それを認める：時にはあなたはあなたの野菜を食 れば退屈にサラダをご紹介して好きな緑のスムージーレシピに用いられています。 しかしちょうど飲み物がスムージーと分類されるので健康であることを意味しない。 あるスムージーはフルーツ、ジュースおよび甘味料と荷を積まれる—減量から遠い-友好的! いsipped周辺の緑を届けするサー., これらのクリーミーな調合は、繊維、カリウム、鉄を供給するために葉の緑、タンパク質粉末、果物を詰めます。 空腹を抑制し、炎症抑制の原料が付いているあなたの体に養っている間満足する感じます。 あなたが始めるために必要なのはブレンダーですので、混合を取得し、健康にガラスを上げます！
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14タンパク質が豊富なグリーンスムージーのレシピ
1. 抹茶梨グリーンプロテインスムージーレシピ
上に移動し、ケール—抹茶は町でホットな新しい緑です。, 細かく粉砕された緑茶パウダーはカフェインを供給し、梨はビタミンCと繊維のブーストを提供します。 蛋白質の粉は完全に長くとどまることを保障します、従って体重増加をもたらす空のカロリーで荷を積まない。 写真とレシピ：ペリー Santanachote/毎日バーンによる生活
ほうれん草オレンジスムージー
オレンジジュースで一日を始めるのが好きですか？ このクリーミーで厚い緑のスムージーのレシピは、果物からの新鮮なジュースを使用 柑橘類の味はまたエネルギー sansのカフェインの倍力を与えることができる従ってドアを先頭に立つ前にこの調理法を混ぜる試み。, プロのヒント：バナナをカットし、前の夜にそれを凍結し、あなたは氷を使用する必要はありません。 写真とレシピ：ジェシカ/精通した生意気なママ
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3。 オレンジケールタンパク質ジュースレシピ
人生は難しいです。 なぜ蛋白質の振動とジュースの間で選ばなければならないべきであるか。 30グラムのタンパク質、プラス微粉ケール、新鮮なオレンジできるのは、すべての円滑なsip., 写真とレシピ：ペリー Santanachote/Life by Daily Burn
ジンジャー-オレンジグリーンスムージー
五つの成分は、あなたがこのサンシャイン*イン*ア*ガラスのスムージーのために必要なすべて 最初にほうれん草とロメインをブレンドしてから、バナナ、オレンジ、生姜を加えてください。 あなたはあなたを完全かつ活気づけるために繊維が豊富な成分をいっぱいにするでしょう。 写真とレシピ：Bridgid/Bridgid Gallagher
ブルーベリーミントグリーンスムージー
紫色の色合いにだまされてはいけません！ このバイオレットブレンドは、他のスムージーを羨望と緑にする美味しい栄養素がぎっしり詰まっています。, 色と味の余分なキックは、抗酸化物質が豊富なブルーベリー、ビタミンKとC、繊維とマンガンの重要な供給源である栄養強豪のフルカップから来ています。 写真とレシピ：ケイトリン/Merrythought
春のデトックスグリーンスムージー
‘日ケールを与える！ このベジタリアンスムージーは、コリアンダー、蜂蜜、生姜、パイナップルのおかげで、香ばしく甘い味がミックスされています。 プラス、緑茶、あなたの新陳代謝を後押しし、重量を失う自然な方法からカフェインのちょうどわずかな倍力を得る。, 写真とレシピ：ヘンリーが起こった
亜麻とオート麦のスムージー
それはオートミールのためにあまりにも暑いですが、あなたはまだいくつかの全粒穀物をしたい ふりかけの一部に自家製グラノーラの場合のように余分な収縮を引き 写真とレシピ：Kath/Kath Eats
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ハニーデューミントスムージー
この光とフルーティーな緑のスムージーであなたの甘党, のための大変リーズナブルな料金のプラン冷たい飲み物が冷めごメロン、ココナッツミルクの冷蔵庫に前ます。 写真とレシピ：ウィロー/友人のために調理します
桃の緑のタンパク質スムージー
タンパク質の31グラムで、このスムージーは朝食のために、またはポストワークアウトスナックとしてうまく機能します。 いくつかの桃とパイナップルとの契約を甘くし、あなたは満足のいく一口を持っています！ 写真とレシピ：Perry Santanachote/Life by Daily Burn
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Kale Pina-Covado Smoothie
熱帯地方を味わい、あまりにも、いくつかの野菜を得る。, このケールブレンドは、パイナップルからの甘さとアボカドの半分からのクリーミーさを得ます。 健康な脂肪は、アボカドのような、飽き飽きした保つことができ、減量のために必要である。 友人と第二のサービングを共有するか、二日まで冷蔵庫に保管してください。 写真とレシピ：Dre/Delicious By Dre
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ハッピーグリーンモンスター
この梨ベースのシェイクであなたのステップにいくつかのpepを入, 梨とココナッツの水は、あなたの筋肉を効率的に働かせ続けるのに十分なカリウムを詰め、さらにほうれん草とケールは、あなたの消化をあなたの味 写真とレシピ：Maryanne/the little epicurean
Joe Wicks’Green Protein Smoothie Recipe
Joe Wicks、別名ボディコーチと”15で痩せる”作成者は、すべての迅速かつ汚れた食事や軽食についてです。 この回復スムージーの調理法では、彼は僅か自然な甘さのための筋肉そして蜂蜜を再建するのを助けるようにビタミンK、蛋白質の粉を補充するため, 写真とレシピ：ジョーウィックス
バニラ抹茶プロテインスムージー
抹茶パウダーは、通常の緑茶よりも濃縮されているので、十倍以上の抗酸化物質を それが緑茶よりより少なく苦いが、調理法にそれを組み込むとき少しは長い道のりを行く。 バナナ、バニラ、アーモンドミルクのクリーミーな甘さによく合います。 写真とレシピ：ペリー Santanachote/毎日バーンによる生活
アップルケールグリーンスムージー
おなかの脂肪についての真実？ Absは台所で作られています。, あなたの甘い欲求を抑制したい場合は、この緑のスムージーは、赤い品種よりも砂糖が少ないグラニースミスリンゴを備えています。 レモン汁とともに、キュウリとケールの苦味のバランスをとっています。 蛋白質の粉のスクープは完全にすべての朝長くとどまるのを助け、ふけるように誘惑されない。 写真とレシピ：ペリー Santanachote/デイリーバーンによる生活
もともとApril2014を公開しました。 2018年に更新された。,
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