人間の知性の二つのカテゴ 流動的知性は抽象的な推論に関連しており、結晶化された知性は知的技能開発に関連している。,
国立医学図書館によると、これらのタイプの知性は、次のような遺伝的および環境的要因の様々な影響を受ける可能性があります。
- 親のIQ
- 遺伝子
- 家庭生活
- 子育てスタイル
- 栄養
- 教育
ここでは、推論や計画から問題解決まで、知性のさまざまな分野を改善するために行うことができる活動をいくつか紹介します。
メモリアクティビティ
メモリアクティビティは、メモリだけでなく、推論や言語スキルを向上させるのに役立ちます。, 実際に、メモリゲームに使用されてきた研究がどのようなメモリが関係する言語およびオブジェクト。
推論と言語は両方とも知性の尺度として使用され、記憶活動は知性を発達させ続けることができることを意味する。
メモリトレーニングを伴う活動が含まれます：
- ジグソーパズル
- クロスワードパズル
- 濃度カードゲーム、またはカードマッチング
- 数独
エグゼクティブコントロール活動
エグゼクティブコントロールは、複雑な認知活動を, これは執行機能の一部であり、執行管理と規制も含まれています。 研究は、執行機能が人間の知性の一側面である流体推論に強く結びついていることを示唆している。
エグゼクティブコントロールトレーニングを含む活動は次のとおりです。
- Scrabble
- Pictionary
- 赤色光、緑色光
- brainteasers
視覚空間推論活動
視覚空間推論には、物理的表現に関連する精神的なプロセスが含まれます。,
ある研究では、研究者は視覚空間推論を改善することがIQテストの得点の増加につながったことを発見しました。 その研究では、参加者の視覚空間推論を改善するために、記憶および執行制御活動が部分的に使用された。
視覚および空間トレーニングを伴うアクティビティには、
- 迷路
- 視点アクティビティ
- 3次元モデル
- 展開されたプリズム
オンラインIQゲームおよびテスト
上記のゲームおよびアクティビティの多くは、オンラインでもプレイできます。, 上記の脳の領域の多くを動作する活動が含まれているオンラインIQゲームもあります。
これらのIQゲームとテストは誰かのIQを正確に測定することはできませんが、あなたの知性を発達させるのに最適な方法です。
リレーショナル-スキル
リレーショナル-フレーム理論は、リレーショナル-アソシエーションを通じて人間の認知と言語の発達に関連しています。 研究2011年からは利用の関係フレームの理論としての介入が大幅に改善IQ点ます。,
この介入を用いたより最近の研究では、IQ、言語的推論、および数値的推論の改善も見出された。
リレーショナルトレーニングを伴う活動には、
- 言語学習の本（”これは…”と”それは…”）
- オブジェクトの比較（フルカップ対空カップ）
- 量の比較（ペニー対ダイム）
楽器
楽器を学ぶことから利益を得るために、次の有名なミュージシャンになる必要はありません。 ある研究では、ミュージシャンは非ミュージシャンよりも優れた作業記憶を,
記憶が知性において果たす重要な役割を考えると、あなたがいつも学びたかった楽器を最終的に拾うことはあなたのIQに利益をもたらすかも
新しい言語
あなたは世界の人口の半分以上がバイリンガルであることを知って驚くでしょうか？ 複数の言語を学ぶことは人間の脳にとって有益であり、早ければ早いほど良いことは驚くべきことではありません。
最近の研究では、早期言語学習とIQとの関係を調査しました。, その結果、18ヶ月から24ヶ月までの会話と相互作用による言語学習は、後の認知成果にとって最も有益であることが示されました。
頻繁な読書
人間の認知発達にどのように有益な本があるかを否定することはありません。 実際、本が親の結合活動の一部になると、開発に対する利点はさらに顕著になります。
ある最近の研究では、研究者は、親が子供に声を出して読むとき、子供はより大きな言語と認知発達能力を持っていたことを発見しました。,
継続教育
教育は、どのような形でも、人間の知性の発達にとって重要です。
IQと教育に関する研究のレビューでは、600,000人以上の参加者がIQレベルに対する教育の影響を決定するために研究されました。 研究者は、正式な教育のすべての追加の年のために、参加者は一から五IQポイントのブーストを経験したことがわかりました。