良いニュースは、古ダイエットに従うときにアイスクリームにさよならを言う必要がないということです。 に悪いニュースであることができますので絶対についてです。 一部の健康食品の店が現在提供しており、ココナッツミルクに代わる通常のアイスクリームだと思うんだものが含まれて起きます。 が自分でできるので楽しみとやりがいがあります。 彼らはあなたがAからZまで自分でアイスクリームを作ったことを学ぶとき、あなたは皆を感動させるでしょう、そしてあなたは最終結果をはるかに,
このレシピは100％Paleoであり、ダークチョコレートや蜂蜜のような甘い甘い贅沢を追加するオプションがありますが、それは完全にあなた次第です。 皆を喜ばせる大きい結果を得るために甘い何でも加える必要がない。 できない無地のようなつものバニラアイスクリームまたは追加のお好みの香料の中には、準備工程です。 果実、ココナッツフレーク、ナッツやミントのすべての良いオプション、ハチミツやチョコレートしたい場合は少します。, きのアイスクリーム平野および追加の方はその他のオプションが盛を味わう事ができます異なる味です。
彼らはアイスクリームマシンを持っていないので、人々はしばしばアイスクリームを作ることを心配していますが、それはそれなしでははるかに複雑 トリックは完全に冷凍庫でボウルに入れて、激しく30分ごとに約2-3時間それがフリーズしている間、それを泡立てる前に冷蔵庫でカスタードを冷却することです。, これは堅い水晶が形作ることを防ぎ、あなたがアイスクリーム機械から期待する同じ滑らかなアイスクリームを作り出す
これは卵のカスタードを使用して作られた本物のアイスクリームです。 とは異なり単純なアイスクリームのレシピに基づかなか辿りつけないことするくやる気のアイスクリームだけます。 それはあなたの部分にもう少し作業がかかりますが、結果はそれ自体のために話します。,
パレオココナッツバニラアイスクリームレシピ
ベースの成分
- 1缶ココナッツミルク、全脂肪;
- 2卵または4卵黄（卵黄だけでもさらに豊かさを与える）;
- 2新鮮なバニラビーンズまたは2大さじ本物のバニラエキスから種子。,
で味付けオプション追加又は組み合わせのfallowing香料）
- 1/2カップのお好きなベリー(チョップやブレンドをピューレ”);
- 1/2カップココナッツフレーク;
- 1/4cupみじん切りミント;
- 1/4cupチョップドナット;
- レモン、 ライム、オレンジゼスト;
- 3缶原ミツ;
- 1/4cupダークチョコレートチップ又はフレーク状のもの(ままに高品質のダークチョコレートチーで自分好みに合わせて).
準備
- 鍋で水を沸騰させて煮る。,
- その上に耐熱ボウルを置き、二重ボイラーを作り、そこにココナッツミルクを注ぎます。 を入れてバニラのシーズやバニラエキス、ココナッツミルクの熱で温かくなるまで加熱する。 ミントやダークチョコレートなどの香料を使用している場合は、今すぐ追加できます。 また、全体の部分を維持するために、プロセスの最後にチョコレートを追加することができま
- 卵や卵黄を別のボウルに入れて泡立てます。 ゆっくりと卵を調理せずに温度を上げるために非常に活発に泡立てながら、今ホットココナッツミルクの一つの取鍋を追加することにより、卵を和, ココナッツミルクの混合物の二、三より多くのladlefulsを追加し、継続的に泡立てながら卵にそれらを組み込みます。
- 焼き卵をダブルボイラーに注ぎ、泡立て続けます。
- 厚いカスタードを形成するために数分ノンストップのカップルのために泡立て器。 それはあまりにも熱くならないし、煮る水が混合物に触れないことを確認してください。
- カスタードの準備ができたら、熱源から取り出し、カウンターまたは冷蔵庫で冷まします。
- あなたはカスタードが快適にそれに指を入れるのに十分な冷たさになったら、あなたが使用したい他の調味料を追加することができます。,
- それを凍結する前に冷蔵庫でさらに冷ましましょう。
- あなたのアイスクリームメーカーに入れて、その指示に従うか、冷凍庫でベーキング皿に入れて、それが設定されるまで30分ごとに約2-3時間激しくかき混ぜ
- 冷凍庫から約10分間取り出してから楽しむので、少し柔らかくなります。 加えられたココナッツミルク、果実、ミント、ココナッツ薄片またはあなたが好むかもしれない他のどの