最高のグルテンフリートルティーヤは、良い味と健康的な成分リストを持っている必要があります。 ここで私は試して最高のグルテンフリーのトルティーヤブランドをランク付けしました,あなたは簡単にほとんどの健康食品店で見つけることができ
最高のグルテンフリートルティーヤ,ランク
シエテキャッサバ小麦粉トルティーヤ
第四の場所でシエテキャッサバとココナッツ粉トルティーヤ, 彼らはココナッツオイルと温めたときの味が含まれています,素晴らしいが、私の唯一の不満は、彼らが最高の漏れやすい腸や消化器系の問題を持つ人 しかし、たまには少しは健康な人では問題になるべきではありません。
私たちは、キサンタンガムが下剤として作用し、膨満感や下痢を引き起こす可能性があることを知っています。 腸内微生物叢の腸管透過性に対する直接的な影響は研究されていませんが、キサンタンガムは、実験室環境でのペトリ皿中の真菌および細菌の成長にとって最良の選択肢の一つであることが示されています。 （読む：あなたの腸には良くありません）。,
Mikey’S Tortilla
Mikey’sは第三のペースで登場し、実際のトルティーヤ（野菜ではない）のような味のトルティーヤが欲しい場合は堅実な選択です。 彼らはキャッサバとココナッツ粉のブレンドから作られており、理想的ではないひまわり油が含まれていますが、理想的な歯茎は含まれていません。 ヒマワリ油は植物油と考えられており、炎症性オメガ6脂肪酸が高いので、代わりにアボカド油を使用したいと思っています。 それはあなたが野菜とオメガ3豊富な野生のサーモンまたは牧草地で育てられた牛肉でそれを詰め込む限り、それは大きな取引ではありません。,√
Jicamaトルティーヤ
Jicamaは繊維が豊富な根菜であり、マンドリンで薄くスライスすると、優れたトルティーヤの代替品になります。 あなたはそれらを自分で作ることができます。 XicaのトルティーヤはJicamaと単になされる。 それらは小型タコスのためにそれらを完全にさせる小さいです。
単に鍋に1分それぞれの側を加熱します。
コラードグリーン
彼らは最も栄養密度の高いオプションであるとしてコラードグリーンは、ナンバーワンのスポットを取得します。 葉を単に蒸気を発し、最もよい質のためのナイフが付いている中心の茎を削減しなさい。, 彼らは小麦粉のトルティーヤに比べて少し退屈に見えるかもしれませんが、正直なところ、あなたは風味豊かな成分が内部にあるとき、あなたは事を見
あなた自身のグルテンフリーのトルティーヤを作ることを好む場合-植物油や歯茎なし–このキャッサバトルティーヤレシピをチェックしてください。
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