牛肉とズッキーニは、迅速な夜の食事や素晴らしい食事の準備ソリューションを作ります。 味と栄養の完全な、それは準備ができている約30分です。
このワンパンフライパンの食事は、クイックディナーです。 それは蛋白質の完全であるプラスそれはグルテン自由および古およびWhole30友好的である。 それは食事の準備の指示と同様に四つの準備されたランチにこれを回すのは簡単です。
この食事も汎用性があります。, あなたは別の味のために調味料を変更することができます。 明るい好みの蹴りまたはレモンコショウのためのカイエンを加えなさい。
どのような種類のジャガイモが焙煎に最適ですか？
完璧なオーブンローストポテトは、サクサクの地殻とふわふわの内部を持っています。 ラセットジャガイモは非常にサクサクした地殻を取得し、超ふわふわと柔らかい内部です。 Yukon金ジャガイモは低いでんぷんの内容ではないものとします。 しかし、糖度が高いほど、風味が増します。
赤ちゃんのジャガイモは、フルサイズに成長する前に収穫されています。, これは非常に薄い肌と甘い風味を残します。 その他の大焙煎.
素晴らしい味のローストポテトを達成するために、これらのヒントに従ってください：
- 同じサイズについてのすべての部分をカットします。
- ベーキングシートを羊皮紙で並べて、ジャガイモがくっつかないようにします。
- できるだけ広げてください。 ジャガイモが触れているどこでもカリカリにならない。
- 強火を使用してください。 私は400Fで私のものを調理します。,
牛肉とズッキーニにはどのような種類の肉を使いますか？
店でビーフシチュー肉というラベルの付いたパッケージを購入すると、肉屋が含めることにした牛肉のほぼすべてのカットである可能性があります。 だだけを知りたいどのような切です。
チャックとラウンドカットの両方が偉大なシチュー肉を作り、このレシピのために動作します。 これらのコスト削減は難しいだけできるようになってきたものの、小さく、炊きくなりました, これらのカットは、それが調理するときに分解する結合組織の多くを持っています,肉は柔らかく、風味豊かなままに.
食事の準備ビーフとズッキーニの方法
これは食事の準備のために心に留めておくための素晴らしいレシピです。 それは簡単な食事、けれども蛋白質、澱粉および野菜と詰められてである。 それはすべて一つの鍋で調理し、一緒に保存することができます。
このレシピは四人分を作ります。 それが調理され、冷却されたら、食事を四つの部分に分けて保管してください。 それは四日間冷蔵庫で続きます。 あなたのランチは、あなたがいるときに行く準備が整います。,
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