下痢とは何ですか？
下痢は排便の頻度の増加であり、これらは非常に液体であり、大量である。 最も一般的な原因は、通常貧しい食物摂取、感染症、いくつかの薬、あるいは感情的なストレスです。 ほとんどの場合それは処置なしで1か2日に治ります。,
どのようなヒントが症状を和らげるのに役立ちますか？
衛生対策は極端であり、十分な量の液体を摂取する必要があります
伝染を避けるために
衛生対策は 病気の人と家族の残りの人の手洗いが最も効果的な予防措置です。 食べ物を準備する前、食べる前、トイレに行く前にこれを行うことが特に重要です。,
十分な水分摂取を確保し、脱水を避ける。
- 水：あなたはそれにレモン汁を置くことができます。
- 輸液とブイヨン
- 米の水：三十分間米の一握りでリットルの水を沸騰させ、ひずみとそれを取る前に冷却することができます。
- あなたはまた、同じようにニンジンの水を準備することができます
- 自家製の血清：水のリットルに入れて：
- 砂糖の二杯
- 塩の半分小さじ
- 重曹の半分小さじ
- レモン汁のカップ。,
排便の頻度が三回/日よりも大きい場合は、1-2リットル/日を取ることをお勧めします。 これらの調製物のいずれも、原則として冷蔵庫
に最大24時間保存することができますが、激しい身体活動に使用されるミネラル塩および水を補 彼らは健康な人には十分かもしれません。
ダイエット
この急性のプロセスの間に食欲不振があることが一般的です。 そのような場合は、短時間だけ液体を飲むことができます。, あなたが食べ物、穀物、塩（例えばジャガイモ、米、白いパスタ、オート麦、スープ）熟したバナナで調理澱粉を食べたい場合には、ローストリンゴとマルメロは良い選択
私は十分に水分を補給していることをどのように知っていますか？
水分補給レベルで自己評価する簡単な方法は、尿の色を観察し、一日に何回排尿するかを制御することです。 あなたが排尿する頻度が減ったか、尿の色が濃い黄色であることに気付いたら、あなたの水分摂intakeを増やしてください。, 正常な尿はほぼ透明な淡黄色である。 十分に水和させた人は排尿しないで3から5時間の間に普通ある場合もあります。