喫煙をやめることは、実際に体重を減らすのに役立ちますか？
多くの人々は、喫煙が体重を減らすのに役立つと信じており、禁煙後に体重を増やす恐れが多くの人々をやめることを心配するようになります。 しかし、内分泌学会が行った新しい研究は、これが完全に真実ではないことを明らかにしている。 彼らの調査結果は、喫煙をやめた後の長期的な体重減少が可能ではないことを報告しています、それはほとんどの人にとって可能性が高いです。,
“一般的に、人々は喫煙を止めると体重が増え、糖尿病やインスリン抵抗性が悪化すると考えていますが、それは見つかりませんでした”と、カリフォルニア州ロサンゼルスにあるCharles R.Drew University of Medicine And Scienceの主任研究員Theodore C.Friedmanは述べています。 “我々の研究ではこのインスリン抵抗性は基本的に同じもの脂肪再配布ができます。 最初は脂肪が腹部に入ったかもしれませんが、後で、それはより良性である大腿部に戻りました。,”
喫煙をやめた後の減量サイクル
ほとんどの喫煙者が体重を混乱させるのは、最初に喫煙を始めたときに失ったポンドについての考えから 但し、この減量は煙ることによって、共通の副作用である個人の食欲の抑制によってもっぱら引き起こされませんでした。
あなたが喫煙をやめると、あなたの食欲は良いことである、正常に戻ります。 あなたはもはやそれが必要な栄養素のあなたの体を奪うことはありません。 但し、多分禁煙に続く直ちに週以内に重量を得ます。, 内分泌学会の研究では、喫煙をやめた個人が最初の八週間の間に腹部体脂肪のわずかな増加を見たことがわかりました。 しかしこれは今後数ヶ月にわたって全面的な体脂肪の好ましい逆転に先行していました。
24週間のマークで、研究ボランティアは体脂肪だけでなく、ニコチンレベルと代謝活性についても再びチェックされました。 この研究は、グルコース出力が改善され、体重変化がこの改善と相関することを示した。, これは、体内のニコチンと一酸化炭素の減少により、肝臓が自然にグルコースを産生することが可能になり、代謝率を調節するのに役立つからです。 次に、体は自然に人工的に仕事を終らせるために覚醒剤に頼るのではなく、脂肪を分解します。 これは自然な体重管理のためにうまくいくだけでなく、個人が血糖を管理するのにも役立ちます。, 糖尿病は30から40パーセント煙る人々で共通である、従って煙ることと共に来る新陳代謝への肯定的な効果は病気に苦しむそれらのための巨大な利
喫煙はまた、COPDおよび肺線維症のような肺疾患の主要な原因でもある。 喫煙をやめることはあなたの食事を助けるだけでなく、肺疾患を発症するリスクを減らすのに役立ちます。 あなたや愛する人が喫煙をやめて、今肺疾患と戦う方法を探しているなら、肺健康研究所が助けることができるかもしれません。, 患者さんの体の細胞を使って、患者さんが呼吸しやすくなります。 888-745-6697を呼ぶことによって私達に連絡すれば、私達はあなたが持っている質問に答えて幸せです。