の取り替えの食事療法が働くことができ、安全であることを示す。 調査はまたあなたの生活様式への不変の変更を行なえれば重量を離れて保つのを助けてもいいことを示す。,
十分な栄養素を得ることは、このような低カロリーの食事では懸念されますが、代替品には栄養素が豊富に含まれており、発生する可能性のある不
Medifastは乳製品を含む特定の食品群を切り取っているので、他の供給源からたくさんのカルシウムとビタミンDを得るようにする必要があります。
非常に低カロリーの食事によって引き起こされるエネルギーの欠如は、運動に挑戦するかもしれませんが、体重を維持したい場合は定期的な運動が重
それは特定の条件に適していますか？,
研究によると、食事代替計画が糖尿病患者の血糖コントロールに役立つことが示されています。 しかし、あなたが食べる量を大幅に減らすことは、糖尿病の薬を服用すると危険なほど低血糖につながる可能性があります。 あなたの血糖を監視し、それが低すぎる場合に取るためにどのようなアクションを知るために医師と協力。
Medifastはまた、高血圧、高コレステロール、および心臓病を持つ人のために良いことができます。 減量はこれらの条件のそれぞれを助け、薬のための必要性を減らすかもしれません。 あなたの薬に変更を加える前にあなたの医者に相談してください。,
最後の言葉
あなたの体重と健康に大きな変化をもたらすために探しているなら、Medifastは結果をもたらすことができます。 その改良などにより予告なく変更あるこだわりのプログラム。
そして重量を保つためには、維持段階に首尾よく転移する必要があります。 制限はその時点で緩和されますが、あなたはそれが長期的に働くようにあなたの食事にいくつかの制限を受け入れることを学ぶ必要があります。
覚えておいてください、これは極端な食事ですので、最初にあなたの医者に話すことなく、それを試してはいけません。