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ジンジャー（Zingiber officinale）は、天然の抗炎症剤として働き、関節炎や滑液包炎の痛みを和らげるのに役立ちます。 私はまた、乗り物酔い、吐き気、胸の鬱血の緩和にお勧めします。 つわりには非常に効果がありますが、妊娠中に使用する場合は注意が必要です。 私はTieraona Low Dog、Mでこれをチェックしました。,D、統合医療、栄養補助食品および女性の健康の分野で国際的に認められた専門家、および植物医学の権威。 彼女は科学的な調査でつわりの悪心を鎮めるのに使用される乾燥されたショウガの線量が二から四分割用量で取られる日ごとの1,000から1,500mg 彼女は、妊娠中、特に初期の段階で、より高用量の生姜を使用することをお勧めしないと述べました。
Dr., Low Dogはまた、市場に出回っている生姜製品の多くが高濃度の生姜抽出物であることを警告しました。 これらの製品では、ラベルに”250mg”と記載されている場合、250mgの抽出物を意味します。 と同等で乾燥しショウガ根も2,500mg5,000mg. あなたが妊娠中の変形性関節症の痛みのために生姜を使用し続けることに決めた場合、Dr.Low Dogは臨床試験で安全に使用される範囲であなたの毎日 彼女は推奨して購入で乾燥しょうが粉末またはカプセルのみの乾燥地です。,
妊娠中の変形性関節症の痛みに対処するための他の効果的なアプローチについては、鍼治療、催眠療法、抗炎症食をお勧めします。
Andrew Weil,M.D.