妊娠中のめまいまたは失神
めまいまたは失神は、妊娠中に非常に一般的です。 のが一般的ではないから何かが間違っています。 それは最初の学期の間に最も一般的ですが、それは妊娠中にいつでも起こることができます。 めまいや失神（失神）は、しばしば血圧の低下によって引き起こされます。 これは、体の血管を弛緩させる妊娠中に放出されるホルモンからのものです。 あまりにも少ない血液は、脳に汲み上げられます。 これが起こると、あなたは意識を失う（気絶する）。, 失神は落ち、あなた自身を傷つけなければあなたかあなたの赤ん坊に危なくない。
ホームケア
めまいや失神を防ぐために：
- 座ったり横になったりして起きたら、ゆっくりとしてください。 食いしばり、立っている前と中にあなたの足の筋肉を解放します。
- あまりにも長く立ってはいけません。 長期間立たなければならない場合は、圧縮ストッキングを着用してください。 これらの特別のストッキング対応の現状と今後の血流に向かいます。 最医療機器の製造-販売店の販売これらのストッキング.
- 食事の間に長い休憩をさせないでください。, あなたが空腹になった場合に便利な軽食を保ちます。
- 熱いシャワーやお風呂は使わないでください。 暖かい水を使用しなさい。 お風呂からゆっくり立つように注意してください。
- 最初の妊娠の後、背中に横たわってはいけません。
- 数時間ごとに食べてみてください。 日3つのより大きい食事を食べるかわりに、6つのより小さい食事 ナッツ及びピーナッツバターのような蛋白質を含んでいる健康な食糧の軽食。li>
- あなたは貧血であると言われている場合は、鉄分が豊富な食品を食べることが役立つかもしれません。あなたはめまいを感じる場合：
- 座っているか、横になります。 あなたが座っている場合は、あなたの膝の間に頭を置く。, に寝転べば、そこには、取得し足をより高いです。
- 深呼吸をしてください。 ゆっくり息を吐き出して
- 新鮮な空気または循環する空気に向かって移動します。
- タイトな服を緩めます。
- あなたはめまいを感じる間、何も食べたり飲んだりしないでください。
フォローアップケア
あなたの医療提供者にフォローアップ、または助言どおり。 まだ持っていなかったら出生前の心配を整理しなさい。 すべてのあなたの出生前の予定に行きなさい。 指示どおりに出生前のテストを取得します。
StayWellは最後にこの教育コンテンツを10/1/2019にレビューしました