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アルツハイマー病を持つ一部の人々のための午後遅くと夕方は困難なことができます。 彼らはsundowningを経験するかもしれません—落ち着きのなさ、興奮、過敏性、または混乱は、日光が消え始めるにつれて始まるか悪化する可能性があります—疲れ

Sundowningは夜に続くことができ、アルツハイマー病の人々が眠りに落ちてベッドにとどまるのを難しくします。, その結果、彼らおよび彼らの介護者は十分な睡眠を得、よく日中作用することを悩みがあるかもしれません。

考えられる原因

sundowningの原因はよく理解されていません。 一つの可能性は、アルツハイマー病に関連する脳の変化が人の”体内時計”に影響を与え、混乱した睡眠-覚醒サイクルにつながる可能性があることです。 これは撹拌および他のsundowning行動で起因するかもしれません。,

sundowningの他の考えられる原因は次のとおりです。

• 過度に疲れている
• 飢えや渇きなどの満たされていないニーズ
• うつ病
• 痛み
• 退屈

Sundowningに対処する

午後遅くと夕方にsundowningの兆候を探してください。 これらの徴候には、混乱や不安の増加、ペーシング、徘徊、叫び声などの行動が含まれることがあります。 可能であれば、その人の行動の原因を見つけようとします。

アルツハイマー病の人が動揺した場合は、彼または彼女の懸念や不満に静かに耳を傾けます。, すべてが良いこと人を安心させ、緊張に満ちたか動揺させるでき事から彼または彼女をそらすことを試みなさい。

あなたはまた、これらのヒントを試すことができます：

• ノイズ、混乱、または部屋の人数を減らします。
• 好きなスナック、オブジェクト、または活動で人をそらすようにしてください。 たとえば、飲み物を提供したり、折りたたみタオルのような簡単なタスクを提案したり、おなじみのテレビ番組をオンにしたりします（ただし、動揺する
• 夕方に静かな時間を作ります。 なだめるような音楽をしたり、読んだり、散歩に行くかもしれません。, また、この時間の間に家族や友人の呼び出しを持つことができます。
• 夕暮れ時にカーテンやブラインドを閉じて、影や混乱を最小限に抑えます。 ライトをオンにして、影を最小限に抑えます。

日暮れを防ぐ

あまりにも疲れていることは、午後遅くと夕方の落ち着きのなさを増やすことができます。, をしないようにしてこの状況により、人:

• Go外となくウィンドウのウィンドウへの露光できるリセットを人の体内時計
• く身体活動量、運動を毎日
• 車昼休み、必要な場合には さま、ありがとうございましたnaps短らでも遅くありませんの日
• 水分を十分に補給しましょう夜

を避けるもうsundowning悪い。

• ては中止になる場合がございコーヒー、コーラ、またはその他のドリンク付のカフェインが遅い。
• アルコール飲料を提供しないでください。 彼らは混乱と不安を追加することがあります。,
• 日中はあまりにも多くの活動を計画しないでください。 完全なスケジュールは疲れることができる。

問題が解決しない場合

sundowningが問題であり続ける場合は、医師の診察を受けてください。 健康診断は、痛み、睡眠障害または他の病気、または投薬の副作用などの日暮れの原因を特定することができる。

人がリラックスして夜によく眠るのを助けるために投薬が処方されている場合は、副作用の可能性について調べてください。 いくつかの薬は、めまい、転倒、混乱の可能性を高めることができます。 医師は短期間のみ使用することをお勧めします。,

Sundowningの詳細については

このコンテンツは、NIH国立老化研究所（NIA）によって提供されています。 NIAの研究者およびその他の専門家がこのコンテンツについてアフターサービスについての正確性、などがあります。

コンテンツレビュー:May17,2017