ドーパミンとは何ですか？
ドーパミンは、神経細胞がお互いにメッセージを送信するのに役立ちます。 これは、脳の真ん中に神経細胞のグループによって生成され、脳の他の部分にメッセージを送信しています。
ドーパミンの役割は何ですか？
ドーパミンは、あなたが喜び、満足と動機を感じることを可能にする責任があります。 あなたが何かを達成したことを良いと感じるとき、それはあなたが脳内にドーパミンの急増を持っているからです。,
しかし、あなたは素敵な食べ物を食べる、セックスをする、ゲームに勝つ、お金を稼ぐなど、多くの楽しい経験によって引き起こされるこのドーパミンの”報 アルコールと多くの違法薬物はドーパミンの急増を引き起こし、それが人々が中毒になる理由の一部です。
ドーパミンはまた、記憶、気分、睡眠、学習、集中力および身体の動きを制御する上で果たす役割を有する。
ドーパミンが多すぎたり少なすぎたりするとどうなりますか？
低レベルのドーパミンを持つことは、物事についてあまりやる気と興奮を作ることができます。, これは、うつ病、統合失調症、精神病などのいくつかの精神疾患にリンクされています。
あまりにも多くのドーパミンを持っている–またはあまりにも多くのドーパミンは、脳の一部に集中し、他の部分では十分ではない–より競争力があり、積極的 することができる条件を含むADHD binge食中毒およびパチンコによる儲けなど
パーキンソン病では、ドーパミンを産生する神経細胞が徐々に死ぬ。 ドーパミンが筋肉を制御するのを助けるので、これは筋肉剛さおよび動きの問題をもたらす。,
ドーパミン不均衡の症状は、何が問題を引き起こしているかによって異なります。 れるようになっている。
- 筋肉に戻または攣縮
- 筋肉の硬
- 消化問題などで便秘や還流
- 肺炎
- トレーニングマニュアルと、修了
- 移動したり、もっと言えば普段よりもゆっくり
- 感疲れや無気力の男 や悲しみに足りない
- 低くなく欲求(性別駆動用)
- 幻聴
を調節する方法を教えてください私のドーパミンレベル?
あなたは、問題の原因に対処することによって、ドーパミンの低レベルを高めることができます。, これは、精神疾患、ストレス、十分な睡眠、薬物乱用、肥満、またはあまりにも多くの砂糖と飽和脂肪を食べていない可能性があります。 低ドーパミンは、副腎の問題によっても引き起こされる可能性があります。
あなたは、L-チロシン（ドーパミンを作るために必要なタンパク質）が豊富な食品を含む健康的な食事を食べることによって、自然にあなたのドーパミン これらはアーモンド、アボカド、バナナ、ビーフ、鶏および卵を含んでいる。 ウコン、ビタミ
あなたが気分を良くする活動はまた、ドーパミンを上げるでしょう。, これらには、運動、瞑想、マッサージ、十分な睡眠が含まれます。 考えるお客様が達成した成果との良いものが人生でもできます。
低ドーパミンがうつ病や統合失調症を引き起こしている場合、医師はあなたに抗うつ薬や気分安定剤などの薬だけでなく、精神疾患のための他の治療法を与えることがあります。
パーキンソン病を持つ人々は、通常、彼らのドーパミンレベルを高めるために薬を与えられています。 これらが原因となる大きな改善の症状です。