Pinterestで共有プロバイオティクスの効果に関する研究は決定的ではありませんが、次の分野で有益である可能性があることを示唆しています。
消化器系の健康
多くの研究で、プロバイオティクスが一部の人々の消化器系の健康を改善する可能性があることが判明しています。,
2017年のCochraneレビューによると、抗生物質の使用中にプロバイオティクスを服用すると、抗生物質関連の下痢のリスクが60％減少することがわかった。
2014年の24回の試験の分析では、プロバイオティクスが早産児の生命を脅かす病気の壊死性腸炎を予防するのに役立つことが分かった。
メンタルヘルス
プロバイオティクスがメンタルヘルスを改善する可能性があることを示唆している研究の小さなボディ。
2017年のレビューでは、プロバイオティクスがうつ病の症状を緩和する可能性があることがわかったが、著者らは、これを確認するために追加の研究が,
腸と脳の健康との間に関連性があるため、プロバイオティクスがこの効果を有する可能性があります。
胃腸の健康
研究の結果は、一般に、胃および腸に影響を及ぼす障害を有する人々がプロバイオティクスの改善を見ることができることを示唆
例えば、過敏性腸症候群（IBS）の人々における試験の体系的レビューは、プロバイオティクスがこの状態の症状を改善するように見えることを見出した。 しかし、著者の注意をするかは重要な利益にあやひずみの菌が最も効果があります。,
一般的な健康
2017年の17件のコクランレビューのレビューの著者は、プロバイオティクスの潜在的な利点を支持する証拠を検討した。
彼らは、プロバイオティクスが減少する可能性があることを発見しました：
- 抗生物質の必要性
- 風邪からの学校の欠席
- 人工呼吸器補助肺炎の発生率
- 妊娠糖尿病
- 酵母感染などの膣感染
- 湿疹
しかし、このレビューでは、プロバイオティクスが病気を予防できるという高品質のエビデンスは見つからず、著者らはより多くの試験が必要であると結論づけている。—–,
副作用
上記の同じレビューによると、クローン病の人々は、特定のプロバイオティクスを服用したときに有害事象のリスクが高かった。
免疫システムが弱い人も副作用に対してより脆弱でした。
国立補完的および統合的健康センターからの他の研究は、プロバイオティクスが深刻な基礎疾患を有する人々にとって安全ではないかもしれないという結論を支持している。,
2018年のプロバイオティクス試験の分析では、プロバイオティクスが機能することを証明すると主張していても、有害事象に関する情報を含む安
安全性に関するデータの欠如は、科学者がプロバイオティクスのリスク、特に長期使用の潜在的な問題についてほとんど知らないことを示してい
副作用のリスクを懸念している人は、プロバイオティクスの摂取量を大幅に増やす前に医師に相談する必要があります。