自然な救済は乾燥した、刺激された肌を落ち着かせることができます
あなたの肌は自然に皮脂と呼ばれる油を生成し、水分の損失から肌を保護するのに役立ちますが、保湿剤を置くのを忘れたり、乾燥石鹸で手を洗うなどの日常の行動は、あなたの肌から天然オイルを取り除くことができます。,
アメリカ皮膚科学アカデミー（AAD）が皮脂の過剰産生を伴うにきびのない人々のために（そして余分な油が所望の効果の反対を提供する人のために）、オイル, にきびを起こしやすい肌を持っている場合は、ティーツリーオイルが軽度から中等度のにきびを改善する可能性があるという考えを支持するいくつかの証拠があります-以前に出版された二重盲検、無作為化、対照研究とAugust2017制御されていないパイロット研究は、Australasian Journal of Dermatologyに掲載されています—新しいにきび治療を開始する前に皮膚科医に相談したいと思うでしょう。,
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DIY栄養マスクや剥離こすりを作るために、 Poblete-ロペスは、ヒマシ油、ラベンダー油、およびアボカド油は、あなたがにきびを起こしやすい肌を持っていない限り、再び、乾燥肌のための良い自然療法かもしれないことを示唆しています。
ココナッツオイルは、あなたのキッチンキャビネットにあるかもしれない別のオイルであり、また、にきびになりやすい人のための良い選択, 無作為化対照二重盲検臨床試験によると、湿疹の一種であり、乾燥やかゆみを特徴とするアレルギー性皮膚疾患であるアトピー性皮膚炎の人々は、バージンココナッツオイルを皮膚に使用したときに優れた結果を見ました。
自然治癒特性を有する植物であるアロエベラは、油に注入され、天然の保湿剤として使用することもできる。 過去の研究によると、アロエベラゲルにはムコ多糖類が含まれており、水分を肌に閉じ込め、これを試してみたい別の自然保湿スキンケア成分にするのに役立ちます。,
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乾燥した肌に潤いを与えるための10天然、DIY救済
あなたの好きなオイルを（最も純粋な形で）使う簡単な方法は、暖かいお風呂にそれを霧雨することです。 また、これらの自然療法を試すことができます：
乾燥肌を落ち着かせるためにオリーブオイルクレンザーをかき立てる
使用する偉大な天然オイルは、天然クレンザーと保湿剤として働くオリーブオイルであり、ブランデークロンプトン、ライセンスエステティシャンとルイビル、ケンタッキー州のLeBlissサロンとスパの元マネージャーは述べています。, “ちょうどあなたの肌に油をこすり、それが冷えるまであなたの顔の上に暖かい、湿った布をドレープ、”クロンプトンは言う、”その後、余分な油を拭き取ります。”オリーブオイルは、お肌の天然オイルを取り除かないので、クレンザーとしては良い選択ですが、お肌をきれいにします”と彼女は付け加えます。
DIY豊かな、クリーミーなアボカドマスク
アボカドの自家製マスクを作成することは、乾燥肌を落ち着かせるための別の自然な方法です。 クロンプトンは、アボカドの半分をピューレイングし、オリーブオイルの小さじ1（小さじ）とそれを混合することを提案しています;あなたはまた、非常に乾, あなたの顔にマスクを塗り、15-20分間放置してから洗い流してください。 あなたの皮は保湿されて感じるべきであるがまたあなたの規則的な保湿剤を加えることによって水和の効果で倍増できる。
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天然オリーブオイルと砂糖スクラブを作る
オリーブオイルと砂糖の組み合わせを 砂糖の½カップをオリーブオイル大さじ2と組み合わせると、クロンプトンは言います。, ほしければ、また自然な芳香を加え、弛緩を促進できるラベンダーのような精油を加えることができる。 穏やかにあなたの皮にごしごし洗い、次に洗浄して下さい。 最後に、新たに剥離された皮の利点で締まるのになだめるような保湿剤を使用しなさい。
お肌を落ち着かせるために簡単にオートミールソークを作成します
温かいお風呂にオートミールのカップを追加すると、自然に乾燥肌を再水和することができ、Poblete-ロペス氏は述べています。 “オート麦製品そのものはなだめるようなものです”と彼女は説明し、お肌がお風呂の水から水分を保持するのに役立ちます。,
自家製オートミールハニーマスクであなたの顔を剥離
オートミールはまた、偉大なエクスフォリエーターまたはマスクを作ります。 大さじ2杯のオート麦と大さじ1杯の蜂蜜と水を混ぜる。 Cromptonは混合物をあたためることを提案し、それからあなたの皮にそれを摩擦する。 あなたはちょうど剥離し、すぐにそれを洗い流すためにそれを使用するか、なだめるような、水和マスクとして15-20分間放置することができます。,
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就寝前にココナッツオイルを塗布する
“ココナッツオイルは室温で固体になるので、就寝時またはいつでも保湿クリームとして使用する”とカリフォルニア州ビバリーヒルズのSkinSafe Dermatology and Skin Careのボード認定皮膚科医であるTsippora Shainhouse、MDを推奨している。 “荒れたかかとや手の場合は、オイルを塗布し、厚手の靴下または非ラテックス手袋で層にします。,”
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あなたのお風呂にあなたの好きなオイルを追加
“天然オイルは、 オリーブ油かココナッツ油は別として、ホホバ、arganおよびアボカドオイルを含む刺激剤から、自由である他の自然なオイルからテストできる。, 使用するには、Shainhouseは実行中のお風呂の水の下で所望のオイルの数杯を追加することをお勧めします。 ショートソークに自分自身を扱い、優しくすべてのオイルをこすり避けるために、その後乾燥したお肌をなでます お申込みが可能となります少量のご優先油肌後のシャワーで柔らかくしっとり。
刺激された皮膚のためのミルク圧縮を使用してください
“ミルクは自然な抗炎症特性を持っている、”Shainhouse氏は述べています。 “それはまた乳酸、穏やかで、自然な角質除去剤を含んでいる。,”ミルク圧縮をするためには、Cincinnati Health Instituteは涼しいミルクのボウルできれいな布を(washclothかタオルのような)浸し、乾燥した区域にそれを握ることを助言する。 Shainhouseは5から10分のあなたの皮のこれらの圧縮物を一度に使用することを推薦する。 それはあまりにも、かゆみだ炎症を起こした皮膚のために特に有用です。 乳酸はひび割れた肌を刺すことがありますが、Harvard Health Publishingによると、注意して使用してください。,
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フルーツ酵素クレンザーまたは角質除去剤を検討してください
フルーツ酵素 “これらのアルファヒドロキシ酸は穏やかに表面およびボディの鈍くなる死んだ皮膚細胞の表面的な層を剥離するために大きい、”Shainhouseは言う。 彼女は週に二度フルーツ酵素注入洗浄またはマスクを使用することをお勧めします。 いくつかの良い果物の酵素に含むパイナップル、かぼちゃ、パパイヤ.
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10。, 乾燥した、刺激された皮膚にアロエベラを適用
多くの場合、日焼けの救済のための救済策として考えられている間、アロエベラゲルは、あまりにも、乾 それは余分な乾燥と関連している赤みおよび苛立ちを軽減することによって働き、前の研究に従って老化の印、またアクネのブレイクアウトを減らす しかしShainhouseは何人かの人々がaloeにアレルギーの接触皮膚炎を開発できる従って皮の大きい区域にそれを適用する前にパッチテストを最初に行いたいと,
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乾燥肌の再発を避けるための5つの専門家のヒント
あなたの肌を保護し、乾燥からそれを保つために取ることができる他のステップがあります。
- あなたの毎日のスキンケアルーチンの一部を保湿してください。 シャワーから歩むとすぐ、豊富で、クリーミーなプロダクトが付いている頭からのつま先にあなたの皮をslather(より厚くあればあるほど、より豊富である)、aadに助言する。
- 他の肌に優しい入浴習慣を開発しています。 また熱いシャワーを避け、aadごとの10分に浴室を、限るべきである。, 規則的な棒石鹸はあなたの皮で粗い、従って穏やかな洗剤か液体ボディ洗浄を代りに選ぶ原料を含むことができる。
- 肌を過酷な化学物質にさらさないようにしてください。 それにはアルコールとリンゴ酢が含まれます。 これらの成分は乾燥肌を悪化させ、場合によっては火傷を引き起こすことさえある、とShainhouseは言う。
- たくさんの水を飲みます。 あなたの水分摂Boostingを高めることは、あなたの体を水和させ、内側からお肌に潤いを与えるのに役立ちます（それが運ぶ他の健康上の利点はもちろん
- 天気に合わせて適切にドレスアップしてください。, これは日焼けしかしまた皮膚癌からだけでなく、保護を助けるように夏の日焼け止めを身に着けていることを越えて行 “乾燥や荒れを防ぐために、冬の空気の中に外に出る前に手袋を着用することを忘れないでください”とShainhouse氏は言います。
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ダイアナ*ロドリゲスとローラ*マカードルによる追加の報告。